郁闷会导致失眠仍是由于失眠才郁闷？这个问题，就好像在问先有鸡仍是先有蛋。
据统计，30%的人会阅历郁闷的体会，40%的人边诉苦睡不行边熬夜，晚上睡不着白日醒不了，要么便是多梦，一晚上都严峻兮兮的。
那么，严峻失眠是郁闷症吗？
其实，严峻失眠有或许是郁闷症的症状。除此之外，郁闷发生的中心症状还包含：
1、郁闷心境：存在于一天中大大都时刻里，且简直每天如此，根本不受环境影响，继续至少两周。
2、郁闷发生的附加症状：自信心丧失和自卑；
3、精力缺乏或过度劳累，无原因的自责或过火和不适当的罪恶感。
假如你有上述症状，而且就医确诊了郁闷症，那么接下来你该怎么做呢？
关于郁闷症，着重必定要早发现，早医治。关于严峻郁闷症怎么医治，一个是要防自伤、自杀，由于严峻郁闷症的患者往往会有激烈的想死或自杀的主意以及自杀的行为。再便是活跃进行抗郁闷医治。
严峻的郁闷症患者医治办法主要有以下几点：
榜首：能够挑选住院医治一段时刻，由医师和护理24小时监护患者，能够避免自伤和自杀的发生，假如在家庭医治，家族必定要注意要关好门窗，把风险的物品藏起来，要24小时的看护好患者，照料患者的饮食起居。
第二：坚持满足剂量以及满足长期的抗郁闷剂医治，必要时也能够挑选联用抗精神病药物或许心境稳定剂，能够加速抗郁闷剂起效的时刻，也能够添加抗郁闷剂的效果，也或许会对患者存在的错觉、梦想以及振奋、激越的症状有协助，药物医治一般主张保持1-2年时刻，不要容易的减量或许停药。
第三：关于患者的郁闷症状缓解的时分或许间歇期，也能够进行心理医治，能够是个别的心理医治，也能够让患者去参与团体性的心理医治，让患者与其他的患者多进行沟通和沟通，让患者感到自己不是孤单的，是有人协助他、关心他的，能够添加患者医治的自信心，进步患者的自尊心，促进疾病康复。