亲爱的爸爸：
您好！自从上一年上半年，您做了一个大型手术之后（切除了一个肾脏），我感觉您有时会心事重重。尤其是背痛的时分，您会忧心如焚，乃至会想入非非。
咱们三姐妹都十分孝顺您，咱们都期望您能安安心心颐养天年。
但您对待疾病的心情让我忧虑不已。无痛无痒时，您高兴得像个孩。一旦有一点痛痒，您就会愁眉苦脸，长吁短叹，乃至会思绪万千。
我知道疾病加身时，谁都无法能感同身受那份苦楚。仅仅今日，我想打高兴扉，说说我的心里话。
爸，您身体的病应该是小病，北京301医院和咱们当地的威望医院都有确诊。我觉得您的病主要是心病。
但是心病还要心药来医。
中里巴人说，求医不如求己。自己才是自己最好的医师。确实如此，自己才是自己的观世音，自己才是自己的救世主。
我期望您在晚年做一个自动学习健身摄生常识的爸爸，不再被疾病所吓倒。
今后我会多引荐一些好书或视频给您看。
杨绛说：“读书不是为了拿文凭或许发财，而是成为一个有温度懂情味会考虑的人。”爱读书的人会考虑，心灵无需设防，却永久不会被攻陷。
最近我在看胡冰霜医师的《与病对话：全科医师手记》，看完之后共享给您。胡医师堆集40年各科看病经历，某些观念几乎振聋发聩。
生命的任何状况都是有含义的。即便是疾病， 也是一种提示，乃至一种正告。
一个人假如挑选了不健康的日子方法，便是把自己明明白白引向疾病。
疾病的背面是人心，看病这件事，要害不在于“医身病”，而在于“治心病”。所以懂点疾病背面的心理学，是每个人的必修课。
有些人，猜疑太大， 总是置疑自己有病。依照墨菲规律，你忧虑什么，就会来什么。
大自然的吸引力规律适当奇特。记忆犹新，必有回响。不管是正向的回想，仍是负向的回想，只需你聚集在那里，焦点就在那里。
老是置疑自己有病的人，其实他的心里充满了不安全感，他总是把自己置于莫名的惊骇傍边。这是适当伤身的，中医说“恐伤肾”。
一位老中医从前讲过一句由衷之言：“惊骇最伤阳气。”
所以不要自己再吓自己了。
有些人患病的中心问题是他们的日子没什么含义，对国际和别人的观点一片虚无，一片暗淡，所以才转过头来瞄准自己身体的细枝末节，揣度自己有那么多缺点。
我当然信任，您是一个对日子有寻求的人。但对日子过于小心谨慎，会让您日子得惶惶不安。斗胆一点！我的老爸。
快乐才是天下第一良药，可以医治百病。其实人们身体的许多缺点，都是由于活得不高兴引起的。
《黄帝内经》着重正气存内，邪不行干。树正气，先生阳气。而运动是升阳气的最佳方法。
武汉方舱医院的医护人员和新冠肺炎轻症患者在方舱医院跳舞的视频把咱们都暖到了。
患者何女士很高兴地说：“我以为运动一下有助于恢复，可以减轻疾病带来的惊骇。”
这正如蔡元培先生所说：“运动不是其他，是魂灵的练习。”
咱们的钟南山院士对运动更是情有独钟。他曾说：“运动对我坚持健康起到了要害作用。”他常说：“运动能培育人的三种精力，第一是竞赛精力，必定要力争上游。第二是团队精力。第三是如安在单位时刻内，高效地完成任务。”
运动，可以进步健康免疫力，而坚持运动，能进步心情免疫力。
虽然足不出户，您每天坚持在家走圈圈，这一点难能可贵。这也是我适当敬服您的当地。仅仅运动时刻，有点短哦。我期望运动能变成您的心里刚需，不需求我的催促，您也能持之以恒大步流星。
昨夜您又开端背疼了，我估量仍然是胆囊方面的问题。现在小区也封了，送您上医院，又忧虑穿插感染。真是左右为难。
亲爱的爸爸，不能根除您的病痛，令我无比内疚。我已快黔驴之技，但也不能束手待毙。传闻心疗大于药疗，所以写这封信，宽慰宽慰您。
日本宫崎骏在《龙猫》里有这样一句话：“日子坏到必定程度就会好起来，由于它无法更坏。尽力往后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。”《深思录》中有一句话，看能否减轻您的苦楚。书中说：“丢开你的定见，那么你就丢开了这种诉苦：我受到了损伤。而丢开我受到了损伤的诉苦，这损伤也就消失了。”这一句关于您来说或许有点艰深。
假如这句没什么牵动的话，请看下一句。
要想脱节苦楚与不适的暗影，需求改动对苦楚与不适的了解。所谓“身心健康”，并不是彻底不存在苦楚，而是可以在苦楚和不适面前，寻找到舒适和安全。爸爸，培根在《培根随笔集》中说：“信仰的魅力在于即便遇到险境，也能呼唤你兴起日子的勇气。”您定心！只需兴起决心的帆船，任何难关都能闯过。
闻名心理学家格尔迪曾说：“父亲是一种共同的存在，对培育孩子有一种特其他力气。”爸爸，感谢您在咱们生长的过程中，从未缺席。我想您一向陪伴着咱们，所以必定要天保九如哟！
永久心爱您的二女儿