中学时期因为校园怕学生压力太大而产生轻生想法或一些负面心情，给咱们展开过一些心里方面的讲座及课程，那时我便对心思学产生了爱好。没想到，大学所报专业与心思学也密切相关。趁着寒假，我便懂了这本《心思学与日子》，读完才发现我对心思学的认知太浅陋了。
这是本最一般的心思学书本，里边没有心思检验、没有心思故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业材料。它能让一个对心思学毫无所知的人，有潜力一步一步的走进心思学更艰深的国际。看了这本书，让我发现原先日子真的处处都有心思学。
心思学理论企图提醒大脑，心思，行为和环境的功用以及它们的互相联络性。
精神剖析理论与个别人本主义理论仅仅巨大心思学中的一角，还有行为主义，认知理论和自我理论等等，我依旧处在概念含糊的状况。
这本书的巨大之处在于它们之间是互相联络又能够独立成章成书的，而且能够延伸到许多范畴。忽然的概括与了解使我能够愈加全面地看待问题，并把他们联络在一起，引导我去寻觅那个不一样的自我。
从生物理论，到心思品格剖析，到行为主义，再到本位主义，终究想要到达的是自我认知来对行为进行剖析。这是一种文明特点，不取决于人的毅力，但是假如咱们能够知道到，改动了潜知道，是否意味着咱们能够改动咱们的行为选择呢？
读完这本书后，我一向在考虑“认知”两个字，认——“言”和“人”，知——“矢”和“口”，知道的事物,能够信口开河。自我认知，对自己的了解假如能到达信口开河的境地，该是怎样样的一种才智呢？
“我”从出世起，就包容了太多的基因暗码、遗传要素，在子宫中被孕育着，直到出世时现已构成完善的生理体质。从婴儿到儿童，到青少年，再到成人，身体机能在不断完善，身心也在不断生长。但是假如有一天忽然问你，你是谁，你该怎样答复呢？
是光秃秃的血肉之躯在日复一日的趋于生长和消亡，仍是看不见摸不着的心灵知道在暗潮涌动。你的每一种行为背面在被什么分配，你的潜力终究有多少，你真的了解吗？当日子中产生紧急情况或突发事件时，你能剖析概括出你行为背面的原因吗？
我小时候学过一首诗：人有两件宝，双手和大脑。双手会做工，大脑会考虑。
本认为仅仅叙述了一个一般的现实。现在想想，这首诗包容了这本书的全貌——心思与日子。
作为生物的咱们，受达尔文进化论的影响，具有了最完善的生理体质，包容了神经，脑，内分泌等一系列体系。有大脑中的下丘脑，杏仁核，海马体，以及身体的各个器官，还有多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素等神经递质。从而产生了视觉、听觉、嗅觉等各个感觉体系。
上一年我研讨《心经》，知道到了《心经》与心思学的相关——“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”，说的应该正是这个意思吧！
佛说人有众生相，着相了便是执迷于表象而偏离了实质。破相了，便是觉性，才干见性皆佛。
从感觉到感觉，咱们需求对感觉进行安排，辨认与辨认，并运用各种研讨感觉的办法与理论。这些都是需求经过后天习得与回忆的。引导咱们进入心思知道状况。
怎么学习与回忆，是咱们一向在探究的方针。尤其是关于那些巴望常识的人来说，这是一个法宝。回忆的外显效果和内隐效果，陈说性回忆、程序性回忆、感觉性回忆是怎么完结的。什么是学习，怎样去回忆，在这里都能够找到答案。学习和回忆的终究意图其实是为了到达认知而做准备的。
行为主义，社会进程和联系，咱们是该承受社会赋予咱们的人物，从众与社会的希望，仍是做一个方枘圆凿的人呢？每个人的希望或许都是不一样的。
自我认知，是我这段时刻以来一向研讨的东西。认知便是了解一个人的行为动机，知道并掌控一个人的心情，铲除一个人心里的心思妨碍。在反思中，我发现不管在日子仍是工作中，我都没有很好地操控住自己的心情，包含行为，这才导致了一次次心里抵触和人际交往的妨碍。
自我认知有一个反思的进程。学习是仿照，但创造出一个绝无仅有的自我，那才是真实的自我。
尽管我不再那么焦虑，不再对自己那么盛气凌人，但是依旧给身边的人带来了损伤。
最近，我也读了一些形而上学的哲学书本。我深感自己的无知。是承受笛卡尔的我思故我在？仍是质疑我在故我死？每一个不曾起舞的日子，都是对生命的孤负。天主死了，尼采疯了。要么孤单，要么庸俗，我喜爱的叔本华自杀了。已有之事、后必再有，已行之事、后必再行。日光之下并无新事让我沉迷于它背面的逻辑。
人生而孤单，别人即阴间。尽管咱们终其一生便是想要脱节别人的希望，找到真实的自我，但是没有人是一座孤岛。
我一向寻寻觅觅，寻觅归于自己的思想形式，寻觅自己与身边的人，与这个社会共存的一种状况，寻觅那个我不知道的自己。
我被日子深深地爱着，但却沦为自己的lower。感谢这本书对自我的认知，心思学的终究意图是了解而并非操控。
有时候忽然惧怕去听懂一首歌，读懂一本书。多亏了自己丰厚的精神国际，让我找到了一个休息之所。每一个都是进入另一个当地的进口。人人生而平等，想要爱，首先要学会了解自己，尊重自己，然后才干了解。
心思学离不开日子，日子也离不开心思学。
(作者：郑州工程技术学院2020级广告二班王雨佳)