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心理学案例[心理学案例及分析]

2021-12-08 04:18:16儿童心理145

我是一名心理学作业坊的主办人。在8年的作业里,我见证了许多生命的生长。从在苦楚里挣扎,到疗愈、改动。

生长虽不易,但许多的事例让我信任:你的人生过成什么样,在于你当下的挑选。

在咱们的学员里,年纪最小的20岁,年纪最大的有60多年的叔叔、阿姨,不论你现在处于什么窘境之中,只需你信任和挑选改动,就有时机走出窘境,可假如不挑选改动,连走出窘境的时机都没有。

千万别以为只需时刻久了,问题逐步就处理了。时刻永久不是白白治好的良药,它仅仅给予做出尽力的人以治好罢了。

这8年来,我每年都会去到广州、深圳、西安、成都、重庆等地去参与当地的作业坊,去咱们贵阳之外的区域做个案,一来自我生长,二来也在不断的处理咱们自己的窘境。

心理学是一条源源不断的生长之路,只要不断的向内探究、不断的学习、不断的自我察觉,才干让人生越来越好。

我特意将两个深化的个案记录下来,我见证了她们的生长,也见证了人生的失利与逆袭的巨大。

1、15年无性婚姻,2个作业坊重回圆满爱情

王女士是咱们作业坊的一个学员,50岁。她是一位资深老学员的朋友,通过引荐来参与作业坊。

她刚来的时分很懵,她不觉得自己人生有什么问题,仅仅猎奇,所以才来参与。作业坊时长三天,到了第二天的时分,她告知咱们,本来她和老公现已15年无性婚姻了。

刚成婚的几年里其实很好,后来没几年,就逐步开端没任何身体触摸了。她以为婚姻便是这样,时刻久了,爱情淡了,咱们合伙过日子,有没有性日子都不重要。

但是,在作业坊里,她看到了活动的爱情、密切的婚姻,她逐步感觉到自己的婚姻状况是欠好的。总算,在第二天,她鼓起勇气举手做个案。

在个案里,她和老公之间的联系很冷,冷得就像冰冻。在体系整合的学识里,个案中出现严寒的现象,一般和家里人的逝世、逝世有关。但是惋惜的是,这个个案并没有进行下去,由于王女士很抵抗“严寒”的状况,在她的感触里,她和老公除了没有性日子,其他一切都很好。

半年之后,王女士又走进了作业坊。这次,她做好预备要将个案进行彻底。由于在前次那个未完成的个案之后,王女士在家里逐步发现了和老公之间的联系,的确存在很大问题,她说:“从前大概是麻痹了,习惯了,才觉得那种状况挺好。其实咱们在家根本没有任何交流,连吃饭都不说话。”

在这个作业坊里,王女士又一次自动要求做个案。这次的个案进行得很顺畅,她很快进入了状况,在个案里,王女士的潜意识一向没能放下父亲逝世这个沉痛的现实,即便已通过去了十几年。

她好像一向高兴愉快的日子着,却在这几十年里,把对父亲的爱恨、父亲逝世的苦楚……都深深的压抑了。这压抑让她麻痹,跟着时刻越久,她的麻痹程度就越深,她不知道怎么去和老公共处,更不知道怎么去营建圆满的婚姻联系。在老公心目中,她是一个没有爱情也没有希望的女性。

个案之后,王女士哭了整整2个小时。两个月后,她说:她不光和老公有了性日子,而且爱情特别好,她很感谢老公对她15年的容纳,她觉得她现在知道什么是甜美什么是苦楚了,她说她活得很有“人味”。

2、“没人要的孩子”具有了两个美好的原生家庭

小慧具有不错的作业,但是一向无法高兴,愈加领会不到美好。她谈过许多爱情,但是她觉得自己一向没有归属感、没有安全感。

小慧在作业坊中吐露了心声,本来,她在很小的时分,就被爸妈送养给他人了。收养她的这家人,尽管有自己的孩子,但是很心爱她,一向把她当作自己的亲生女儿照料。后来她成年了,亲生爸爸妈妈来认亲了,为了补偿她,亲生爸爸妈妈竭尽一切的对她好,哄她高兴。她尽管也认回了亲生爸爸妈妈,但是心里还隐约有所诉苦:当年你们为什么要把我送人?!我便是一个没人要的孩子!

