10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”。10月9日，记者采访了珠海市心理危机干预中心负责人，珠海市慢性病防治中心（市第三人民医院）临床心理科张素辉主任医师，他表示，青少年出现心理健康问题，不用害怕也不用紧张，只要及时到正规医院的心理科接受心理疏导、治疗，就能够慢慢好起来。
张素辉告诉记者，青少年常见心理问题主要有学习压力的问题：学习负担过重，容易给青少年带来沉重的心理压力，出现学习困难、考试焦虑、厌学等现象，这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。
还有人际关系的问题：青少年的人际关系主要包括亲子关系、师生关系及同学关系，而无论哪一种关系处理不好都会引起冲突使关系陷入紧张状态中。因人际关系压力而烦恼的青少年通常表现为自卑、过分注意他人的评价、孤独感强等。此外还有性烦恼和性困惑以及抑郁症等心理障碍。
如何帮助青少年度过青春期？张素辉表示，一要了解青春期的生理变化。二要了解青少年的心理变化。此外，要与青少年分享如何恰当处理与异性的关系。“青春期的青少年追求友谊，向往爱情，但是由于知识与经验的不足，他们往往错把友谊认为是爱情，产生很多烦恼，对此家长可以把自己的经验经历说给孩子听，教育青少年恰当对待朋友之间的友谊。 ”张素辉建议，关心青少年不寻常的心理现象。例如，情绪激动，碰到难题就会以破坏性的方式发泄等，这些都是不寻常的心理现象，家长应及时关心并提供帮助。 此外，要理解和尊重青少年，不要一味指责，而要把他们当作一个独立的、有尊严的生命去尊重。
据悉，目前珠海市慢性病防治中心（珠海市第三人民医院）正积极开展儿童青少年心理健康教育和科普宣传。组织心理健康科普专家和团队走进校园，通过专家讲座、团体活动、心理咨询、心理辅导等形式传播心理健康知识，提高儿童青少年及教师对常见精神障碍和心理行为问题的认识。
此外，还开展儿童青少年心理健康监测。定期开展儿童青少年心理健康状况测评、抑郁症、焦虑和睡眠障碍筛查，建立学生心理健康档案，对结果异常的学生给予重点关注，及时干预。（珠江晚报 记者 刘联）
【来源：珠海文明网】
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