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您好，我是启丹。上期课程，我和家长分享了，孩子痴迷于网络的5大危害。
那么这期课程，我们将分五步走，教家长如何彻底帮助孩子脱离网瘾。第一步：游戏不是洪水猛兽，不要阻止孩子上网。
很显然，无数的事实都在不断的告诉我们一个道理：家长把网络视为洪水猛兽，进行粗暴的干涉，甚至围追堵截，不仅会把自己搞得心力交瘁，还会让孩子变本加厉。
这是事实，无论你是多少次，你都无法达到自己真正想要的结果。
我曾经收到过一位妈妈的一封信，信的内容是这样的：
她说，我的儿子叛逆、厌学、无节制的看电视，迷恋于网络游戏。
为此，我想过许多办法，比如说数次给孩子写信交流，寻求老师的帮助，找班上的学习标兵跟孩子谈心，让考入名校的表兄和孩子多接触，花重金让孩子参加成功儿童夏令营，让孩子到北大清华的校园里面接受熏陶。
办法想得不少，钱也没少花，精力也没有少耗费，却没有产生任何的效果。
我抱怨孩子不懂事，没有良心，铁石心肠，不理解父母的良苦用心，我对孩子的希望破灭了，心理防线也崩塌了。
孩子染上网瘾的4个多月以来，我的体重下降了20多斤，身高1.58米的我，体重只有41公斤了，我心灰意冷，我常常在想，我前世造的什么孽，孩子这么不争气。
为了反对他上网，限制他看电视，我把网线拔掉，让网通公司中断信号，人为制造停电，把遥控器锁起来，制造电视故障，等等。然后不厌其烦的叮嘱孩子，要努力学习，反复的强调学习的重要性。
为了孩子少上网、多学习，我抹过眼泪、打过巴掌、绝过食、服过安眠药，可惜这一切都不管用，我实在是无能为力了。
这个妈妈的来信，听上去非常的焦虑和无助。
还有一位爸爸，给我打了个电话：
他说，孩子最近的精神状态特别差，上课打不起精神，老是上网玩游戏、旷课，不能按时完成作业，学习成绩直线下滑。
老师通知我到学校，把孩子的问题抛给了我。
我开始对孩子施压，我知道打孩子是不对的，我只是说教，你都这么大了，学习是第一位的，怎么还那么不懂事，现在是该用功的时候了，努力几年，将来考个好大学，这才是你的首要任务。
说到生气的时候，我就会骂孩子：你真是扶不起来的阿斗，这种学习态度能对得起谁，从小到大给你花了多少钱了，用这些钱去资助几个贫困生，他们也能给我争光，我要你有什么用。你看人家谁谁谁，入学的时候学习成绩还不如你，现在把你远远的甩在后面，我看你连一个女同学都不如，一点都不觉得汗颜吗？
这位爸爸本来是指望这样的教育，可以让孩子改观，没想到孩子不但没有接受教训，反而更加严重了。
游戏玩得越来越厉害，每天要玩到大半夜，还嫌不过瘾，有的时候还要玩通宵。
上课状态越来越差，旷课越来越多，作业几乎不交了，两次大的考试倒数第一。
参与校内校外打群架，被学校两次劝退。
爸爸非常苦恼，在电话里面问我为什么会这样，为什么越教育越糟糕，我作为父亲，我到底做错了什么。
那我现在来告诉你，孩子为什么一旦染上网瘾，越阻止越厉害？
在和这个爸爸做了深入的沟通之后，爸爸对孩子说了这样一番话：
现在爸爸想明白了，你玩网络游戏自有你的道理，存在即是合理的，爸爸尊重你的选择，从今天起，你想怎么玩就怎么玩，要玩就玩得尽兴，不用再顾虑爸爸干涉你了，爸爸绝不食言。
这是我说的第一步，游戏不是洪水猛兽，不要阻止孩子上网。
同样的，这个妈妈也跟孩子进行了一番长谈，大意是：
由于妈妈的愚昧无知，给你造成了不小伤害，也把妈妈的身体弄垮了，实在是得不偿失。
妈妈下定决心痛改前非，从今天起，妈妈要把属于你的，让你自己来做主，你喜欢玩电视、看电脑，总有你的理由，妈妈再也不干涉你了，你想怎么玩就怎么玩，想怎么看就怎么看。
关于学习问题，妈妈再不给你提任何要求了，妈妈知道你是好孩子，能够处理好学习和玩的关系。你有什么事情需要妈妈帮助，你只管告诉妈妈就行了。
当天这个妈妈就真的去交了网费，新买了电视遥控器。