所以,这许多年来,小慧和亲生爸爸妈妈的联系敬而远之,尽管如此,她的养母依然非常气愤:以为这个女儿养了几十年,亲妈叫一声就认回去了,不贡献养母不爱养母了。

小慧很了解养母的心境,她竭尽全力对养母好,乃至为了养母而故意疏离亲生爸爸妈妈。但是,小慧的心中好像总有一个声响,这个声响在呼喊她回到亲妈身边。

个案出现中,小慧的心里有着巨大的抵触,这份抵触让她感到撕裂感,一边是养母一边是亲生母亲,她觉得自己怎样做都是错,要么对不住养母,要么对不住自己。

这份撕裂感,潜意识投射到了人生中,所以,她隐约的感觉自己做什么都不对:

作业不对、日子不对、谈爱情不对,乃至连喝杯水都不对……这样的人生,怎么可能会有美好感?

当作业坊的个案层层拨开,看见这个本相的时分,小慧茅塞顿开。

第一步发现,第二步察觉,第三步深化,第四步重复,第五步按部就班的改动。

小慧依照这个次序,总算逐步改动了自己。小慧重复沉浸在调理、疗愈、察觉、改动的过程中。

总算在上一年,她彻底逾越了这个窘境,顺畅的成婚,现在现已有了一个大胖儿子,每天的日子都美好极了。

本来,整个疗愈的方向,是整合。小慧心中的撕裂感源于她不知道该怎么面临生母和养母,一个是给她生命的人,一个哺育她的人,即便对生母有再多诉苦,她潜意识里依然深深的知道:没有那个女性,就没有她的生命。

所以,在不断调整自我的过程中,她的潜意识逻辑逐步调整、认知也从头完善,她的内涵不断整合,不再撕裂。作业坊还让她退行到童年期,感触到爸爸妈妈其时将她送人的无法,她总算知道:正是由于其时爸爸妈妈想让她活下来而且活得好,才将她送给养爸爸妈妈的。

她总算也感触到了亲生爸爸妈妈的爱:她是具有两个原生家庭的人,他人只要一对爸爸妈妈的关爱,而她,具有双倍。

她逐步不再由于养母的不高兴而和生母远离,恰恰相反,她直接向养母表达了对生母的爱,一起也告知养母:你便是我的妈妈,我永久爱你永久对你好,你是我妈妈永久不变。所以,我有两个妈妈。

3、心态变了、认知变了——so,人生变了

以上仅仅我触摸的许多事例中的两个,为了尊重案主隐私,我将其间的一些重要信息隐去了。

看过这些故事,我深深知道:人的终身,何其不易。有时分,一些天然生成就能取得的美好、高兴,关于另一些人来说,真的是要竭尽终身的命运。

在这里,我不想将差异归罪于“原生家庭”,由于咱们从这些成百个个案里中看到了:除了原生家庭和宗族潜意识,当事人自己的挑选和尽力却占了至少70%的元素。

我从前问过一个40多还啃老的人,我问他:“为什么不成婚?为什么不搬出去住?”他说:“找不到适宜的呗。”我问他:“你都40了,就不着急吗?”“爸爸妈妈天天吵架,我搬出去了谁管他们?再说我对婚姻也没有决计。”“你爸爸妈妈和你有什么联系?”“原生家庭会影响终身你不知道啊?”

这个,便是个人挑选。和上面两个事例彻底不同的是:这个40岁的人一边口口声声说要脱节原生家庭的负面影响,一边却又牢牢捉住原生家庭负面影响。

是原生家庭在影响他?不,是他自己挑选被原生家庭影响。当他决议这样挑选的时分,他一起就挑选了不再为逾越影响而尽力、不再为更美的未来而支付。

首先是心态,其次是认知。

只要先具有想改进人生、想走出窘境的勇气和决计,举动才干有作用。

正所谓:原生家庭是咱们无法挑选的,但是是否逾越和改动这些影响,却是咱们生而为人的职责。每个人都需要对自己的人生担任。

#新年希望清单#

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