前几天看到黄轩的微博称心里极度哀痛，并且常常会想到逝世，外界纷繁猜想他是否是换上了郁闷症。后来的一次采访中，黄轩针对此事作出回应，称仅仅压力大，并没有郁闷，才让粉丝们悬着的心放了下来。
不过提到郁闷症，咱们总是觉得生疏又了解，生疏是由于咱们不知道郁闷症患最实在的感触究竟是怎样的，了解是由于咱们总是传闻谁谁谁由于郁闷症又自杀了，比方众所周知的乔任梁、张国荣、央视名嘴崔永元、以及喜剧演员憨豆先生等等。
其实许多人都感到隐晦，那些人分明看起来很高兴，他分明是一名喜剧演员，他怎样会郁闷呢？殊不知，其实那些所谓的喜剧演员，是拿自己当祭品来奉献给观众。
那么得了郁闷症为什么会自杀？郁闷症又是怎样患上的？小编今日就来带你走进郁闷症患者的心里国际。
内容有点长，但包括一些自救办法，期望正在需求协助的人能够耐性看完。我郁闷症了十几年，自杀过三次，终究靠自己渐渐走了出来。和咱们共享一点与自杀有关的郁闷症患者的心里国际吧！里边有一点自救的办法，自认为十分有用。答案很长，见者有幸，期望正在寻求协助的人能耐性看完。
一点点小事，都会瞬间让你十分懊丧，懊悔，抓狂。所以许多人会古怪为什么郁闷症患者会由于在他人看来微乎其微的一点小事自杀。其实小事仅仅导火线罢了，压垮骆驼的终究一根稻草。没有人会实在由于鸡毛蒜皮的小事自杀。唆使自杀行为的是其时心中大风大浪般的失望心情，心情是被小事点着的，但却并不是由于小事而存在的。
现在每逢心情来袭的时分，我能觉知。我能静静地单独忍耐，直到心情曩昔。想不理解的人会被心情唆使自残，言行失当，会进犯身边的人，试图把心情转移到他人身上。我现在能静静忍耐，也是由于心情现已很轻。心情严峻和不自知的时分，真的很可怕。存亡就在一念间。这个时分，旁人一句温暖的话，或许会把一个山崖边的人拉回来；可是一句恶劣的话，也会把一个人从山崖推下去。
所以，我最厌烦听的，便是什么这个人太软弱了，为这点小事自杀啊，为一句话自杀啊。这种人便是没吃过苦，缺少波折教育啊之类的。你底子不知道他人究竟经历过什么，处于什么样的心思状况。必定是由于长时刻的精力虐杀，才会变成这样。再说一遍，没有人会实在由于一点小事，一句话自杀！什么都不理解，而去对现已心思软弱的人进行波折教育，只会加快逝世，便是谋杀！
其实许多郁闷症都不算是实在活着的。由于他们跟国际，其实没有什么链接。有些人会描绘像罩在一个玻璃罩里日子，我自己曾经写的日记说自己如同总在天上飘，有些人会觉得自己和国际隔着一段距离。由于大多数人觉得高兴的工作他们不会觉得高兴，觉得惊骇的工作他们不会觉得惊骇，觉得悲伤的工作他们不会觉得悲伤。他们要么便是萎靡不振什么事都提不起爱好；要么便是有一个或几个苦楚点，触碰到就十分苦楚。
我觉得一个原因是苦楚太大了，所以日子里的正常的工作无法引起他们相应的心情。还有一个原因是习惯了长时刻压抑和躲藏自己的实在心情，导致感触功用失灵了。还有其它我暂时没想到的原因吧。这样的成果便是和国际失掉链接，由于国际里产生的工作都影响不到他们。所以会有被玻璃罩罩着，飘在天上，还有和国际有距离感之类的感触。这个时分，脱离国际是一个很正常的工作。由于自身就没有什么牵连啊！
这种状况也有一个优点，便是对这个国际上的一切工作都不在乎。是真的不在乎，并且随时预备消灭，自杀！
这个时分，那种特别厌烦的劝郁闷症患者的话才有用，便是：“死都不怕，你还有什么好怕的。”这句话真的十分十分厌烦！！！说这种话的人无知又自以为是！！！可是这句话描绘郁闷症患者在消灭之前的心思状况挺适宜。这是一种无敌的心思状况，叫做在乎你就输了。而郁闷症是实在的全不在乎！
