上游新闻记者 文翰/文 陆军军医大学新桥医院供图
回卧室就上锁、放假就刷手机、跟家长说不了几句就发脾气……你的小孩存在以上问题吗？10月10日是国际精力卫生日，本年国际精力卫生日以“芳华之心灵，芳华之少年”为主题。在国际精力卫生日降临之际，10月9日，陆军军医大学新桥医院医学心思科举办了心思健康讲座和义诊活动为芳华期孩子和家长免除心情困扰。
陆军军医大学新桥医院医学心思科贺英主任介绍，青少年期是身体快速生长的时期，也是心思逐渐走向老练的时期，又被家长们称为“抵挡期”或“背叛期”。在这个时期，孩子的心里充满着改变和抵触，一同更是各种心思障碍的高发时期。对大多数青少年来说，尽管达不到心思障碍的严峻程度，但常常有各种困惑和烦恼，自己无法想通、走不出来。但爸爸妈妈又走不进去，难以协助到孩子。若孩子的心里长时刻被抵触和对立困扰，不能得到及时处理和引导，久而久之，心思问题就简单呈现。
:贺英主任正在做心思咨询
贺英主任表明，从日常芳华期孩子一些细节体现中，能发现孩子存在的心思困扰，也需求及时引起家长注重：
1、心情继续失落、快乐不起来、愁闷；常常觉得活着没意思，自卑；对本来感爱好的事失掉爱好，懒得活动，对什么都无所谓。部分会呈现失眠、全身乏力、犯困等状况。
2、忧虑惧怕如考试、言谈、上学、参与社交活动等，呈现逃避行为。
3、默不做声，不好别人沟通，行为畏缩、或呈现奇怪行为，喃喃自语，自笑。
4、上课注意力不能会集，完结作业困难，学习成绩显着下降或一向低下。
5、体重显着下降，吃饭时有意逃避别人。
6、入眠困难，早醒或睡觉中简单吵醒。
7、常常存在人际抵触，易怒，行为激动。
8、遇到突发事件后，难以习惯，影响到日常学习和日子。
9、存在医学查看难以解说的身体不适症状。
10、性困惑或性行为反常。
此外，家庭是儿童青少年生长的重要环境，家长怎么建立科学的教育理念，协助孩子正确认识、处理遇到的心情问题？贺英主任给为家长供给以下四点主张：
一、学会倾听。孩子终究想要什么？他最近在想些什么？你是否能明晰的知道。面临孩子的表达时，不要着急在第一时刻作点评或给主张，无妨耐性一些，为了表明你了解他的境况，用心倾听他的问题，你能够运用这几句中立式言语：“是吗？这样吗？然后呢？还有吗？”。孩子许多时分需求的是陪同和倾听，而不是拼命给他主张。
二、注重陪同。在温馨调和的家庭环境里，爸爸妈妈的陪同是最重要的。一些爸爸妈妈以为对孩子的陪同便是待在一个屋檐下，可是待在一个屋檐下却在两个房间中各做各的事，肯定不是陪同。爸爸妈妈更多要做到的是“情感在场”，而非肯定地“物理在场”。怎么做到“情感在场”呢？比方孩子在校园里遇到了不愉快的事，能问询孩子而且耐性倾听。即便没有最规范的答案，也力求给孩子一个浅笑或许一个拥抱，然后告知孩子：没有关系，谁都会遇到这样的事，我小时分也遇到过，下次再产生，我会和你一同面临。不要用冷酷把孩子推开，更不要责备和咒骂孩子，把差错都推到孩子身上。
三、家长朋友们应该放松自己，下降自己的焦虑程度。假如你焦虑孩子的学习问题，首要需求你先放松下来，不要对孩子的学习那么严重，要体现得轻松一点，孩子渐渐放松下来，接着才干动用自己的才能去面临呈现的问题。
四、注重体育训练，和孩子一同养成健康的日子习惯。家长能够使用周末、晚上的时刻鼓舞孩子参与体育训练，最好和孩子一同进行慢跑、球类等项目。体育运动不只能够起到解压的效果，一同训练也会增进亲子爱情。