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心理咨询预约登记表[心理咨询登记表格模板]

2022-02-07 08:27:40儿童心理126

文 | 吴菲音(简略心思Uni「心思咨询师培育方案」二期学员,现在已入驻简略心思实习咨询师渠道)

修改 | 贝贝

常有人问:咨询究竟是怎样起作用的?作为一名新手的咨询师,我不觉得我能够十分完善地答复这个问题,所以今日不必专业术语和理论,仅仅想讲一个小故事。期望你看完这个小故事之后,对这个部分多一些了解和感触。

英勇求助

小A是一个在一线城市打拼的女孩儿,假如看她的经历会发现她的生长路上伴随着荣耀:一路名校、奖学金、现在在一家闻名大企业作业,在他人看来她是典型的“他人家的孩子”,出路一片光亮。

但小A却接连几个月心境很糟糕,当然不是一向都很糟糕,作业顺利的时分会感觉到成就感,心境愉悦顺利,可是遇到一些波折和问题时,会感到心境低落,心里常常责怪自己,觉得自己笨、没有才能。

尤其在人际联系上,小A有时会忽然感觉到在作业中不知该怎样跟人打交道,说一句话、发一封邮件之前左思右想,花费特别多时刻,生怕自己哪里做得不到位。面对领导时严峻得手足无措,开会时也坐在旮旯。逐渐的,在作业中,她越来越畏畏缩缩、越来越逃避,她感觉自己越来越不像自己。

一天夜里,小A觉得或许需求寻求一个专业的人来协助自己,来缓解心境、了解自己究竟是怎样了、并且做一些改动。她花了一点时刻,自己在网上查找到一名咨询师的材料,发邮件去接洽,承认了时刻,并且填写了登记表,心里等待这一次会有什么不同。

走向咨询的不安

约好咨询的那天,小A照旧化了一个淡妆,穿上一件往常很喜欢的蓝色连衣裙,在镜子前承认自己今日的气色、状况十分得当之后出门。

可是谁想到,这天的路况是那么的堵。她出门前查过道路,还特别留了富余量,当然她也不期望自己太早到,在她估量能够提早5分钟左右到的时刻动身。

公交车好像蜗牛般渐渐匍匐,夏天的蝉鸣声四起,她烦躁地看着手机上的时刻,看着它一点一点接近约好的时刻,20分钟、15分钟、10分钟……她好像还感觉到自己在惧怕,不知道是在怕什么,但便是感到心虚、严峻,身体生硬。

约好的时刻到了,小A仍是无助地坐在车上,她有点想要撤销这次咨询,可是动弹不得。时刻一分一秒曩昔。忽然间,电话铃响了。是咨询师,她问询小A现在的状况。

“对不住对不住,我堵在路上了,或许还要一段时刻……”小A有点语无伦次。

“不要紧,我会在这边等你。”咨询师的声响安稳、淡定。

挂了电话之后,小A感觉略微平复一些,严峻也有所缓解。放下电话,她开端幻想,尽管现已看过相片了,但咨询师实际中看上去会是什么样呢?咨询会是怎样进行呢?会不会在讲完自己的状况之后,咨询师就能马上给出一堆术语和解说?然后问题就方便的解决了?她笑着摇了摇头,怎样或许嘛,咨询师又不是神。她看向车窗外的车流。

逐渐树立的信赖

总算,她满心内疚地赶到了咨询室,迟到了15分钟。看到咨询师时,小A有些意外,由于她看上去便是一个和自己年岁相仿、相同个子娇小的一般女生。

咨询过程中,小A有条理地、尽或许完整地把最近的困扰、生长的进程、自己的主意整理了一遍。而咨询师也的确没有丢出一些“言必有中”的观念,更多的时分咨询师是在倾听,有时会将她了解和感触到的反应给自己,有时会问询让自己说得更多。尽管小A并没有感觉到有马到成功的协助,但当自己的感触被看到、被了解的时分仍是好受了许多,身体也渐渐放松下来。

间隔完毕还差5分钟的时分,咨询师:“今日你晚到了15分钟,关于这个状况,你会期望怎样来处理呢?”咨询师的口气安靖,目光温文。小A感到严峻感被唤醒:“看您吧,咨询中该怎样处理怎样处理。”

“嗯,但我好像发觉到你有一些主意?假如有的话也能够说说看咱们一同评论。”咨询师的口气仍然安靖,目光仍然温文。

小A感到越来越严峻,想说什么,可是不知道怎样说好:“可是,迟到是我的问题……”一边说一边拉扯衣服的边际。小A小心肠看向咨询师,咨询师没有说话,但她关心的目光好像是在约请:嗯,我在听,请继续说下去。

打破前的挣扎

我究竟该不该说?又该怎样说呢?分明是我的问题。我怎样能够有什么要求呢?她会怎样看我?觉得我很贪婪、不懂事?我说完之后她会不会看轻我?觉得我是一个很差劲的来访者?

在那段缄默沉静的时刻,这些问题来来回回、反重复复地钻进她的脑袋。一同,了解的手足无措、严峻感又再次袭来,让她僵在那里。

她忽然想到了,自己在来到这儿的路上,那种严峻、惧怕、动弹不得的感觉,那时她没有力气去想自己能够做什么,只能盯着手机,数着时刻。

她想到了,在作业中,对自己是否会犯错的惧怕、担忧,关于他人会怎样点评自己的担忧,那时分她也没办法为自己的主意张扬,由于一切的精力都在应对心里的惊骇。

她还想到了,幼年的时分,母亲对自己严峻的管束,面对严厉而又辛劳的母亲时,她唯有小心谨慎,努力做到最好,不要让妈妈不高兴。

她忽然意识到,现在的严峻、僵住和曾经的手足无措、动弹不得、惧怕、担忧、小心谨慎,这些感触都是相似的,并且是重复呈现的。当她发觉到这一点时,心里升起一丝不易被发现的冤枉,那份冤枉先是蹲在那里,然后被看到,然后渐渐地站起来,它想要说话,可是特别特别小声。小A觉得心中有一种潮水般的酸楚渐渐涌来。

她再次看向咨询师。咨询师仍是相同,安靖地,等着她。

那些总算能够被倾听的感触

这一次,会不会,有所不同?小A感到心里的潮水升高得越来越快,她深吸一口气,张开了嘴巴,嗓子由于严峻而有些干涩,她略微多花了一些力气,让比往常稍响一点的声响,蠢笨但坚定地冲出嗓子:

“尽管我今日迟到了,可是能不能略微延一点时刻呢?”

她听到了自己的声响,那一刻,她心中的潮水化作了眼泪,连带着她的睫毛膏一同流动下来。不像进进出出她大脑的那些杂乱的主意和担忧,说出来,居然这么简略。仅仅说出来。

她再看向咨询师。仍是那么安靖、温文。“当你把你的要求说出来的时分,有什么感触?”咨询师问。

小A感到心里的潮水渐渐安静。“稍等一下,我先把花掉的妆擦一擦。”在擦掉脸上的妆时,她知道自己心里的妆也在渐渐卸下来。

(本文内容为虚拟,与实在人物、事情无关)

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