“我以为越来越多的人开端揭露议论心思问题，我想成为其间一员。我想这是仅有自救的方法。咱们生来便是要与人沟通的，要懂得发泄心情，寻求协助。” ——巴巴·沃森
你眼中的巴巴·沃森是怎么样的？
用粉色一号木的左撇子。
超级理性的爱哭鬼。
爱玩搞怪的小王子。
充溢爱心的慈悲家。
为支撑慈悲领养，配上自己的半裸尬舞视频
这些都是咱们经过竞赛、交际媒体看到的巴巴·沃森，他才调超逸，他诙谐搞怪，他爱心弥漫。
但实际上，你永久不会知道那些外表看似高枕无忧、活跃阳光、常常嘻嘻哈哈的人，心里正在承受着什么。
“我以为自己要死了”，这便是这位两届大师赛冠军所说的幻象，在许多个夜晚，有时甚至在白日，这种主意在他的脑海中环绕不去。
在承受美国《高尔夫周刊》(Golfweek)的一次有目共睹的采访时，巴巴·沃森揭露叙述了自己与焦虑症奋斗多年的阅历。
“我以为自己快要死了”
许多个不眠之夜，巴巴·沃森都以为自己快要死了。
独自一人在黑私自，只要他的思维陪伴着他，巴巴·沃森患有严峻的焦虑症，他常常想到自己是不是要死了，这让他夜不能寐。
他常常回想起他的父亲格里，一位前绿色贝雷帽（美国陆军特种部队）老兵，患有伤口后心思压力严峻综合征，并在2010年与癌症长时间战役后逝世。即使是温柔体贴的妻子安吉，以及他们收养的两个孩子凯莱布和达科塔的夸姣回想，也不能给他满足的安慰让他入眠。
他的日子不好过。
“我脑子里有许多噪音，”沃森在最近的一次电话采访中谈到了两年前他最漆黑的时间。“我以为我要死了。那段日子很困难。”
近年来他三次被紧迫送往医院，以为自己的生命将因心脏病产生而完毕。或许他仅仅不想打竞赛，想退出美巡赛。还有18个月前，他的体重到达了162磅，比正常体重低了30-35磅，由于全身的惊骇，巨大的压力，让他简直无法进食。
“当我开端瘦身，变得越来越瘦，这让我回想起我的父亲，”沃森说。“所以这给了我更多的精力问题，更多的焦虑。”
“所以我不再称体重了。”
可是严峻的焦虑持续产生，他脑海里各式各样的思绪飞转，苦楚日积月累。他在高尔夫球场上的竞赛也遭到了严峻的影响，从前排名国际第二，取得过2场大师赛冠军、12场美巡成功的他，本年早些时分跌至第65位。自从2018年赢得旅行者锦标赛冠军以来，他很少出战竞赛。
仅有自救的方法：正面它
在这段令人不安的时间里，到11月5日就满42岁的沃森开端寻求专业协助，并常常与医师联络。
他是第一个告知医师他有问题的人，许多问题，并且他很乐意供认自己神经过敏，自我确诊为留意力缺点妨碍。他恶作剧说自己有诙谐感，行事乖僻，是个左撇子，并且还有一根让他轰炸发球台的粉色一号木。
可是这个来自佛罗里达走廊小镇巴格达的大个子，历来没有表现出他所面对的作业的严肃性，并且一向在敷衍塞责。在无数次的采访中，他都不乐意充沛评论自己的问题，尤其是当他的体重以肉眼可见的速度在下降时，他的竞赛现已四分五裂的时分。
可是沃森现在心情现已产生了改变，他说他感觉很好，就像很久以前相同，协助他打败焦虑便是议论焦虑。
“我现现已过许多不同的方法，许多不同的方法寻求协助，企图战胜它，”沃森说。“这真的能够归结为我是个疯子，我试着把它看得轻松一些，由于运用诙谐会有所协助。但这些都是我的错觉，其实我满脑子都摆脱不了焦虑。”
“我以为越来越多的人开端揭露议论心思问题，我想成为其间一员。我想这是仅有自救的方法。咱们生来便是要与人沟通的，要懂得发泄心情，寻求协助。我现在现已满足成熟了，意识到假如我不把自己所遭受的倾吐出来，假如我不尽力让自己变得更好来协助其他人，我的生命便是一种糟蹋。”
你历来都不是自己一个人
这些年来，巴巴·沃森常常说他需求协助，他惧怕许多作业，包含飞翔，拥堵的空间，聚光灯，现在的冠状病毒疾病。他忧虑自己不会成为一个好父亲、好老公、好基督徒、好朋友。他持续着重自己作为名人的日子，着重自己是两届大师赛冠军，着重自己在报纸和交际媒体上的言辞和文章，虽然他供认自己的行为有时会让自己成为一个简单被进犯的方针。
