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伟凡心理咨询[心理咨询中心]

2021-12-09 04:14:40儿童心理142

韩国人气男团「SHINee」内传出,担任主唱的金钟铉在公寓内烧炭自杀,年仅27岁的生命就此消亡;音讯传出后震动演艺圈及国内外大批粉丝。

媒体报道,他的遗书写着「郁闷一点点啃食着我,终究将我吞噬」、「为什么我不能够以我的主意完毕?」等言语,加上金钟铉生前曾向姐姐泄漏受郁闷所苦,外界猜想金钟铉挑选完毕生命应与郁闷有关。

网络上,除了绝大多数的怅惘之声外,仍有少数人认为完毕生命是徒留爱他的人悲伤,可是,郁闷症并不是正面的劝说、或家人亲属的感化就能够处理的。

曾有一位屡次测验自杀的郁闷症患者抒情心声,表明「自杀不能处理问题」、「不要把苦楚留给爱你的人」、「想想亲朋好友」这些言语令他非常恶感。

我们都知道生命可贵,但郁闷症患症之所以挑选自杀,肯定不是「容易」、「草率」的决议,而是「忍受到达临界点」。有些人认为「让那些想自杀的人体会一次逝世的可怕」就能够战胜自杀的主意;但,重度郁闷症的人往往都屡次自杀未遂,若不是真的无法战胜心里的郁闷,又怎会挑选轻生?

你说要改动人生,但郁闷症患者往往缺少动力

我们都知道,改动自己、多出去逛逛、多与人聊天等办法能够舒缓郁闷的心境,对立的是,郁闷症患者犯郁闷时会缺少动力,什么事都不想做,这也是为何犯郁闷的人往往看起来没有干劲并缺少改动的决计;偏偏,不明事理的人还会为此叱骂他们懒散,成果加剧他们的低落。

吃药能处理?心思问题吗?

很多人认为患病必定要吃药,可是事实上,吃药只能暂时缓解人的躯体症状,不能根除心思疾病。心病还须心药医,呈现心思问题,必定要注重,必要时分寻觅专业心思咨询师协助处理状况,这才是最合理的方法。

自杀不能解?决问题,但郁闷症患者会在乎「处理问题」吗?

我们总会呼吁「自杀不能处理问题」,但若有患郁闷症的亲朋好友,不要再跟他们讲这些标语式的劝告了。试想,假设这些随处可见的标语有用,那他们就不须要看心思医生了。

假设自己的亲朋好友疑似患有郁闷症,从速劝他们寻觅心思咨询承受医治;若已承受医治,除了敦促他们遵从导师的主张(但当心别用责怪的口气),有时间也请多多倾听他们的心声、多陪同。

耐性与关心最重要

一般来说,面临郁闷症患者最好少说正向考虑的言语,更不要责怪他们的主意,即使你想要辩驳。

多陪同、多关心、多带他们出去玩,才有助于带领郁闷症患者走出难关。

当然,实践状况必定更杂乱,不可能什么准则都能一体适用。与郁闷症患者的最佳共处方法需求实践地探索、咨询专家、实践,而这一切都需求你的耐性与关心。

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