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我可能得抑郁症了[走出抑郁完全靠自己]

2022-01-07 08:37:39儿童心理136

医院的确诊成果出来了,我居然得抑郁症了,感觉天都要塌下来了。

最近2年,作业的压力,家庭的压力让我透不过气,整天都在溃散的边际。最近我感觉什么作业都干不了了,只需做作业,不管是什么作业,我就浑身发软,发慌,一点做作业的才能都没有。原本2分钟就可做完的作业,我却只要焦虑和严重,却什么也做不了。满脑子竟是杂乱无章的作业,感觉自己不正常了,晚上也睡不着觉,仍是严重焦虑。从小到大没有这么苦楚过。不管做什么,都无法脱节严重焦虑。真是古怪,边听音乐边焦虑严重,边跑步边焦虑严重,真是痛不欲生。我现在总算理解为什么张国荣要自杀了。

我感觉自己或许得抑郁症了。所以我到医院进行了查看,查看成果证明我确实得抑郁症了,感觉天都要塌下来了。然后医师给我开了药,让我每天迟早各吃一粒,然后忘掉一切的烦恼,听音乐,加强体育训练,先请假歇息。

我依照医师的要求,请假歇息,每日迟早各吃一粒药,每天除了听音乐便是训练身体,感觉仍是无法脱节严重焦虑,苦楚不堪。然后,我又看了中医,也给我开了一些中药,让我渐渐保养。中药,西药我都准时吃,苦楚减少了不少。可是,有一种异常的感觉,便是感觉自己如同不是本来的自己,主意和干事如同都不是本来的我,神经系统如同被改造了相同,反响有点愚钝,对什么都没爱好,有种梦游的感觉。

我还这么年青,怎么能得这种病呢?我下定决心必定要好起来。我对这两年的自我进行反思:这两年因为作业的烦恼,家庭的烦恼让我整天在焦虑中度过,而且最近2年居然几乎没有参加过训练,也没有什么休闲文娱。

我从今天下定决心:每天跑步,训练身体,晚上好好睡觉,作业的烦恼,家庭的烦恼通通忘掉,好好享用日子。我知道这种病只要自己能够医治,其他人是帮不了忙了,在加上西药和中药的辅佐,必定会渐渐好起来的。

我对未来的日子充满了期望!

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