我看网上很少有文章科普什么是心思咨询，觉得我这心思学科班出身的自媒体人有义务共享一下。为了写此文，刚去书架上找大学的《心思咨询》这本教材，那是一本薄薄的小册子。成果，竟然能找到《大学专业英语》却找不到《心思咨询》了，奇哉怪也。
心思咨询在群众眼中，好像是讳莫如深、奥秘莫测的存在，乃至让许多人谈之色变。而事实上，它便是一个工作行为，就像咱们街边门诊医师给人看个伤风相同。所以，心思咨询针对的便是一般的心思困惑。假如比较严峻的心思疾病，涉及到需求开处方药的医治，那就不是心思咨询的范畴了。相当于，严峻的生理疾病需求住院、做手术相同。所以，咱们一般群众心境欠好，去找专业的心思咨询师咨询一下，压根儿不是什么大事儿，没准人家仅仅失恋，又或许人家仅仅在单位和搭档共处不愉快，找咨询师交流一下，仅此而已。
记住我读本科那会儿，心思咨询师资格考试还分三级和二级，没有一级心思咨询师证。三级便是专门做心思咨询，不具备开处方药的资质。也便是简略地经过访谈和一些手动的东西、场景，进行咨询性质的交流。
咨询的技能，大都约束在交流范畴的一些常用技能，比方倾听、回应、共情、调查等。比方来访者的坐姿、口气、语速等，都是咨询师重视的方面。其实，这些咨询中所用到的许多技能，平常咱们在与人交流交流中，也会自觉或许不自觉地用到。只不过，咨询师是专门训练过运用这些技能，而一般人，许多人是不自觉地用到。像发问，咱们咨询师会很着重什么时分问开放式问题，什么情况下问封闭式问题。大学毕业后，我做过一段时间出售，发现领导训练咱们时，也会讲开放式问题和封闭式问题，只不过，在出售中，这样的问话技能，用来发现客户需求了。
沙盘游戏，是心思咨询中能够用到的一个东西，只不过，大多的咨询师并没有在实践傍边用到，所以，在此也不作过多的谈论。
有意思的是，心思咨询虽然在学术界有相对一致的界说，可是，实践操作进程中，却很难去做到一致。在真实的实战心思咨询傍边，不同的咨询师，不同比较大。心思咨询的意图是协助来访者生长，那么不同的咨询师操作风格就存在很大的差异。有的时分，咨询师听了许多，讲了许多，可是来访者好像没什么生长，持续困惑。有的时分，心思咨询师没讲什么，仅仅用目光或许手势暗示了什么，简略提醒了几句，来访者会觉得很有收成，获得了生长。并且，许多时分，来访者咨询完后，觉得是自己搞懂的，跟咨询师无关，这让许多高超的心思咨询师也哭笑不得。这跟咱们伤风了去拿了点药，缓解了伤风，会觉得医师开对药了彻底不同。
所以，高超的心思咨询师和一般的心思咨询师是有着很风趣的不同。
我自己也会常常留意这些特色。上个月，我的一个朋友引荐一个妹纸过来，说她现在上班中的困惑，这不满足，那不满足。我听了三四十分钟，再简略作了交流，觉得根本掌握住了她的征兆。所以，我就跟她讲，我觉得，你这种情况下，应该要改变一下心态。她问怎样改变，我说，我有一句话送给你，她说好。可是，我这时却并不急着把这句话讲出来，我知道我要酝酿她听这句话的状况，我就跟她讲，这句话是我上大学心思学榜首堂课时，我的教师共享给我的，我觉得对我获益很大，我觉得至今影响着我等等，总归，我便是要烘托出这句话的奥秘力气。她听了充满了等待，两眼放光地看着我，我觉得气氛酝酿得差不多了，我就真诚地望着她，说，这句话也不一定对，你听了后先好好品尝一下，然后我才渐渐地讲出了那句话：聪明便是勤勉，安全便是美好。
她听了我的话，静静地想了十几秒钟，兴奋地说，太好了，我懂了，你这句话讲得太好了，比我领导和我老公给我讲的一堆大路理都管用，我恍然大悟了。
我硕士课程时用过的教材
我不能讲我和这位女士的这个交流是一个完好的心思咨询进程，我仅仅以这个比如阐明，心思咨询的一些特色，各位读者能够渐渐品尝。
咨询的终究意图，是协助来访者生长，功成不用在我，重点是方针达到。在咨询的道路上，助人自助，是咨询师的一个重要理念。咱们其实并没有做什么，咱们仅仅协助来访者自己发现自己，自我生长。
最终说一下催眠，这是许多非心思学专业人士觉得最奥秘的内容之一，其实，催眠是精神分析疗法的一个咨询技能。本质上，它便是让来访者把认识暂时地交给了咨询师。一般来讲，越简单受言语暗示的人越简单被催眠，像我，便是一个很难被催眠的人。所以，催眠并没有电影里演的那么奥秘。假如我们有爱好，也能够去尝试做更深化的了解和学习。
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