「凡人修仙传」是中国网络文学作家忘语所创作的一部玄幻小说，后被改编成了动漫和游戏等多个版本。这部作品以修仙为题材，讲述了普通凡人通过努力修炼最终成为强大仙人的故事。然而，过度沉迷于此对于个人及社会健康都会带来负面影响。
沉迷影响
19岁少年正处于成长和发展的重要阶段，身心都需要得到充分的休息和养护。而沉迷于某种娱乐活动，比如看电影、玩游戏，往往会使人忽视这些基本需求，损害自己的健康。除此之外，沉迷还会导致学习或工作能力下降，社交能力减弱等问题。
自救措施
尽管「凡人修仙传」等作品不可避免地会吸引人的眼球，但人们需要意识到控制自己的消费。以下是一些自救措施：
制定计划：制定时间表或计划，包括休息、学习及娱乐时间的分配。
多种娱乐：多尝试不同的娱乐方式，如运动、音乐、阅读等。
限制时间：合理限制娱乐时间，尤其是过量沉迷的活动，如电视剧、游戏等。
理性分辨：分辨出现实和虚幻，在娱乐和生活之间保持平衡。
建立支持和沟通
如果一个人已经沉迷，并且自己难以控制，那么建立支持和沟通是个好办法。首先，向身边的亲朋好友表达自己的困扰，帮助自己意识到问题的严重性。其次，考虑寻求专业机构的帮助，如心理治疗或成瘾治疗中心。最后，如果在家庭中有类似问题，父母可以多关注孩子的娱乐生活，与孩子建立沟通，共同制定计划和寻求解决方案。
沉迷于「凡人修仙传」等娱乐活动是无论年龄还是性别都会遇到的问题，但是我们需要控制自己的娱乐时间和方式，建立自己的计划，并注意自身的身心健康。如果出现过度沉迷的情况，寻求专业机构和家人的帮助才是解决问题的最好方法。