所以有的郁闷症其实日子过得并不差，高学历高收入的不少。可是抵不过激烈的消灭倾向。并且盛行文学里许多还会美化这种心思状况，无情的人才是最厉害的。真是反常的三观！这样的人生十分不幸，毫无意义！！！这也是许多郁闷症患者很难走出来的原因。
所以许多人会缩回去，一碰就缩回去。需求人一次又一次地把他拉出来，一次又一次地给他安全感。其实许多郁闷症都有碰一碰的时机，可是很少人有被拉出来的时机。当处于心情漩涡中时，是什么事也做不了的，便是心情大溃散！心情旋涡的产生频率视病况程度而定，最严峻的时分便是完全溃散，好几年无法出门，什么也做不了可是郁闷症一般会把心情旋涡藏起来，所以一般人也发现不了。到了在人前溃散的境地，就现已很严峻了。心情溃散的时分便是自杀或许最大的时分。这时分他人一句暖心的话或许就会救回来，一句恶劣的话或许就会面向逝世。可是乐祸幸灾的人总是最多的；还有那种你死啊，你怎样还不去死，我才不相信你会去死等等的这种人，也许多。心情溃散的时分，你会觉得漫山遍野都是苦楚，几乎要一个人对立全国际，十分十分孤单，十分十分失望。没有任何人能够了解你，没有任何人能够帮你，一切都完蛋了，自己现已完全没救了！
有时分你能挺过来，心情落潮之后会好一点。有时分你想自动寻求协助，可是一张口，却不知道该怎样说。由于他人总会问你，为什么哭？为什么苦楚？而点着心情溃散的往往是小事，我前面说过。乃至还有无缘由溃散。很难说，说了他人也无法了解。还有许多人会觉得你便是作，公主病！
大多数郁闷症无法精确而客观地描绘自己的状况，只会急，说许多心情化的话。他人就更厌烦你。恶性循环，求助便是被讨厌，便是苦楚！所以许多郁闷症，底子不会再求助了！他们会沉入自己的苦楚，直到自杀！
其实郁闷症自身是不会让人自杀的，促进人自杀的是被欺骗的沉着。这对防备自杀很有作用，期望咱们必定要看一看，特别是有自杀想法的。
当一个人处于某一个环境中，便会构成相应的心情形式，或许说心思机制和行为形式。你的沉着明不理解，是不是有认识这样做，都没联络。当你长时刻重复被某种对待，为了生计，你就会构成相应的心情反应机制。这便是为什么许多没文化的人都很好地活着，哪怕什么都想不理解，也能做到该干什么干什么，让自己活下去。
当环境改动，渐渐的，旧的心情形式也会改动，人会依据新环境构成新的应对机制。比方，境况差的时分，人会状况差、脾气差；境况好的时分，人会状况好、脾气好。但这也和前者相同，新的心情形式也需求长时刻重复地被对待才会构成，不会环境一好就马上改动。但人们总是会用沉着去干与这个进程。最可怕的便是用沉着去抵挡心情的这个天然开展进程。
举我自己的比方。我从小被爷爷、奶奶优待，在那样的日子环境下，正常人都会出问题的。假设一向任他们欺负压榨，不知道抵挡，只需死路一条。
所以我患上了郁闷症。可是我在郁闷心情降临的时分，拼命对立。不知道去解决问题，改进境况。小时分是无力抵挡，成年之后是被洗脑。那时分周围一切的人都说是我不对，他们成天跟我说他们很爱我，亲属们也会要求我听话明理，节假日逢年过节要回去孝顺他们。虚伪规则满天飞，他们是你的亲爷爷奶奶，怎样会不爱你呢？你怎样能不听他们的话呢？我那时分什么也不理解，拼命保持原样，各种装正常。
有多少人会和我相同？他们不敢说，有的人是自己也看不见，乃至当我告知他，他已然出了问题，日子里必定有不对劲的当地，他也会立马跳出来给施虐者辩解。
