在日子中，总是有着各种烦心事，每逢遇到一些处理不了的费事的时分，人的心境就会变得烦躁不爽，这时分，假如吃点没事，这种负面心境往往能够得到有用的缓解。
所以有句很盛行的话是这么说的“没有什么是一顿火锅/烧烤处理不了的事，假如有，那就两顿”。从这句话中就能够看到，用食物打败不高兴是咱们都在用的一种办法。
可是光用吃能处理问题吗？研讨标明，咱们的唾液中的确含有微量抗抑郁的成分，而当咱们在进食食物的时分，唾液很多排泄，加上食物带来的满足感和饱腹感，的确能够让咱们忘却烦恼，沉浸在吃带给咱们的美好中，适量的吃喝能够缓解心境，可是也有不少人，一不小心就吃多了，乃至养成了暴饮暴食的坏习惯。
等肚子饱了，再也塞不下一块食物，咱们的沉着逐步回笼，开端理性的审视起这件事来。
吃东西一时爽，可是暴饮暴食带来的负面影响却不是一时半会就消除了的。
胃胀气不舒服和吃坏肚子还能忍忍，可是剩余的糖分和脂肪会给咱们的肝脏和心脏带来担负，心理上也会懊悔自己暴饮暴食的行为，更重要的是，一味的进食不能从根本上处理费事，咱们吃完喝完了，仍是得面临七零八碎的日子。
所以不要再暴饮暴食了，这样损伤的是咱们自己的身体，久而久之真的很欠好，咱们一定要饮食标准。只要控制和自律，才干迎来更好的明日！