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死亡焦虑如何克服[很害怕死亡怎么办]

2021-12-13 21:10:34儿童心理132

来历:生命时报

黑龙江省鸡西市读者武女士问:我爸爸本年86岁,不知道从什么时候开端,他每天只需没有排便,就整天都萎靡不振、郁郁寡欢,现在天天要吃通便药物。咱们一家人怎样劝他都不听,一天到晚不分场合都在说自己大便的事,所有人都不胜其烦,但也十分忧虑,不知道他出了什么问题?

哈尔滨医科大学第四医院晚年病科主任医生田晓彦回答:这种心态被称为“结尾焦虑”,即跟着晚年人社交圈不断缩小,面对人生“结尾”越来越近时,会发生惊骇不安、焦虑烦恼等负面心情。这在晚年集体中属正常状况。

“结尾焦虑”的具体表现多样,比方,白叟身体稍有不适,就置疑自己得了大病,整日胆战心惊;恶感他人说“老”“死”“病”的工作,坚决不愿供认自己老了或身体不适;因身边有人离世而慨叹人生无常,整日郁郁寡欢;早早开端预备自己的身后事,乃至写好了悼文。白叟之所以会焦虑,主要是出于对逝世的不知道。人类对不知道的事物始终保持惊骇是一种维护自己的手法,但过度惊骇却会形成心思危机。别的,对老伴、子女及当下日子的眷恋,也会让白叟惧怕分隔而惧怕逝世。

战胜“结尾焦虑”,首要家人要给与白叟更多的耐性与了解,多关怀陪同,防止让白叟感到孤单、被扔掉,加剧焦虑心情。第二,要帮白叟科学认识变老。区别正常的变老与疾病,能够帮白叟正确看待身体的改变,防止惊惧。第三,鼓舞白叟活跃面对日子。每个人注定要面对逝世,但在逝世降临前,应该精彩的“生”。多与白叟聊聊天,引导他们考虑“生”的含义,尽力去完成自己的希望与方针。假如白叟自动提起自己即将面对的逝世,家人应给予活跃回应,给出定见,不要避而不谈,更不要觉得白叟是在啰嗦。第四,消除他们的后顾之虑,可与白叟交流,假如真的面对逝世,他们最惧怕、最忧虑的是什么,并从当下开端,处理这些问题。

本文来自【生命时报】,仅代表作者观念。全国党媒信息公共渠道供给信息发布传达服务。

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