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如何帮助抑郁症的人[抑郁症的人都是曾经优秀过的]

2021-12-09 22:49:40儿童心理79

文/阿秋

我做心思咨询这么多年来,偶然会收到一些生疏患者的极点主意,比方这一条:

“我想...,有什么不苦楚的办法没有?”

每次看到这样的信息时,我的心里都会一惊一颤的。

但瞬间恢复了镇定与安静,我有必要回应那儿的那个失望而又沉痛的患者,尽管咱们未曾谋面,更不知道,可是我太了解一个患者深处绝地的那种苦楚与失望的心境了。

他们或许仅仅宣泄一下,又或许需求有人此时来安慰他们一下,不论怎样样,这个时分他们的需求便是需求有人和他们说说话,哪怕发发消息也好。

所以,我的一些回复与安慰,或许真的能起到一种活跃、搅扰阻挠以及疗愈的效果。

我是这么回复的:

亲爱的生疏人你好,不知道此时我该用什么言语来安慰你,但我想给你一个拥抱,一个大大和深深的拥抱。

或许我说什么都会苍白无力,可是你此时的心境我能够感同身受,我期望我微乎其微的力气能够唤醒你理性的思想,亦能够给予你一丝丝兴起的能量和温暖。

从前的我也是如此,可是我通过活跃医治,活跃自救,早已好了,至今恢复三年了!

从前的我生不如死到现在越来越好,越来越兴起的自己,都是由于在最难的时间,我想到了自己的亲人,想到了自己的不甘心,所以再怎样苦楚,我也要刚强地活着,绝不去跨越那道底线,我期望你也如此。

只需你坚持,就能看见曙光和太阳。

我能够好起来!你也能够!也必定能够!

现在苦楚的你,真的不是实在的你,而是被病魔羁绊和操控了,不要中了它们的圈套了,你仍是你,一个巴望变好的你,你仍旧还有理性的思想。

所以难过的时分,请想想咱们的亲人和爱咱们的人,这全部都会曩昔,只需咱们活跃医治,全部都会好起来的。

我会一向会在你左右陪伴着你!在这个国际也还有许多许多爱你的人哦!

以上的言语。其实我们能够记下来,作为家族或许患者的朋友,都是能够灵敏与参插运用,并选用起来的。

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-end-

阿秋,心思咨询师、中西医结合医治师。疗愈书《家族指引》和《走出心魔》前者是辅导家族怎么去协助焦虑郁闷症患者渡过难关的指引书本!后者则是协助焦虑郁闷症患者疗愈焦虑郁闷的魂灵书本,它们都能陪你一同强壮起来。

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