“圣经说日子并不简单，但日子便是这样建立起来的，”他说。“人们写的文章让我尴尬，说我的坏话。这种外界的信息一向在我的脑海里挥之不去，我开端置疑：我不是一个好人，我不是一个好的高尔夫球手，我不是一个好老公，我不是一个好朋友。
“所以我把期望悉数寄托在自己身上，这种主意在我脑海中不断的繁殖，整天困扰着我。有时分你会走到一个极限。走运的是，我的忍受极限从未使我酗酒或吸毒。”
当面对溃散时，巴巴·沃森转而求助于家人、他的崇奉和朋友。他的妻子是他沉着的代言人。他严密的中心圈子供给了一个强壮的支撑团队，包含他的资深球童泰德·斯科特。
斯科特说: “我一向都知道他有惊骇和忧虑的症状。”。“可是当他开端瘦身的时分，我知道这不是什么功德。特别是由于他一向去看医师，而医师告知他他很好。他们不断地进行测验。当你到了那个阶段，他的大脑肯定在产生着什么。他的脑子超负荷运转，这给他带来了压力。”
“可是沃森对天主有着巨大的崇奉，他有一个巨大的支撑集体，这两样东西不管产生什么都会协助他。他总算把自己的问题倾吐出来，这是一件功德。当我读圣经时，它谈到把罪放在黑私自，这便是它表现出来的当地。它就像霉菌，在黑私自成长。可是阳光能够破坏这些东西，所以任何时分你有问题，咱们每个人都会有遇到问题的时分，当你能够向关怀你的人表达出来时，那便是一种强壮的动力。
“他或许能够协助他人，告知他们地道止境有光亮。”
沃森还发现呼吸操练和cbdMD浓缩草药提取物协助他找到日子中的光。沃森最近开端与呼吸教练一同作业，并开发了有助于他的思维和心率的平静下来的操练。
不抛弃，走出低谷
虽然沃森和他的高尔夫运动近来状况好多了，但他仍在持续采纳办法缓解潜在的焦虑症。本年9月，他在举行美国揭露赛的翼脚球场上承受了严厉的检测。
翼脚球场的每个球道上都有高及脚踝既稠密又粗糙的长草，还有润滑快速的果岭，这样的球场让人愈加焦虑不安。
美国揭露赛开赛前一天，飓风Sally突击了沃森的家园彭萨科拉。据估计，这场风暴给彭萨科拉区域造成了价值3000万美元的丢失。沃森的产业没有遭到损坏，巴巴·沃森配偶向那些需求协助的人敞开了大门。
“我越来越焦虑，忧虑美国揭露赛，忧虑我的家人、街坊和家园。我想协助，”沃森说。“我打电话给我妻子，她说全部都会好起来的。她让我平静下来。”
巴巴·沃森在美国揭露赛上排名并排第31位，自从6月份高尔夫回归以来，他取得两个最好的成果是在绰影溪高尔夫球场的CJ杯上并排第七，以及ZOZO锦标赛@舍伍德上并排第四。
斯科特说: “我留意到他在球场上处理压力的方法有所不同，尤其是在美国揭露赛上。”。“在绰影溪和舍伍德，他好像处于重新开端竞赛的绝佳方位。虽然瘦了许多，巴巴明显没有失掉竞赛的体能。他有必要在聚光灯下感到舒适，曩昔几周他做到了这一点。”
“我以为他去奥古斯塔的时机很大。”
沃森会告知你，他往后的境况会十分好。
他表明: “到达那个低谷需求时间，走出那个低谷也需求时间。”。“作为一个工作高尔夫球手，我或许现已处于低谷的3个不同阶段，但我现已走出来了。现在，期望在我的焦虑程度加重之前，我能捉住那些我能够再次回落的时间。
“我有必要尽力坚持平衡。而现在，我正处于空前的高峰期。”
在交际媒体Instagram上，巴巴·沃森发布了一则帖子，“我是一个普通人，我正处于挣扎状况。我期望经过共享我的故事，能够协助那些需求协助的人。”
有粉丝留言提到，
“十分感谢您的发声，先生。作为一名心思健康危机应对者，我亲眼目睹了许多人遭到看不见的困难的影响。许多时分，心思健康被以为是一个“非必须”问题，社会遍及回绝议论它。当时的社会约束也严峻影响着心思健康。”
“这便是为什么我喜爱高尔夫，由于它不只给咱们带来训练和社会互动，并且还教会咱们耐挫才能，给咱们供给了足够的个人成长时机。谢谢你的共享！愿你的行进之路永久在人生的航道上。”
愿那些正处困于焦虑症中的人们，期望你们知道：你并不孑立，你能够得到协助。
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