得了孕期郁闷，孕妈妈或许会在至少近 2 周时间里，继续体会到以下状况中的一种或几种。
特别是最终两条，只需契合其间 1条，请赶快就诊精神科，寻求专业协助。
1. 激烈担亲信中胎儿的状况。
2. 激烈置疑自己能否担任照料未出世的宝宝的职责。
3. 参加曩昔感兴趣的活动时，不再感到高兴。
4. 外出活动或许出门交际行为削减。
5. 感到自己孤单、无助，没有人能了解自己或协助自己，分管苦楚。
6. 没有清晰原由地悲伤，乃至落泪。
7. 简单气愤，耐性下降，心里烦乱。
8. 对未来失掉期望。
9. 冒出完毕生命的想法。
10. 尽管心里想做到，但又很难做到，比方「戒掉」熬夜、不健康饮食、不行杰出的卫生习惯等。
11. 明知道有些行为或许会损害胎儿，但仍是会去做，比方喝酒、吸烟、吸毒、不准时产检等。
12. 呈现自我损伤的行为，比方割伤自己，或许撞伤自己。
13. 发现自己听得到他人听不到的声响，或许看得到他人看不到的人、事、物。
孕妇能够测验运用 「PHQ-9 量表」自测（网上能够直接查询）。