首要和你爸爸妈妈说，让你爸爸妈妈了解你的真实情况和感触，然后你爸爸妈妈联络有阅历，专业性好的心思咨询师进行调整。
假如是契合抑郁症确诊规范的重度抑郁症，几乎是无法学习的，在校园坚持不住，也有一小部分孩子意志品质非常好，咬牙坚持上课，但没有一点作用，相反，还会由于学不进成果下降而愈加焦虑。
不忙着休学，先请一周，两周的假，找专业的心思咨询师调整，找真懂抑郁症的原理的，先听听咨询师怎样解说，假如咨询师的解说和自己的阅历感触差不多，就可以树立咨询联系，合作咨询师活跃调整，准时完结咨询使命，完结反思，领会，稳固咨询作用。
另一方面，会通咨询师做好家长的引导，让家长了解抑郁症的苦楚，活跃合作，这样恢复的快些。假如是意志品质很好的学生，恢复的就会很快。