我们不要认为人心境失落一点，对什么都心情不高，便是郁闷症，就会有大影响。其实细微的短时间的郁闷对人的身体和心理健康没有什么大碍，这是专家们说的，有科学依据的，可不是我在这里大放厥词，我们可要清醒的知道。
专家说细微短时的精力郁闷对人有优点。
最近一段时间，很多媒体都在议论精力郁闷症，他们大都指出精力郁闷症所形成的危害。这也许是正确的，可是，近来德国专家指出，强度细微而又短时间的细微精力郁闷只会给人带来优点。
这些专家在德国一个专业杂志发表文章说，一些精力郁闷典型的症状，例如作业学习动力不强、对周围事物无兴趣及决议计划才能下降等等，都是人体的中枢神经在向他自己和他的周围的人显现，该人现在不适合作业，也不适合与外界来往。换句话说，这种细微短时的精力郁闷是“精力的刹车“，它是人精力上的一种健康免疫机制，让人暂时中止与外界的来往，进入一个精力上的“蛰伏“国际。而这样并没有害处，由于此刻假如不暂时歇息而持续干下去，反而会把工作弄得更糟。
专家还将这样的强度细微而又短时间的细微精力郁闷与吐逆、咳嗽、发烧、痛苦及腹泻等生理病状比较，指出，后者也是人体一种自我免疫功用。因而，专家建议，在医治精力郁闷症时，不要把精力上的健康免疫机制也破坏了。
细微的郁闷只不过是人在这一阶段的自我调节，是一种静心，不太想与外界触摸，这对人的心理健康不只无害，还有必定的优点。所以我们可不要听风便是雨，看一件事都要经过表象看见其间的实质，真实了解其间的要害。