理解孩子的感受
十岁的孩子正处于心理和生理的快速发展阶段，他们的情绪波动较大，可能会因为多种原因对上学产生抵触情绪。了解孩子拒绝上学的背后原因是非常重要的。可能是学习压力、同伴关系、或是对某位老师的不满等。通过倾听和观察，可以更好地理解他们的心声，帮助他们表达出内心的真实想法。
与孩子进行开放的对话
建立一个安全和开放的沟通环境，让孩子知道他们可以自由表达自己的感受非常重要。家长可以选择一个轻松的时机，与孩子坐下来，进行一次深度的交流。问问他们为什么不想上学，是否有特定的事件让他们感到不安。尽量避免批评，而是通过提问理解他们的想法，让孩子感受到支持和理解。
观察孩子的社交关系
同龄人之间的关系在这个年龄段中起着至关重要的作用。如果孩子在学校面临社交问题，如受到排挤、 bullying，或是在友谊方面遇到困难，都会导致他们拒绝上学。家长可以通过与其他家长沟通，了解孩子在学校的社交情况，必要时可以寻求老师的帮助，共同关注孩子的情绪和行为变化。
减轻学习压力
学习压力往往是影响孩子上学积极性的一个重要因素。家长可以评估孩子的作业量和学习负担，确保他们有足够的时间进行课外活动和休息。通过与老师沟通，了解孩子在学业方面的表现，并寻求适当的帮助和指导。减轻压力的同时，也要鼓励孩子培养对学习的兴趣，而不是单纯追求成绩。
建立积极的学习环境
良好的学习环境对孩子的上学意愿有很大的影响。家长可以在家中为孩子创造一个安静、舒适的学习区域，配备必要的学习材料和工具，同时提供帮助和支持。鼓励孩子参与到自己喜欢的活动中，比如阅读、绘画、音乐等，增加他们对学习的兴趣，提升其自信心。
给予适当的奖励与鼓励
通过设置一些小目标来奖励孩子的努力和进步，可以促使他们主动上学。比如，孩子如果能连续上学一周，就可以获得一个小礼物或者一次外出游玩的机会。这样的奖励不仅可以提高孩子的积极性，还能增强与家长之间的亲密感，让他们感受到努力是值得的。
寻求专业帮助
如果孩子的拒绝上学行为持续且严重，可能需要寻求专业人士的帮助。如心理咨询师或教育专家可以提供更深入的评估与干预，帮助孩子找出心理上抵触的根源，进行针对性的心理辅导。专业的帮助能够让孩子更好地面对拒绝上学的困扰，逐步自信地回归校园生活。
调整家庭日程
有时，家庭的生活节奏和日常安排也会影响孩子的上学情绪。家长可以试着调整家庭日常安排，确保孩子有足够的时间休息和娱乐。比如，早晨可以稍微提前，让孩子有个不急不忙的早餐时间，创造一个愉悦的起始氛围，让孩子以积极的心态去面对新的一天。
鼓励问题解决能力
教孩子如何处理生活中遇到的问题和挑战，使他们不再依赖逃避的方式。可以引导孩子寻找解决方案，比如与老师沟通、和同学建立良好关系。当孩子学会主动面对困难时，他们会对上学的抵触感有所减轻，从而更愿意融入校园生活。