在书上曾翻到一句话“人饿的时分，只会忧愁吃饭这一件事，吃饱了忧愁的事就多了”
萧伯纳也说“凄惨的人生，源于有空闲时刻忧虑自己过得是否高兴。”
人在衣食无忧无所事事的时分最简单想入非非了，还能想起其时辞去职务时分前边几天身体和魂灵都是轻松无比的，心想着总算摆脱了那个不喜欢的工作了。但是过了几天无所事事的日子之后，心里便开端焦虑起来了。你说闲好吗?固然忙里偷闲的闲是极好的，但是无所事事的闲是焦虑万分很是折磨的。
忙起来挺好的，有事可忙的感觉让人很有踏实感和安全感，那些无病呻吟和苍茫焦虑大多都是闲出来的。
闲的久了你就会发现身体不累，但是心却很累，分明一天什么也没干，但是却身心俱疲的。反而一天忙的不分时刻的时分却没有身心俱疲的感觉，累了一天回家冲个热水澡，躺在床上刷个电影，身体的累没了，心境也很愉悦，身心轻松。
闲的无所事事的时分真的是简单患焦虑症的。身体上的病好医，心上的心病是最难解的，心结还需自己来解啊！自己的焦虑需求自己在心里承受和处理。
忙起来是处理焦虑最好的良药
咱们每个人在繁忙的时分，都会有一种充实感，也是一种被需求的感觉，这个时分咱们的注意力不断的集合在一件又一件详细的工作上，天然没时刻去东想西想，而在停下来的时分，咱们开端觉得孤单，开端觉得不被需求，开端觉得缺了点什么。
忙起来感觉什么都不缺
空下来才发现什么都没有
假如你感到苍茫，看不到未来的方向，并因而经常焦虑不安，那就给自己找点儿事做，让自己忙起来。
往往越是无所事事的闲人，越简单苍茫手足无措，然后堕入各种焦虑和幻想中，忧思成疾；反而繁忙时的充实感，能让人遗忘许多烦恼，变得积极向上有生机，日子状况也慢慢地在改进了。
所以忙起来是处理焦虑最好的良药