许多爸爸妈妈也是这样，特别是妈妈，孩子现已被优待到问题很严峻了，还要给老公公婆讳饰，假装出日子很好的姿态。不论她认识没认识到，她的行为显现的是体面的重要性远远大过孩子的心思健康乃至孩子的终身。她们没有一点点的勇气为了孩子强硬起来，更别说和公婆决裂了。后来爸爸强行和妈妈离婚，我判给了妈妈，妈妈都不敢把我接回去，任他们挟制着我又骗了她许多钱。
我理解过来之后，制止妈妈再和那儿触摸，她还不愿，说做人要有良知，他们把我养到这么大，不去他人会说闲话的。我气到要吐血！
许多人劝服郁闷症的话，也是要看到你具有的，看到你比什么人过得好等等。可是不管你多有钱多优异，有人在周围不停地扎你刀，你也会受伤流血，衰弱逝世的。这时分脱离损伤源，进行疗养才是正确的，必要的时分，抛弃一切的利益，抛弃这种日子才是正确的。
但很少人能做到，大部分人会在这个时分用沉着去干与心情，装正常，死搂着自己具有的，并且在周围人的洗脑中把他人的观点，病态的联络等一些微乎其微有必要抛弃的东西死死捉住。
特别是当你很有价值的时分，比方一些明星，闻名运动员。这时分你是许多人的摇钱树，他们是不会答应你停下来走开的。他们会用“你现已尽力了这么久，抛弃太惋惜了！”“你看咱们为你付出了这么多，你怎样能抛弃呢！”......这些话来搅扰你的沉着，迫使你用沉着去压抑自己的心情，好持续被他们压榨。而这些吸血鬼，基本上便是你的损伤源。这些明星和运动员，他们能挣许多钱，但自己终究的成果往往却很惨！
其实郁闷症自身是不会让你自杀的，可是郁闷症加上被洗脑却能够。你会被洗脑觉得一些无关紧要的东西无比重要，被洗脑觉得脱离了施虐者就不能活，被洗脑觉得你永久无法抵挡，被洗脑觉得人类规则便是天然规则，被洗脑觉得利益是宁死不能甩手的......被洗脑觉得沉着是最重要的，沉着应该引导心情，沉着能够控制心情......
其实利益无限大，宁死不能穷，人类规则无法改动，人不能抵挡，有钱就能高兴......这些东西，底子满是错的。可是只需你信了，模糊的沉着加上负面的心情，你就会自杀。 特别是当你现已处于负面心情之中，他人还在周围不停地给你洗，影响你的时分。而有的死不承认心思疾病，心思影响的人，自己却很清楚这一点，他们会泰然自若又登峰造极地运用这个规则，不着痕迹地逼死你。
这时分，沉着便是你的绞索。假设没有沉着，或许没有被洗脑，你顺应着自己的心情，底子不会去自杀。
我那时分也是被洗脑，用沉着死抱着反常的日子不放，抱不住了就自杀......其实是愚笨的自我摧残。现在许多人还这样，拼命假装好把过错的日子持续下去。郁闷症很爱装正常，所以才常常产生都郁闷自杀了，他人才知道他是郁闷症这样的工作。
我失掉了大部分才能，被迫堵截和一切人的联络，什么也没本事管了，只能破罐子破摔，窝着等死之后，状况反而好转了。其实是由于总算让自己避开了损伤源，疗养了一段时刻。可是沉着上不觉得，沉着上觉得自己全完了，没用了！咱们都在考学位，忙挣钱，拼工作，成婚生娃......只需我一个完了，什么都没有了，一切都全完了，整个人生都毁掉了！
但那时分重度郁闷，整个人都不动了，脑子也转不利索了，有时分坐那里大半天自己都认识不到，实际上现已连自杀的才能都没有了。可怕的是那时分假设还没到重度，还有举动才能，就会真的去自杀。
我现在走过来之后，再回看那时分的自己，觉得真是蠢得无可救药。便是自己用沉着去干与心情的天然开展，让自己越来越严峻，把郁闷症的时刻拉得无限长，强逼自己去体会了郁闷症的整个进程，还加剧了自己的苦楚。
郁闷症那失掉许多才能的症状，便是在缓慢调理你的日子，让你被迫脱离有害的环境。就和生计天性相同，无认识可是有作用。
本文由上海神光心思咨询中心原创一切，转载请注明出处。
官网地址：www.xinli315.com