理解孩子的内心挣扎
当孩子表现出对学习的厌倦和抵触情绪时，家长首先要理解孩子的内心挣扎。孩子可能会觉得学习任务太繁重、学校压力过大、学习内容无趣或者是遇到了不愿意面对的困难。这种情绪是正常的，因为孩子还在不断成长和适应学习环境，真正的问题在于如何引导他们克服这种情绪。
建立积极的学习氛围
家长可以通过营造积极的学习氛围来帮助孩子克服厌学情绪。要注重家庭氛围的和谐，避免让孩子感到学习是一种负担。家长可以积极参与孩子的学习，鼓励他们发展自己的兴趣爱好，给予积极的鼓励和支持。
寻找学习的乐趣
让孩子发现学习的乐趣是克服厌学情绪的重要途径。家长可以鼓励孩子尝试不同的学习方法和途径，以找到适合自己的学习方式。同时，也要注重适时给予表扬和正面的鼓励，让孩子感受到学习的愉悦和成就感。
设立明确的学习目标
明确的学习目标可以帮助孩子更有动力地克服厌学情绪。家长可以与孩子一起制定明确的学习目标，并帮助他们制定可行的学习计划。同时要注重实现目标的过程，鼓励孩子根据自己的实际情况调整学习计划，逐步实现阶段性的目标。
倡导自主学习
自主学习可以培养孩子的学习兴趣和学习动力，帮助他们更好地克服厌学情绪。家长可以鼓励孩子主动寻找学习资源，培养自主学习的能力，给予他们充分的自由空间，让他们在学习中感受成就和自豪。
关注学习态度和情绪管理
除了关注孩子的学习成绩，家长还要注重培养孩子端正的学习态度和良好的情绪管理能力。要鼓励孩子面对困难时勇敢前行，学会从失败中汲取教训，树立积极乐观的心态，培养坚韧不拔的学习品质。
与老师合作解决问题
家长可以与孩子的老师进行沟通，了解孩子在学习中的问题和困惑，共同寻找解决问题的方法。与老师的合作可以为孩子提供更全面的学习支持，让孩子感受到学校和家庭的共同关心和支持。
鼓励孩子参加有意义的课外活动
课外活动是拓宽孩子视野、增加知识面的好途径，家长可以鼓励孩子参加有意义的课外活动。这不仅可以让孩子从学习中得到放松，还可以激发他们的学习兴趣，促进全面发展。
培养孩子的自信心
自信的孩子更容易克服学习中的困难和挫折，因此家长要注重培养孩子的自信心。要正面引导孩子克服学习中的困难，鼓励他们相信自己的能力，让孩子在学习中建立起良好的自尊和自信。
以身作则，树立榜样
最后，家长自己的行为和言传身教对孩子的学习态度也有重要影响。家长要以身作则，用自己的行动去影响孩子，让他们在家长的榜样下建立起正确的学习态度，养成良好的学习习惯。