郁闷症又称郁闷妨碍，以显着而耐久的心境失落为首要临床特征，是心境妨碍的首要类型。临床可见心境失落与其境况不相称，心情的消沉能够从郁郁寡欢到痛不欲生，自卑郁闷，乃至失望厌世，可有自杀妄图或行为；乃至发生木僵；部分病例有显着的焦虑和运动性激越；严峻者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次发生继续至少2周以上、长者甚或数年，大都病例有重复发生的倾向，每次发生大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。
首要体现
郁闷症能够体现为单次或重复屡次的郁闷发生，以下是郁闷发生的首要体现。
1.心境失落
首要体现为显着而耐久的情感失落，郁闷失望。轻者郁郁寡欢、无愉快感、爱好减退，重者痛不欲生、失望失望、岁月难熬、生不如死。典型患者的郁闷心境有晨重夜轻的节律改变。在心境失落的基础上，患者会呈现自我点评下降，发生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严峻者呈现罪恶梦想和疑病梦想，部分患者可呈现错觉。
2.思想缓慢
患者思想联想速度缓慢，反应迟钝，思路阻塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊相同”。临床上可见自动言语削减，语速显着减慢，声响消沉，对答困难，严峻者交流无法顺利进行。
3.毅力活动减退
患者毅力活动呈显着耐久的按捺。临床体现行为缓慢，日子被迫、疏懒，不想干事，不肯和周围人触摸往来，常独坐一旁，或整日卧床，闭门茕居、疏远亲朋、逃避交际。严峻时连吃、喝等生理需求和个人卫生都不管，蓬头垢面、蓬头垢面，乃至开展为不语、不动、不食，称为“郁闷性木僵”，但细心精力查看，患者仍流露苦楚郁闷心情。伴有焦虑的患者，可有忐忑不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严峻的患者常伴有消沉自杀的观念或行为。消沉失望的思想及自责自罪、缺少自信心可萌生失望的想法，以为“完毕自己的生命是一种摆脱”，“自己活在世上是剩余的人”，并会使自杀妄图开展成自杀行为。这是郁闷症最风险的症状，应进步警觉。
4.认知功用危害
研讨以为郁闷症患者存在认知功用危害。首要体现为近事记忆力下降、注意力妨碍、反应时刻延伸、警觉性增高、抽象思想才能差、学习困难、言语流畅性差、空间感觉、眼手和谐及思想灵活性等才能减退。认知功用危害导致患者社会功用妨碍，并且影响患者远期预后。
5.躯体症状
首要有睡觉妨碍、乏力、胃口减退、体重下降、便秘、身体任何部位的痛苦、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可触及各脏器，如厌恶、吐逆、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功用失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉一般加剧。睡觉妨碍首要体现为早醒，一般比平常早醒2～3小时，醒后不能再入眠，这对郁闷发生具有特征性含义。有的体现为入眠困难，睡觉不深；少量患者体现为睡觉过多。体重减轻与胃口减退不一定成份额，少量患者可呈现胃口增强、体重增加。
怎么自我防备调理郁闷症？
1，不要给自己拟定很可贵方针，不要再担任一堆职务，不要对许多的作业大包大揽；
2，做些量力而行的事，切莫“逞强”，防止因完不成作业而心灰意能；
3，尝试着多与人们触摸往来，不要独来独往；
4，尝试着进行体育锻炼，如爬山、跑步等，参与交际活动，如观赏、拜访，但要适量。
5，接纳自己或许患有郁闷症的现实并调整希望。不要烦躁，医治需求时刻。
6，寻求专业人员协助。首要应当去找当地卫生保健作业者或医师。
7，同您信任的人议论自己的感触。大都人在与关怀他们的人攀谈后都会感觉好一些。
8，坚持规则的饮食和睡觉习气，防止或约束酒精摄入并防止运用不合法药物。
9，在没有同了解自己病况的人交流前，不要做出严重决议，如互换作业、成婚或离婚等。