背景介绍
青少年是吸烟人群中的重点人群，特别是在现代社会中，许多家长忽略了对孩子的关注和辅导，许多青少年受家庭和社会影响开始吸烟。
青少年吸烟的危害
青少年吸烟不仅会影响身体健康，而且会对思维发展、情感状态和社交能力产生消极影响。吸烟不仅仅是对自己身体的伤害，而且也会影响他人，如家人、朋友和同学等。
青少年吸烟的原因
青少年吸烟的原因很多，如受到家庭和社会的影响、学校和同龄人的压力等等。另外，也有一些青少年是因为缺失自信、自尊心不足或者因为寻求一种社交方式。
心理辅导对减少青少年吸烟的作用
心理辅导是一种帮助青少年发现自身内在价值、加强自信、增强社交能力和减少吸烟的行为的方法。心理辅导可以帮助青少年更好的认识自己、了解自身短处，同时帮助他们找到解决问题的方法和策略。心理辅导的过程中，青少年可以通过交流心情和分享经验找到解决自身问题的方法。
心理辅导的具体做法
心理辅导是依据青少年的个别差异制定计划的，通过对青少年的个人情况了解和分析，帮助他们更好地认识自己、了解自身的问题和短处。具体做法可以包括以下几个方面：
与青少年建立信任，使他们能够向辅导师倾诉真实的感受和思想，帮助他们消除内心的抵触情绪。
理解青少年的心理状况和需要，通过与青少年的互动交流，潜移默化的引导他们了解自身、认识自我，找到对自己有益的内外部资源。
针对青少年控制不住的压力来源，为他们营造开放、支持、安全和创造性的环境，让他们有机会探寻自我，寻找自我解决的办法和策略。
结论
心理辅导减少青少年吸烟是一个长期而有挑战性的任务，需要家长、学校和社会各界的共同努力。通过心理辅导，青少年可以获得更普及和系统的吸烟知识和压力管理技能，加强自信心和荷尔蒙意识，并在吸烟荒唐的社交环境中树立停止吸烟意识，减少口感的反应和对尼古丁荒的依赖。心理辅导不仅可以改变青少年吸烟的行为，也可以加强他们的人际关系能力和提高他们的生活质量。