焦虑是青少年较为常见的一种心思障碍。可是焦虑的孩子常常在学业成就和交际技术上不如其他的孩子，而且当他们面临压力时，他们应对的技术和调理心情的才能是更差的。所以协助孩子战胜焦虑，是一件十分必要的工作，而许多时分爸爸妈妈在面临孩子焦虑时会堕入到懊丧之中，或许自责自己没有成为一个满意好的家长。那么在日子中，爸爸妈妈应该怎样帮孩子战胜焦虑的心思情况呢？下面长沙心博士心思咨询给家长们进行简略介绍，期望能够有所协助。
长沙心博士心思咨询以为，孩子严重焦虑的成因十分复杂，而关于焦虑的孩子而言，他们对心情的敏感性往往比一般的孩子更高，这意味着过度的保护和责怪都会令他们陷在激烈的焦虑之中，难以应对这些过度激烈的心情，因而也就难以发展出一些担任感，难以树立独立和自傲的性情。
有研讨标明，日子环境也会影响孩子焦虑心思的发生。比方，具有焦虑气质的孩子，他们的爸爸妈妈也简单焦虑，或心情易烦躁。所以在日常日子中爸爸妈妈传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的；而心情不稳、爱责打孩子的爸爸妈妈，他们的孩子在长时间被疏忽、责打、否定的情况下，会缺少满意的安全感和安稳感。
在一个便是一些爸爸妈妈对孩子要求过高，许多爸爸妈妈经过对孩子实施超前教育给孩子带来的压力，其他孩子不会的自己的孩子要会，其他孩子会的自己的孩子要更通晓。由于有了“不能输在起跑线上”这样的高标准，孩子的体现很难让爸爸妈妈满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，一朝一夕，孩子会由于自己不能完成预期的方针，自傲心受损，心里烦躁不安。假如爸爸妈妈再辅以恫吓或粗犷的赏罚手法，孩子在做某一件工作时就会显得愈加严重。
还有便是许多孩子的焦虑影射了爸爸妈妈联系的不和谐。比方爸爸妈妈在婚姻联系上有裂缝，他们自己不愿意面临，而经过进步对孩子的要求来补偿婚姻中的缺点感；孩子此刻也会下认识地合作爸爸妈妈，体现出一些焦虑的症状，使家里的对立转移到自己的身上，毫不勉强地做“替罪羊”，然后防止爸爸妈妈联系的决裂。
所以针对这些引起孩子焦虑的原因，能够采纳以下办法协助他们消除焦虑心思：
1.供给爱和关怀、支撑，协助幼儿处理对立。
如尽量不必或少用赏罚的手法对待孩子的差错，以正面教育为主；支撑孩子的独立活动，鼓舞、保护他的独立性；协助孩子正确处理希望和规矩的抵触。
2.满意孩子安全感和自尊心的需求，支撑他们为完成这种合理需求的行为。
当孩子内行动上遭到波折时，要予以鼓舞，并协助他们消除顾忌，战胜困难。
3.鼓舞独立性和创造性。
逃避会引起孩子猜忌、羞耻、愧疚的行为。对孩子不成熟的行为、言辞要耐性辅导，而又不包办代替。
假如家长们在面临青少年焦虑的这种心思情况，而本身又难以调整对焦虑青少年的教养方法，那么能够考虑去寻觅长沙心博士心思咨询师的协助。心思咨询师既能够协助孩子去缓解焦虑的情况，也能够一起对家庭中的不够好的教养方法作出辅导，协助爸爸妈妈用更健康的教养方法来协助自己的孩子脱节焦虑。