你是否总是感觉留意力难以会集，作业总是分心？
复习功课时，不是左看看便是右瞅瞅，连窗外的鸟叫声都比书本风趣得多？
每到加班时，浑身不舒服，购物欲、胃口好像都能瞬间扩展一百倍？
作业简单分心、功率低下的上班族 来历 ： 网络
假如这些症状全中，那你或许真的有病！
这可不是在谩骂，假如上述现象在你的日子中常常出现，而且现已严重影响学习和作业。那么，你或许患有成人多动症，在医学上也被称为“成人留意缺点多动妨碍”，简称ADHD。
你没听错，多动症居然也有“成人版”，不信，咱们一同来看看吧！
写满ADHD相关词汇的“大脑”形状 来历 ：网络
成年人也会得多动症吗？1972年，一位美国医师首要报导了成人多动症病例，医学界对成人多动症的认知和研讨从此拉开序幕。
多动症一般被以为较常见于儿童和青少年时期，患病的孩子智力体现根本正常，但常常呈现出好动、上课分心、难会集留意力和破坏性强等特性。
事实上，儿童时期的留意认知妨碍有一部分或许会连续至成年，转变为成人多动症，这是成人多动症的重要病因之一。
研讨标明，遗传要素和神经体系缺点也会成为病因；此外，压力过大和心境焦虑等其他后期社会原因和心思问题也或许诱发成人多动症。
儿童多动症患者难以会集留意 来历 ：西南儿童医院官方网站
相关研讨标明，成人多动症的均匀患病率在4%左右，但这个问题却常常被人们疏忽。也有人以为，哪有什么多动症，不过是给自己作业低效和懒散找托言算了。
实际上，成人多动症是大脑履行功用的神经化学递质体系遭到危害，然后导致留意力缺点妨碍，使得难以会集留意力。
多动症的或许体现有哪些？和其他精神疾病相同，成人多动症的确诊无法经过血液查看和大脑扫描确诊，再加上患者或许一起伴有郁闷和过度焦虑等心思疾病，使得对成人精神病的独自确诊愈加困难。
现在医学界还没有完好且通用的确诊规范，只要一些常见症状能够供医师参阅。
成人多动症（ADHD）分为留意力缺点型、多动激动型和混合型，不同亚型的成人多动症在典型特征上有所不同。
留意力缺点型因为大脑前额叶认知区域受损，一般体现为健忘，简单顾此失彼；说话紊乱没有逻辑，医学测验时没有显着的精神病性思想，但说话语速简单增快且主题易变；对时刻和事情的管理能力较低，上班常常犯错，手忙脚乱，日子缺少结构，一片紊乱等。
多动激动型体现为常常无法专心地倾听他人说话，爱打断他人；而且干事简单莽撞激动，不计后果，后期又不得不花大把时刻补偿差错。
混合型的体现，望文生义便是前两种类型的混合。
留意力缺点型多动症或许与大脑神经传导受损有关 来历 ： 网络
有留意认知妨碍的人必定一事无成吗？有些小伙伴看到这儿开端犯嘀咕了：自己许多特征与成人多动症的临床体现高度类似，莫非有留意认知妨碍？这是不是就意味着自己将一事无成？
千万不要这样想，相关研讨指出，从某种程度上讲，成人多动症患者或许更简单在某些范畴有过人之处，或许对一些特定范畴体现出高度爱好乃至疯狂，呈现出惊人的创造力，终究鹤立鸡群，有所成果。
例如爱迪生、乔丹、毕加索、小甜甜布兰妮、菲尔普斯等这些名人都供认或被以为是多动症患者。
患有ADHD的部分名人 来历：网络
所以，假如你觉得自己或许有留意认知妨碍，也千万不要急着自我否定，尽管咱们对成人多动症的发病机理和医治手法的研讨没有老练，但咱们仍能够有意识地防备和采纳针对性的办法。
成人多动症该怎么防备和医治？在必要时，成人多动症患者能够挑选运用药物医治，进步大脑中神经传导递质的含量，然后进步留意力。
在临床实证体现中，抗郁闷类的药物对成人多动症也有较好的医治效果。但药物的效果仅仅暂时和辅助性的，乱用还或许带来依赖性和其他副效果，要想彻底恢复，应该在日子中有意识地调整日子方式，培育杰出的日子习惯，合理分配时刻。
除此之外，还能够运用一些产品协助自己做好时刻管理，比方将一天的使命记在备忘录中，并提早做好大致组织；把日子用品分类放置，不乱摆乱放等等。
平常也能够多做一些操练，训练和进步留意力，并重视心思状况的调理，以活跃达观的情绪对待作业和日子，这才是长久之计。
尽管人生不如意之事十有八九，但就算是哭着，也要拥抱日子啊，成人多动症并不可怕，吃饱睡足，明日又是生机满满的一天！