爸爸妈妈的这些做法不是心血来潮，是我们经过长时间的沟通和深思熟虑之后，做的决定。
刚开始，孩子不相信妈妈的承诺。
但是，如果爸爸妈妈在采取了第一步之后，切实的做到了自己去忙自己的事情，不要太多干涉孩子，对孩子充满尊敬，孩子就会慢慢的相信家长。
好，这个是我们说的第一步，游戏不是洪水猛兽，不要阻止孩子上网。
所有的父母，当你要帮助孩子戒掉网瘾，这是你必走的第一步。因为如果你曾经做过尝试，你就知道，你越阻止他，他越感兴趣。
这位妈妈放手了孩子的网络之后，就投入了非常大的热情，在身体健康、运动和养生上面。
有时候孩子还不相信，妈妈是真的变成这样了吗？自己偷偷跑到妈妈的房间门口去看看，看到妈妈真的在里面静下心来读书，孩子就相信了，她相信妈妈对她的承诺是一字千钧、一言九鼎的。
当然，妈妈的这份镇定，并不是强压焦虑的暂时宁静，而是吃尽苦头之后的大彻大悟。
父母彻底放开了，孩子玩电脑、看电视的意识，反而被弱化了，玩着玩着自己就觉得无聊了，你就会发现他玩的频率再降低，没有了妈妈的不断提醒和反复叮嘱，孩子反而有了一定的学习自觉性。
而那位爸爸呢，多次和我沟通，心里有了力量、有了方向，孩子再怎么玩游戏，爸爸都能心平气和。
有一次，孩子在网吧里面玩了整整一夜，第二天才回家。爸爸对儿子说：
爸爸不反对你玩游戏，但是爸爸担心你的安全。
昨晚放学后，我一直在家里等你，有一个风吹草动，我就去给你开门，结果一次次的失望。为了等你，我一夜没有合眼，要是你给我打个电话，说你在什么地方，我就放心了。
孩子虽然没有说话，但是爸爸能够感受到他深深的愧疚。
所以放开了就是放开了，只要真的从心底里放开这件事，从我十二年的经验和无数对沉溺于网络孩子的治疗和沟通当中，我可以很肯定的告诉你，放开他，让他去尽情的去玩，是你走向成功，必须要走出的第一步，要相信这一点。
第二步：给孩子充分的理解和信任。
你把上网、还是看电视，读书、还是写作业的选择权，交给孩子，这是对孩子最大的尊敬、理解和信任。
孩子其实都有向上的心境，也都有进步的愿望。
哪个孩子不知道沉溺于网络对自己不好，哪个孩子不知道通过学习能够改变命运，哪个孩子不希望有一个美好的人生。
我说过，孩子的网瘾其实是一种叛逆，一种与父母的对抗。
他是在通过自己这种叛逆行为，告诉父母，你并不能够主宰我，我需要我的自由和被尊重，你并不能够替我做决定，你越无视我的尊严，我越不会让你得逞，这就是孩子的心理本质。你明白吗？
因为孩子从小我们就会为他打算，已经习惯了为他做主，但是孩子渐渐长大了，他们渐渐的变成了具有独立思想和自由，希望自己能够为自己做主的个体。
你知道这个世界上最大的惩罚，并不是肉体的惩罚，而是让你失去自由或者对尊严的无视，这是最恐怖的。
但是我们很多家长，其实却每天都在做着这种事情。
所以从现在开始，知道孩子不是你的附属品，他需要独立、需要自由、需要被尊重。
还有，要相信我说的话，孩子天生都是喜欢学习、喜欢思考，能够专注的。
你想一想，我们的孩子从小，从他会走路开始，他就在四处的探索、学习，专注的研究一个事情。
如果不是教育不当，破坏他的学习力、探索欲与专注力，孩子天生就具有这些东西的。
所以，作为父母，你不用说去培养孩子学习力，你只要不浇灭孩子学习热情、扼杀孩子的求知欲望，就行了，不破坏就等于保护了。
所以，在孩子的整个成长过程中，尊重孩子的感觉，引导孩子的行为，这是每个父母最大的课题，无论孩子的表现是如何的让你失望，都不要忘记给孩子成就感和归属感。
这是第二步，给孩子充分的理解、信任和尊重。
根据以往的经验，在我讲到了前面这两点的时候，家长就会充满了很多的疑问。
第一个疑问最多的是，我真的能够放开手，让他玩吗，他会10天10夜不吃饭，在那里一直玩游戏。
第二个是，我如何给他理解、信任和尊重，他那么差，他的表现已经让我失望透顶了，我怎样给他信任和尊重？
