结缘内观
记住多年前的时分，我的逼迫症仍然没有恢复，还常常感到逼迫带给我的激烈苦楚，一次偶尔上网发现了内观，上面有一句话，我至今形象深入“内观是将一切烦恼和苦楚连根拔除的仅有解决之道”，我对这句话深感震慑，心里剧烈摇晃。
其时心抱负，已然内观是从根本上免除人的一切烦恼和苦楚，那必定也能免除逼迫症给我带来的苦楚。其时患逼迫现已有十四年（这进程中去过许多家医院，吃过许多中西药，看过医院的心思医生，校园的咨询师，看过成堆的心思学书本，花钱许多，但令人绝望的是这一切都对我没什么作用）。
我对内观能够从根本上免除人的烦恼和苦楚毫不怀疑，我开端自己探索着做内观的操练，没有人辅导，也没有想过要好仍是欠好，这次也没有报什么期望，死马当活马医吧，好不了就算了，不过那句话仍是给了我坚决的要去测验的决心。
我这样在继续一年的不断探索中，逐渐有了收成，我发觉我这次走的路是对的，自己有了觉性，每逢症状发生的时分，我就把觉性运用到自己的症状中去，去觉知自己的症状，去觉知自己的逼迫思想。也许是我从前走过了太多的弯路，总算感动了苍天，令人惊讶的是奇观发生了，这是我曾经万万没有想到的，经过继续不断的操练，觉知自己的症状，一年后不知不觉中我发现困扰我多年的逼迫思想症状消失了，想逼迫也逼迫不起来了，我现已对逼迫产生了免疫能力了，症状都消失的无影无踪了。
我知道我这次西天取经的路上总算取到了真经，没想到我此生居然还能恢复，还能从逼迫的苦楚中脱离，从此与内观结缘，我从内观中极大的获益，我已蜕变，我的心里得到了很大完善，放下了对许多东西得执着，心里获得了自在。向内看你能从梦中醒来，觉知能够让你从梦中醒来。未来的心思学界，东方才智会大放光荣，现在还任重而道远。
什么是内观？内观也称毗婆舍那，便是照实调查当下身心实相。该办法凭借对身心实相的调查，体会身心国际的无常、苦、无我的遍及特性。这种自我调查的进程，也是净化身心，将苦楚和烦恼连根拔起的进程。对当代人来说，除了老病死三大烦恼以外，还会遭受负面心情，压力与严重等许多问题的困扰。
对人间遭受极度苦楚的逼迫症及神经症的患者来说，如果在各种疗法医治失利后，请不要抛弃，内观能够从根本上恢复逼迫症，深层次疗愈自己的心灵，在各种疗法的恢复中内观是最完全的，内观能够蜕变你，觉知能够让你从梦中醒来。
天算教师的观念是各种疗法需求归纳运用，独自内观也是不可的。经过行为认知疗法和精神分析改动过错认知观念，以内观做操作过程，以我国哲学文明，儒释道得思想做熏陶，能极大的进步患者得恢复。当然这对咨询师的要求也是很高的需求咨询师通晓各种疗法，具有对各种疗法的包容性，扬长避短，融会贯通。
作者天算（郝兆强）教师。