“春天该很好，你若尚在场”
又是人世四月天
春天还在，他，却不在了……
18年前的愚人节
“哥哥”张国荣的纵身一跃
给我们开了一个哀痛的打趣
也让我们知道到了郁闷症
他的经纪人陈淑芬曾在采访中说：“你无法想像他是多么期望自己能够好起来，他一向在看医师，他没有办法承受他有这个病的现实，由于他什么都有，做自己喜爱的作业，怎样这样的一个人会有郁闷症呢？”
关于这个问题，或许张国荣主演的《阿飞正传》里就给出了答案：“国际上有一种鸟是没有脚的，它只能够一向地飞呀飞，飞得累了便在风中睡觉，这种鸟一辈子只能够下地一次，那一次便是他逝世的时分。”
虽然“哥哥”张国荣拥有着许多的功利和赞誉，可是终究仍是没能躲过疾病的摧残，因郁闷症而完毕了自己的生命。
近几年，郁闷症的论题也不断地出现在我们的视界里，陈百强、乔任梁、雪莉、具荷拉……一位位明星的离世，也让我们愈加剧视郁闷症这个疾病。
据国际卫生组织最新的数据显现，全球有3.5亿的郁闷症患者，而我国泛郁闷人数挨近1亿。也便是说15个人中就可能有一个患者，你身边的家人、朋友都可能是郁闷症患者。今日，在留念“哥哥”张国荣的一起，也想跟我们好好聊聊郁闷症。
什么是郁闷症？
郁闷症又被称为郁闷妨碍，是可怕的心思疾病，人患上之后就会失掉对日子的爱好，主要特征便是持久性心境失落。患者常常会感觉苦楚不已、自卑失落，乃至失望厌世，想要自杀。这种症状继续时刻长，几周至数年，对社会及家庭都会形成很大的担负。
但郁闷症不等于心境失落。许多人会把当下心境好坏或许时刻短的心境失落，想当然的以为是郁闷症，其实郁闷症并非传统观念“不行刚强”才会发生，它是一种疾病，会影响到人的考虑、感觉和行为。“郁闷症最大的危险在于，它常常被患者否定或忽视自己的症状，或把它们合理化，以为是压力大形成的，身边的人也不会把患者长时刻出现的疲累、头痛、痛苦、或是失眠这些生理症状和郁闷症扯上联络，而往往以言语鼓舞为主，忽视医学上的协助。
为什么郁闷症患者想自杀？
许多人了解骨折了不能走路，却不信任郁闷了无法日子。
郁闷症患者会极度地否定自己，对自己的点评十分差，觉得自己活得很失利，以为自己只会拖累其他人，严峻时乃至无法正常作业与日子。更多患者发现自己患了郁闷症只会精力愈加差，常常失眠，身体与心思都备受检测，所以患者简略发生自杀倾向。
为什么会患郁闷症？
1.遗传要素。假如宗族有郁闷症患者，并且是不止一个，那遗传倾向会更显着。个别会有易感本质，在环境压力的影响下更简略触发郁闷症状。而遗传要素相对还比较复杂，会有争议，相对而言，遗传要素对郁闷症的影响比较认可。
2.社会要素。不少郁闷症的发生都跟心思要素有很大影响。许多患者简略在高压下发生。
3.疾病要素。一个人患有郁闷症时，大脑某些神经递质的化学物质会削减，假如5-羟色胺、去甲肾上腺素两种神经递质不平衡，简略导致郁闷症、焦虑症。这两种神经递质的削减也会导致心境失落、食欲变差、愿望改动。还有假如人体的下丘脑功用发生改动，那么患郁闷症的可能性也会有所增加。下丘脑跟生物节律的调度、推陈出新、植物神经系统功用状况都有联系
郁闷症有什么典型体现？
每天心境都失落
郁闷症患者根本每一天都是感觉心境压抑的，突然间的声泪俱下是常事。可是有很大部分的患者由于长时刻保持这种心境，导致感觉上现已麻痹了，不感觉悲伤，而是将郁闷的心境当成一种日子常态。
体重改变显着
郁闷症患者的病况还会影响到自己的食欲，暴食或许没食欲都会导致身体的体重改变差异大。
感到胸闷心慌
郁闷症的症状之一便是你会常常觉得胸口发闷，心慌难过，而去医院却无法检查到有什么病因，这可能是心思要素在作祟。
对日子感到毫无趣味
郁闷症的患者会出现的一种症状便是，对往常人们觉得很重要的作业感到无所谓，或许是心里对身边的人和事物处于较为冷酷的状况。可是又不得不逼迫自己去完结这些“无所谓”的作业。大都患者感觉自己对日常作业或许学习是厌烦和疲乏的，乃至还会出现性冷淡现象。
失眠
郁闷症一个重要的特征之一便是简略失眠。失眠的状况体现为入眠困难，醒来时刻早，比方清晨醒来就再也睡不着了。而由于失眠导致素日里的日子状况是厌倦不胜的，更简略加剧郁闷的心境。
自卑和缺少安全感
郁闷症人群对整个日子体现消沉，乃至对未来都是出现失望状况。会时常发生一种自卑和内疚感，以为自己是没用的，觉得自己做什么作业都很难成功，乃至会觉得郁闷症是对自己从前做过或许没有完结的作业的赏罚。还会缺少安全感，惧怕自己会是孤单的，从而对身边的人展示出一种极度依靠的状况。
有自杀心思
这个是最严峻的一种症状，一些患者觉得自己的日子过得没有期望，会企图经过自杀来换得摆脱。
患了郁闷症要怎样办？
1.寻觅专业医师的协助。许多人感到自己心思有问题时，都是自己处理或许找朋友倾吐，可是专业的医师才更能得到真实的协助，这个时分简略的倾吐宣泄现已没有什么协助了，需求药物跟心思干涉一起进行。
2.坚持运动。坚持必定的运动能够让人放松，能够让大脑进入歇息状况，也有助于晚上睡觉。
3.调整心态。当得知患上郁闷症时，不要给自己过大的压力，郁闷症仅仅心境生病了，经过各种调度是能够走出来乃至康复的。
最好的留念是关心，期望我们都能重视到郁闷症这部分集体，不需多少言语，只需一个拥抱。