人生不如意之事，十之八九。
年关将近，人多事杂，
2021年的方针方案现已开端履行，
现代快节奏的日子让人疲累不堪的一起，
也让人觉得压抑和焦虑，一朝一夕，
胸闷、气短、心慌、失眠的缺点全来了。
有时候即便是枯坐，
也会觉得心跳的很快、喘不上气，
这在年青女人中特别常见。
中医以为：肝气郁结，不顺心，
会引起肝的气机不畅，
就会呈现许多上述情志上的症状。
因而想要调度情志，就要从肝着手。
送你一杯高兴茶，疏肝解郁
能够令人心境愉悦，还能美容养颜，
必定不要错过了~
。。。
· 高兴茶 ·
食材
黄花菜6g、玫瑰花3g、炙甘草6g
做法
用水同煮，去渣后喝水。
（鲜黄花菜煮时用沸水焯的时刻稍长一些）
成效
玫瑰花，疏肝理气、活血散瘀、芳香化浊，
有冷静、安慰、抗抑郁的成效，
兼美容养颜，和女人朋友是绝配；
黄花菜，也叫萱草、“忘忧草”，养血平肝，
其忘忧解郁、愉悦心境的成效自古就有记载，
《本草求真》谓：“萱草味甘而气微凉，
能去湿利水，除热通淋，止渴消烦，
开胸宽膈，令人平心静气，无有郁闷。”
炙甘草，清热去火，可谐和茶方性味、
调度脾胃、补益心气，
关于心气缺乏导致的心慌和气短
也能起到很好的作用。
心境不畅，除了用这杯高兴茶调度，
内涵调度也应该同步跟上。
《大学》里讲：“静然后能安，
安然后能虑，虑然后能得。”
意思就是说：焦虑的人应该静下心来，
心收静里寻真乐，眼光放久远才干得大观。
假如再遇心有不舒，
如能从身心、表里两个视点去调度特性，
信任定能有所收成~