这是第四期内容，属于付费专栏《搞定叛逆期孩子》，总共20期，包括4个部分内容，从4个模块对叛逆期的孩子进行行为引导。讲师启丹老师，教育心理学博士、中国亲子教育专家，全国十大普及家庭教育讲座讲师。被父母誉为“最信任的家庭辅导师”，深得家长的尊敬和感恩。
这是第五期内容，属于付费专栏《搞定叛逆期孩子》，总共20期，包括4个部分内容，从4个模块对叛逆期的孩子进行行为引导。
讲师启丹老师，教育心理学博士、中国亲子教育专家，全国十大普及家庭教育讲座讲师。被父母誉为“最信任的家庭辅导师”，深得家长的尊敬和感恩。启丹老师专注家庭教育研究12年，举办上千场父母讲座，亲自辅导过上千位父母成功逆转孩子的多项问题。
完整学习20期课程，建议立即购买专栏。为什么我们一再的强调，家长要放开孩子？
你放心，就像我们在前面课程里面讲过，你不再每天无数次的强调那个红色盒子的时候，孩子渐渐的就会把他的注意力，放到除了红色盒子之外的其他盒子上面。你明白吗？
当你放开了这件事情，孩子渐渐的也会把他的眼光放到除了游戏之外的其他事情上面。
但是如果你不断地在强调这件事情，孩子一定会所有的精力都在这件事情上。
我是经过十二年的时间研究，以及接触过非常非常多的案例，这是你必须要走的第一步，如果你现在还没有走，那么早晚你也要走出这一步。
然后家长说，孩子现在表现那么差，我怎么样去尊重他，他让我已经失望透顶了，我不知道该怎么办。
OK，我想告诉你，孩子身上的任何一个缺点，你都必须给他足够的耐心，不要急。
有的时候，我们纠正孩子身上的一个问题，我们可能需要三、五个月，有的时候呢，可能需要半年，有的时候需要一年。
真的，它不是说一个方法，我们用下去马上就可以立竿见影，但是我可以保证，如果你能够按照我所提供你的，一步一步都做到。
你要知道，我们的孩子现在长大了，他需要被尊重，你明白吗，他已经变成了一个独立的生命个体。
所以如果家长能够做到第二步，那么你已经成功了一半了。
第三步：培养孩子爱上阅读，从书里寻找乐趣。
我建议，妈妈在家里面到处都放上书，客厅里、厕所内、沙发上、餐桌旁，随处可接触的都是书。
书对于孩子来说，本质上也是探索和学习的过程，书里也会有一个非常精妙的世界，由作者勾勒出的美好的意境，本质上也是人所向往的，人的天性也是非常热爱学习的。
比如说一个简单的例子，一个人整个一个早上，非常专注的在学习一个早上，他的精神状态，神采奕奕的样子，和一个昏天暗地的睡了一个早上的样子，是完全不一样的。
人的本性，就是需要去做一些有意义的事情。去做的过程，本质上就是学习和研究的过程。所以孩子也是一样。
你虽然到处都是书，但是你不要逼着他看书。只要自己孜孜不倦地看书就行了。
你会发现孩子会忽然走过来，去翻看。其实这些书都是妈妈精心为孩子挑选的，符合孩子爱好和兴趣的书，不知不觉孩子已经看过4、5本书了，竟然对买书提出了要求，要跟妈妈一起去买书。
那前面我们讲到的那个妈妈呢，就是通过这样的方式，渐渐的培养孩子喜欢上了书。
有一次他还对妈妈说，妈妈，难怪你那么喜欢看书，这些书还真的挺有意思的。
妈妈说，书代表了一个作者，倾注自己的一生而得出的一些理论和感悟，供我们读书的人参考，所以我们就可以不用走弯路，书还可以扩大知识面，你就会知道的东西越来越多。而电视剧都是编剧编的，它没有实际的借鉴意义，所以你看很多优秀的人，都是很少看电视，很多的时间都在看书。
孩子天性，也是想让自己变成优秀的人，自然而然呢，他就会对书开始从潜意识里感兴趣。
这样渐渐的，孩子对父母的排斥情绪没有了，那么叛逆行为和心理就不存在了，自然也就接受了父母的说法。
第四步，培养孩虚拟网络之外的兴趣。
其实我们很多孩子有很多兴趣，比如说打篮球、乒乓球、游泳。无论任何一个孩子，一定有。
但是很多父母就会阻止孩子打篮球，阻止孩子去运动，他们怎么说，你节省了体力，回家来学习。
我从两个方面来告诉你，运动对孩子有多重要。
首先，运动可以改变大脑，改变孩子的记忆力和学习力，改变孩子的情绪。
