其实我是一个有心思疾病的人，我一向知道自己的问题，可是我仍是无法改动，我的国际一向是惊慌的，也一向是失望的失望的，由于我是不是就会冒出来未来很失望，很无助的糟糕的思维。
表面上看我和正常人相同，其实只要自己知道我是多么的不高兴，多么地惧怕，我感觉自己每天都在遭到精力上的暴击，我感觉自己背负着沉重的东西，好累，随同的是失眠 身体紧接着呈现了问题，高血压等各种慢性病缠上了我，让原本就很糟糕的状况愈加落井下石。
直到我进了一个催眠的QQ群，遇见了协助我的一个心思医师吧，提到这儿我真的很感谢他。
刚开端时我找他谈了我的一些问题，人家都逐个为我回答，但面临我自己的焦虑和重复，我和我的医师还吵了一架，由于我觉得他批判我批判的有些太过分，所以我把他的微信给删除了，也退了QQ群，没想到这个人还厚颜无耻的又加我的微信，然后有时间给我发一些有深度的心思学的文章，有时分会鼓舞我，告知我他会永久支撑我，搞得我认为他是不是相中我啦，其实这也是常会呈现的境况，比方患者爱上医师，心思学上叫做移情吧。当然实际中没有哦！
他告知我其实我没有错，都是曾经的一些过错的 顽固的认知在我的思维里根深柢固，并且我有些细微的交际恐惧症，我想了一下确实是，由于参与聚会是我感觉最抵抗的工作，在人多的场合我会感觉到不自在，所以我仍是需求再战胜一下这个小问题。
刚开端我仅仅作为耳边风，没起什么效果，也不承受，感觉自己根本就改不了。
有一天晚上我和老公吵架了，我就一向在诉苦他在责备他，分手离婚的词语也是信口开河，觉得好累，同一个问题现已吵了无数次啦，然后他去睡了，我就开端失眠，一向熬啊熬，一边熬一边哭起来，感觉心里好伤心，我觉得没有人能了解我，也没有人再在乎我，疼爱我，我把自己孤立了起来。
熬着熬我就想起了我大姨，我想我大姨对我还挺好的，让我考完了试去她家找她。一边看电视剧就一边哭，一边头疼。
可是晚上我做了一个愉快的梦，在这儿个梦里我和我最厌烦的同学咱们宽和啦，在梦里的画面是温馨的。早晨起来我把我想说话告知了我的心思医师对话如下
每个人都会在生活中遇到一些心思的问题，有些人不会说话，咱们去送他学习写作，其实他是得了心思的疾病，去学习写作也没有多大的效果。
当一个人面临压力的时分，会先是自我调节，然后会渐渐平复，但如果在压力快平复的时分又碰见一个新的压力，人就简单溃散，而除了往内发现改动自己的认知以外，需求外界环境的支撑，心思咨询师现在承当的便是精力支撑，
在这儿我再次感谢一下我的这位心思咨询师吧，是他让我从每天都在承受精力暴击的日子里摆脱出来，让我能够斗胆的和街坊打招呼，使我比曾经愈加的自傲和高兴，授人玫瑰，手有余香，或许自己的一个小的行为会不经意改动他人的人生。