大河网讯 “由于疫情爆发，我在家待了五六天了，网上撒播的信息这么多，不出家门我也不放心，睡不着觉、吃不下饭，这可咋办？”1月29日上午9时许，平顶山市青少年归纳服务中心的电话突然响起，自愿者赵迎春敏捷拿起听筒，然后仔细给电话那端的市民进行心思引导。
面临新式冠状病毒感染的肺炎疫情现状，考虑到许多人尤其是青少年长时刻宅在家中无法出门，可能会发生不同程度的心思焦虑等问题，共青团平顶山市委决议从1月29日起，注册12355青少年服务渠道热线电话，面向社会注册24小时心思咨询和教导服务。
“网络、电视等多种媒体、各种类型的信息漫山遍野，给每个人的心思造成了必定的影响，一小部分人会呈现心情问题，比方焦虑、恐惧、失眠等，更有人刷完各种信息后，发生了胸闷、头晕、心脏难过等症状，置疑自己现已感染了新式冠状病毒感染的肺炎。今日咨询的几个问题，也多与此相关。”采访中，共青团平顶山市委一位担任人在承受采访时表明，现在他们招集的50多名自愿者都承受过3～15年的规范化技能训练，把握专业的心思咨询技能，将全天候、三班倒值守，“经过心思咨询和教导热线的方式，极力守好大众的心思防地，做好疫情防控方针宣扬、言论引导、应急自愿服务等作业”。
作为国家二级心思咨询师，鹰城心思健康发展中心主任赵迎春有着多年的心思咨询和教导自愿服务经历。她结合市民咨询的事例，对记者解释道：“其实许多市民呈现的反响，不是病于新式冠状病毒感染的肺炎，而是‘病’于信息过载，长时刻浸泡在十分哀痛、沉重的信息气氛里，会给一个人的精力带来很大的伤口，乃至变得麻痹，呈现PTSD(伤口后应激妨碍)的症状”。
对此，她给市民几条主张：首要，在家中合理组织时刻，每日刷手机的时刻不要过长，对疫情信息的重视度要保持在合理规模之内，每天接纳疫情信息尽量组织在上午并且不超越一小时，晚上睡觉前防止触摸相似信息。其次，这个时期是培育夫妻、亲子关系的绝佳时机，主张我们加强与家人之间的沟通，合理搬运注意力，防止受环境影响而过度惊惧。最终，她主张市民多进行合理的文娱休闲活动，例如做瑜伽、听轻音乐、下棋喝茶等，如果有心思咨询的需求，就赶快拨打心思调适热线12355或许青年之家联系电话0375—3666992。（蔡长伟 王佳宁）