你知道，任何一个知识面在孩子的大脑里面形成，都是一个个的神经元网络，孩子对于某一个知识领域的反复训练，就会让这个神经元网络越来越活跃，于是孩子形成了自己牢固的记忆。
而孩子运动能够产生多巴胺，多巴胺便是这个神经元网络中传递信号的神经递质，所以运动会改变孩子学习的情绪、学习力和专注力。
你根本就不要担心孩子，因为运动会耽误了学习，要支持孩子去运动。其次，爱运动的孩子，身体好、中气足，这一点本身对孩子来说就很重要。
最后，只有现实生活中的归属感、成就感多了，孩子才能远离网络。
第五步：家长保持学习的状态，才能胜任孩子的精神导师。
这位为孩子上网吃过安眠药的妈妈，调整了自己的心态，不断的学习、健身和养生，看了很多书。
渐渐的通过一段时间的学习，她的整体素质有了实质性的提高，儿子有时会主动的探讨一些学习问题和人生问题。
这个时候，家长能够以一个大朋友的身份，和孩子进行沟通和智慧的碰撞。
她发现，孩子越来越乐意接受她的引导和建议了，亲情在增进，友谊在加深，亲子之间的代沟被填平了。
孩子玩电脑的兴趣逐渐在淡化，平时基本上不玩了，只有周末在玩。偶尔很少看电视，只是看看新闻或者科技频道。
后来经过和儿子的商量，把电视搬到了另外一个房间，家里的主场就变成了书房，电视不再是主场，全家人都开始喜欢上了看书。
越看越多，越发现书里面有我们需要的智慧，能够丰富人的内心，非常珍贵。
儿子也渐渐的在学习上花的时间多了，学习状态越来越好。
学期末的时候，妈妈再次跟我通话，孩子前进了13名，获得了学校的学习进步奖，非常高兴，他找到了学习的感觉。
学习成绩也在一路提高，后来孩子被省重点高中录取，妈妈非常开心。
所以在整个过程里，我们会看到，家长对孩子的养育，还是一个心境的问题。
OK，我们真的需要给孩子独立和尊重，孩子天生有管好自己的能力。
孩子一旦出现叛逆行为，那一定是心态的叛逆，是故意对父母的抵抗。
家长只有认识到这一点，才能够从根本上解决孩子的叛逆问题。
因为任何的逼迫，都没有意义。
所以，无论孩子多大的事都不要担心，更不要陷入一个误区。
有多少家长，为孩子最后闹得事情不可收场。非常希望我们每一位家长，都能掌握家教的奥秘，拥有教育的智慧。
养育孩子是一个充满爱和乐趣的过程，是人生最幸福的篇章，要走出教育的误区。
到现在为止，我们结束了我们整套课程的第一部分，孩子迷恋网络电视、游戏，怎么办？
一共讲了这些要点：
第一个，孩子总爱看电视怎么办？
第二个，孩子迷恋网络的三大诱因是什么？
第三，网瘾是什么？其实是孩子从心理上对父母的一种对抗。
第四，叛逆期的孩子为什么会染上网瘾？
第五，父母常常陷入一种误区，以为严格杜绝孩子上网，就能远离网络，其实恰恰相反。正是父母的严厉杜绝，才激发了孩子对网络的更大热情和欲望。
第六，家长应该分五步走，彻底帮助孩子摆脱网瘾。
五步分别是什么，
第一步放开孩子，让孩子尽情的玩，想怎么玩就怎么玩，这是第一步，这是家长必须走的第一步。
第二步，给孩子充分的理解、尊重和信任。
第三步，培养孩子爱上阅读，从书里寻找乐趣。
第四步，培养孩子虚拟网络之外的、现实世界的兴趣。
第五步，家长保持学习状态，成为孩子的心灵知己、精神导师。
这是这一部分课程精华之所在。
在此，我需要再强调一遍，以上方法是我结合十二年的家庭教育历程，几百位染上网瘾的孩子的治疗过程，几百组父母的心灵沟通之后，总结出来的、具有实践意义、能够帮助孩子摆脱网瘾的方法，父母不必再质疑，只需要细细地看，认真的想，好好的反思和理解，结合孩子目前的状态及心理原因，总结出一套适合自己的方法。
家长不要太着急，但是也不会过太久，真的不会让你等太久，孩子一定会有所改变，祝你成功。
好，下期课程，我们进入整套课程的第二部分，孩子厌学、不爱阅读、成绩差，怎么办？
好，遇见孩子，遇见更美好的自己。你好，我是启丹，大家如果有任何问题，欢迎评论区留言，谢谢你的关注。下期再见。