小明是一名9岁的男孩，家人发现生动外向的他最近变得十分胆怯，只需自己一个人的时分就会感到惧怕。原本现已分床1年多了，可是最近晚上他总是说惧怕，不敢自己睡，父母陪着睡着后脱离，他也会在中心醒来去找父母；此外他也不敢一个人坐电梯下楼找小朋友玩；也不敢自己洗澡或许去厕所。尤其是晚上的时分愈加严峻，说怕黑，必定要把家里的灯都翻开。家里人都很古怪，分明性情大大咧咧的孩子怎样忽然就变得胆怯了呢？
北京儿童医院精力心理科医师王芳介绍，惊骇和惧怕实际上也是一种正常的心情。惊骇心情的存在能够协助人们防止风险，比方看到或遇到凶暴的狗或许看到起火等情境，惧怕的心情会让人远离这些风险的事物，确保本身安全。
其实日子中能让孩子惧怕的事物有许多，可所以实在存在的事物，比方蛇、蜘蛛等可怕的动物；或许针头、刀等锋利的物品。能让孩子惧怕的也可所以一些孩子幻想中的事物，如鬼、鬼魂、怪物、怕黑等。
面临不知道的事物人们都会感到惧怕，而孩子幻想力丰厚，但由于认知开展的限制，有时他们难以区别实际和幻想，因而就很简单会呈现“怕黑”“怕鬼”等状况。许多孩子会在看完恐怖电影等之后呈现这样的状况，比方事例中的小明就是在医师的诘问下得知在朋友家看完恐怖电影之后呈现的惧怕。
面临孩子的惧怕，家长怎样协助孩子呢？王芳提了四点主张。
一是削减不良信息的影响
关于一些恐怖电影、侦探小说等，孩子会既惧怕又猎奇，尤其是小年纪的孩子看的电影、读物等，主张家长先要了解其间的内容，而且评价是否合适自己的孩子。
二是学会放松、搬运注意力
假如说孩子现已触摸这些内容，而且呈现显着的惧怕心情，家长能够用和孩子一同深呼吸、抱抱孩子等办法协助孩子放松下来，之后用搬运注意力的办法，让孩子不再继续重视这些让他惧怕的事物。
三是供给安稳、安全的环境
有的孩子呈现惧怕状况会继续几天、乃至好几周。在这期间，家长需求为孩子供给让他们感到安心的环境，比方能够陪着孩子入眠，睡觉时开着小夜灯等让孩子觉得安全的办法，让孩子感受到自己是在安全的环境中的，这样就会渐渐不惧怕了。
四是陪孩子一同面临自己的惊骇
用多种办法协助孩子战胜惊骇。比方能够发明一个游戏的气氛，让孩子在轻松、愉快和安全的环境中表达自己在黑私自惧怕什么，而且幻想自己能够用什么样的办法打败漆黑，需求家长供给什么样的协助，协助孩子面临惊骇，战胜惊骇并从头取得掌控感。
王芳说，正常的惊骇心情只要在面临这些场景的时分才会呈现，脱离场景后惧怕的心情就会逐步减轻或消失。可是假如惊骇的心情过火激活，程度过火激烈或许继续的时刻过长，而且影响到日常的日子，比方分明在安全的环境中也感觉到激烈的惧怕，则主张咨询专业人员。