郁闷症是一种严峻的精力疾病，跟着郁闷症科普的深化，人们对郁闷症的知道也越来越全面，许多人似乎郁闷症评价丈量东西自检，以承认自己的心思健康程度。
郁闷症在线测验东西有许多，有些是简易量表，信度，效度，以及丈量维度都不专业，只能作为业余测验。有些则是专业丈量东西，心思组织乃至精力科医师用来精确评价来访者的心思健康程度。我这儿整理了3种专业的测验东西。，介绍给我们听。这些量表在学习国家二级心思咨询师时，都亲测过，后来也使用到了心思咨询中。我们能够了解一下。
症状自丈量表scl－90（归纳测验）世界上最著名的心思健康测验量表之一，是当下广泛使用的的精力妨碍和心思疾病门诊查看东西，经过scl-90，一共90个问题，能够从躯体感触，思想特色，心情情况，生活习惯，睡觉质量，人际关系等多个维度了解自己的心思健康度，测出躯体化、逼迫症状、人际关系灵敏、郁闷、焦虑、仇视、恐惧、偏执及精力病性（狂躁，精力分裂在外）等9种精力症状（因子）。每个出现阳性（反常）的因子反映可不同心思问题，最终计入总分。
按全国常模成果，scl90总分超越160分，或阳性项目数超越43项，或任一因子分超越2分，需考虑挑选阳性，需进一步查看。
SDS郁闷自评量表（专测郁闷）和scl90不同，Self-rating depression scale（SDS），只要20个项目，专门检测郁闷症状。包含精力性-情感症状2个项目，躯体性妨碍8个项目，精力运动性妨碍两个项目，郁闷性心思妨碍8个项目。SDS
直观地地反映病来访者郁闷的片面感触，当使用于门诊病人的粗筛、心情状况鉴定以及查询、科研等。我国以SDS标准分≥50为有郁闷症状。郁闷总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度郁闷。
贝克郁闷自评量表（Beck Depression Inventory）一共21个标题，每个标题中，依据程度有4个选项，测验者依据一周来的感触圈出选项，最终加总。
10分以内：健康
10－15分：有郁闷心情，需求调整
＞15分：有郁闷症，需求心思医师
＞25分：严峻郁闷症，有必要就诊
需求阐明的是，上述量表再专业，也是丈量者的片面判别，每个人关于问题描绘的了解，关于自我感触的灵敏度不同，或许遭到教育程度，疾病（精力分裂，躁狂）影响，很难精确反响实在的问题。因而测验成果未必便是结论，假如想确诊，只能到专业的心思治疗组织，结合身体的详细症状，由专业人士进行归纳确诊。