依据《临床实践弥补疗法》中新宣布的一项研讨显现，素食和身体训练也可协助患有焦虑和郁闷的人。
参加该研讨的人员主要想探求经过对饮食、生活方式和行为习惯的干涉能不能改进参加者的心理健康。这项为期12周的研讨要点重视素食、日常训练对500名成年男性和女人参加者的影响，这些参加者之前被确诊患有缓慢中度至重度郁闷症、焦虑症和其他疾病。12周后研讨人员经过参加者在这段时刻的自我记载来评价他们的健康状况。
研讨发现，素食、训练对生活方式和行为习惯的干涉可改进简单疲惫、失眠和痛苦的人。
研讨人员表明，大多数参加者都表明他们在心理健康状况上得到了极大的协助。在试验完毕6个月后的随访中，研讨人员发现这些好处仍然存在。
研讨人员得出结论，改动饮食、运动和生活方式可为中重度郁闷症、焦虑症以及其他疾病的患者供给相当大的好处。
编译/丁雅雯
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