现在大都的心思咨询师，基本是参照心思咨询师职业资格考试教材规则的时刻设置，便是一次50分钟，按1小时核算，每周一次，咨询次数视来访者的状况来定，需求几回，有的或许几十次。这种规则是很早以前心思学的长辈规则的，所以许多人在沿袭。
可是实际状况，假如一周一次，上一次咨询的内容，来访者或许回忆不深了，乃至忘了，咨询作用就打扣头。所以现在有的心思咨询师采纳一天一次，一次一小时，或许一个半小时的咨询方法，施行证明，这种咨询时刻的作用比较好。但也有破例，比方孩子，老年人的专心力比较差，就可以缩短为30分钟，关于精力比较旺盛，求助动机强的人，或许远道而来，而又急于回去有工作的人就可以延长到2小时，乃至更长。
咨询次数也不一样，有的来访者十分合作，仔细依照咨询师的要求，去领会，去操练，去反思，咨询的作用好，所用的次数就会少。相反，动机不强，不依照咨询师的要求去做的，作用就差，咨询次数就多，乃至或许半途中止咨询。
我们或许更关怀的是咨询次数，涉及到作用和费用问题，这是两边都有职责的，假如心思咨询师水平高，能快速找到来访者的问题要害点，科学解说，来访者合作好，仔细领会操练，次数必定少，反之，次数就多。