郁闷症究竟是什么？曾罹患郁闷症的丘吉尔说：“心中的郁闷就像只黑狗，一有时机就咬住我不放。”对，郁闷症便是一条见风使舵的大黑狗。当你高兴的时分，它会看似温驯地呆在一边，收起尖牙；但当你丢失的时分，它就会扑上来，把你拽入愈加哀痛的深渊。人都会有哀痛哀痛懊丧丢失的时分，可是郁闷症会加剧这些心情并延伸它们存在的时刻，给患者带来深重的苦楚。
形成郁闷症的原因尚无清晰结论，除掉遗传要素它常与以下几个方面有关：遭受本身无法排解的心思伤口，来自社会学习等方面的压力过大，性情灵敏玻璃心，在日子中频频受挫被本身无价值感围住等等。
你认为郁闷的近义词是哀痛？不，不是。郁闷症不只是简略的心情低落这么简略，它会使患者损失生机，犹如酒囊饭袋。它体现为失掉愿望，自我嫌弃，回绝和任何人树立联络，不想做任何工作。你认为郁闷症患者一定要日子肮脏眼窝深陷面庞瘦弱吗？不是的，事实上，郁闷症体现的并不是那么显着，它是一种躲藏很深的心情。当他人问起时，他们会说：我很好。乃至和朋友说说笑笑，充任“高兴果”的人物，还能不苟言笑地安慰他人。像雪莉脱离前还想美美地吃一份外卖，发一个微博和咱们说晚安；像具荷拉脱离前还在家里摆上了圣诞树决议过平安夜，信誓旦旦地说要“带着雪莉的份一同活下去”。
我信赖，郁闷症是真的能够被治好的。郁闷症患者与其被大黑狗拖着“顽固不化地走上偏锋断崖，只求一次肝脑涂地的救赎”，不如试着忘掉令自己苦楚的工作，拥抱大黑狗，测验与它宽和，与它共存，把它当作一个淬炼强壮心里的试炼。期望你们供认自己是哀痛的，与你觉得信赖的人谈谈，不要厌烦自己并寻求专业的协助，快点走出阴霾。
据世卫安排估量，全球有约3.5亿人罹患郁闷症，2/3的患者曾有过自杀的想法，15%的严峻患者会挑选自杀来完毕生命。而在我国，每年因郁闷症自杀的人约20万，更可怕的是71%郁闷症患者具有“病耻感”，企图躲藏自己的病况：他们不愿意看医生，也不愿意告知周围的朋友，乃至觉得只需窝囊的人才会患上郁闷症。一位郁闷症患者曾在论坛上宣布谈论：“我不需要你怜惜我、了解我，只需你能在我不高兴的时分坐在我身边陪着我，我就会不那么哀痛了。”所以，请帮帮他们，不要疏忽他们宣布的“求救信号”！假如你身边有常常爱笑的朋友,开端不经意间和你共享一些消沉的心情,比方“日子没意思,每天都很烦”这便是郁闷者在测验宣布“求救信号”这些信号往往很弱小,极端简单被忽视旦总是得不到安慰,他们便会抛弃求救。所以,当他们说“我觉得我郁闷了。”不要说:“你有什么好郁闷的?你过得这么爽。”要说:“为什么?快告知我,怎么回事?”当他们说:“最近压力好大，特怅惘，特不知道该怎么办？”不要说:“谁都相同。”要说:“你又不是孤身一人,让我帮帮你呀!”当他们说:“怎么办,我好累啊!”不要说:“年轻人都累,努尽力就过去了。”要说:“遇到什么问题了?跟我聊聊能够吗?”要信赖你毫不费力的一句话，能够温暖一个人一整天。
大黑狗的主人，不要怕！让咱们一同拥抱大黑狗，用好心与坚持征服它，让它从凶巴巴的大狼狗变成乖顺的小奶狗。