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心理咨询几次有效[心理咨询一个疗程多久]

2021-12-08 11:35:58儿童心理65

来访者问:

心之爱咨询师答:

进行了十次咨询,你感觉没有取得协助,有些绝望,也有些质疑,由于是免费的咨询,让你无法将你的这些感触与你的咨询师进行交流评论,但你的心里巴望取得这样一种方式的协助。

心理咨询是根据联系互动中的协助,你在某个时刻阶段里与咨询师树立起一种共同的联系联合。在这种共同的咨访联系中,由于私密性与专业性,让你能够打开心灵,完成与内涵自我的对话,然后完成咨询方针,到达咨询的作用。

从你描绘的状况来看,在你与你的咨询师之间如同并没有树立起实在的咨访联系。你无法在咨询师面前实在表达自己的感触,一起如同你也很想照顾到咨询师的感触。由于是不付费的咨询,让你感觉到自己不能给对方带来费事或困难,这或许正是你一向习气的形式。或许在一般的人际交往中,你或许更倾向于挑选让步逃避,以不给对方添费事为主,一起也压抑了自己实在的主意与感触。

但继续的不能表达,总是会带来许多的烦恼与压抑的心情。由于咱们身处于社会之中,总是希望能被看到与被了解,心里是巴望取得与别人树立的联合感。

学校的心理咨询,尽管不必学生付费,但咨询师会有必定的收入,由学校付出相应的酬劳,并不是彻底没有收费,学生免费是享用学校的福利待遇。根据此,或许你能够重新考虑,是否需求在你的咨询做些冒险,将自己的实在主意和感触表达出来,看看咨询师的回应。假如你尽力做出测验,仍然不能咨询师那里取得想要的协助,你能够挑选替换咨询师。

感触的到,你希望在你们的咨访联系中取得发展,即便每次去都感觉没什么,但仍然坚持去了十次。能够静下心认真考虑一下,是什么样的动力支撑你坚持去了十次?这同样是能够与咨询师进行评论交流的议题,由于现象的背面有着内涵的动因,但这并不是短时刻能够探究出来并能为咱们认识层面所了解的,更需求满足长的时刻进行探究。关于一个长程的咨询,十次咨询仅是联系树立的初始阶段。

针对学校咨询,不会给到一个人太长太屡次的咨询时机,你需求考虑自己能够从学校阶段的咨询中取得什么。一些短期的、实际可行的咨询方针,会更合适进行学校咨询。假使等待对自己进行更多的探究,能够考虑在结业作业后,以自己的经济能力去挑选合适的心理咨询,协助自己取得心灵的生长。

——刘丽宇教师

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