理解孩子的情绪
在母亲上班时，孩子哭闹常常是因为对分离的不安。婴幼儿阶段，孩子的依赖心理尤其强烈，尤其在与母亲分开时，容易出现焦虑和不适应。理解孩子的情绪，让母亲有更高的耐心去应对，是应对这一情况的第一步。
建立稳定的分离仪式
为了减少孩子的焦虑，建立一个稳定的分离仪式非常重要。母亲可以在每天上班前，提前与孩子进行对应的仪式，比如亲吻、拥抱、或者是一起读一本短书等。这样的仪式可以帮助孩子预见这次分离，从而减少焦虑感。
提供安全感的物品
让孩子拥有一些能够提供安全感的物品，比如母亲的旧围巾、玩偶或者是其他的触感物品。在母亲不在身边的时候，这些物品能够给孩子带来心理上的慰藉，使他们感受到母亲的陪伴。
从容应对哭闹
当孩子开始哭闹时，母亲的情绪管理至关重要。尽量保持冷静，从容地与孩子沟通，告诉他们母亲会很快回来。母亲的情绪直接影响孩子，因此稳定情绪是缓解孩子焦虑的关键所在。
利用技术手段增强联系
在现代科技的帮助下，母亲可以利用视频通话等方式与孩子保持联系。在工作间隙中，进行简短的视频聊天，能够让孩子感受到母亲的存在，从而缓解分离带来的焦虑感。
选择合适的看护人
如果条件允许，选择一个孩子熟悉且信任的看护人，这将帮助减少孩子在母亲离开后的强烈不安情绪。看护人不仅要具备照顾孩子的能力，还要能提供足够的情感支持，从而让孩子感到他们并不是孤单的。
设定合理的期望
母亲在上班时，面对孩子的情绪表现，不应对孩子的哭闹抱有过高的期望。每个孩子都需要时间来适应新的环境，因此应当持有耐心，给孩子自由释放情绪的空间，而不是强迫他们快速平复下来。
培养孩子独立性
在平时的生活中，母亲可以逐步培养孩子的独立性。例如，通过让孩子自己完成一些简单的任务，增加他们的自信心。孩子越独立，面对此类情境时就会越从容。
给予积极的鼓励
在孩子表现得比较平静时，给予及时的鼓励和表扬，可以增强他们的自信心。比如可以告诉孩子，能够在短时间内不哭闹是多么好的表现，积极的反馈能够引导孩子更加乐于接受新的变化。
关注后续的情感需求
母亲回家后，应多关注孩子的情感需求，给予他们更多的陪伴和关爱，特别是在上班期间孩子哭闹后，让他们感受到母亲的爱与支持，帮助他们重新建立安全感。
参与社交活动
鼓励孩子参加一些社交活动，能帮助他们适应不同的环境。与其他小朋友的互动，不仅拓展了他们的社交圈，也能让他们在面对母亲离开时，有其他的情感支持来源。
适当调整工作时间
如果条件允许，母亲可以考虑适当调整工作时间，以减少孩子的不安情绪。选择一些灵活的工作制度，能够让母亲更好地平衡工作与家庭之间的关系，增强孩子的安全感。
创建温馨的家庭氛围
家庭的气氛对孩子的心理发展有很大的影响。创造一个温馨、友好的家庭环境，有助于孩子在应对母亲上班带来的情感波动时，感受到更多的支持和温暖。
寻求专业咨询
如果孩子持续出现强烈的哭闹情绪，且母亲感到难以应对，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人员能够给予具体的建议与指导，帮助母亲找到更多有效的解决方案。