废话不多说，咱们直接开端吧！
NO.1
《高灵敏是种天分》
高灵敏度能够极大地丰厚咱们的品格特色，没有比把高灵敏度归为一种病例特征，更离谱的事了。
——荣格
知乎前几天热榜上有着这样的论题：
怎么医治【玻璃心】？
知友们下面的答复更多的是将玻璃心与灵敏、软弱等词画上等号，乃至内向的性情也被赋予了负面的意义。灵敏的人真的便是不能被社会所容纳吗?
这本书或许能让咱们重新知道“灵敏”。作者是来自丹麦的心思咨询师，他用十分温暖的言语珍宝读者，咱们能够使用19个办法面临自己、向外交流，你便是你，英勇享用异乎寻常的天然生成才干！
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《自控力》
你要清楚自己做了什么，并紧盯自己的方针，重视对自己的许诺，而不是重视单纯的前进，为了实现方针，你要乐意支付更多。
——凯利·麦格尼格尔
作者是来自斯坦福的心思学家，凯利?麦格尼格尔博士。她在斯坦福开设的一门《自控力科学》的课，特别受欢迎，这本书便因而而来。
她意识到，人们关于自控的许多观点实际上阻碍了本身取得成功。本书为读者供给了明晰的结构，叙述了什么是自控力，自控力怎么产生作用，以及为何自控力如此重要。
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《适可而止的安慰》
看着身边自己在乎的人堕入苦楚，可是自己却力不从心，那怎么正确地安慰你所在乎的人。
——凯尔西·克罗&埃米莉·麦克道尔
当咱们的亲朋正在阅历苦楚时，咱们总是想要说点什么去安慰他们，但咱们常常会疏忽对方的感触，“自以为是”地去安慰。所以作用往往拔苗助长，乃至会让咱们互相疏远……
咱们学过许多常识，却从来没有学过怎么去安慰他人。
这本书的画风十分心爱，十分治好。它充满了构思和精彩的视觉感触，它协助咱们充满信心地去支撑和安慰那些阅历疾病、伤口或任何其他窘境的人，它让咱们能够与他人树立心里深处真实的联合。
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《咱们年代的神经症品格》
我所需求的是如此微乎其微，不过是期望他人应该对我友爱，应该给我以好心的主张，应该怜惜和了解我这样一个不幸的、无害的、孤寂的魂灵。
——卡伦·霍尼
作者在这本书中全面剖析了现代人的病态心思和反常品格。作者以为，咱们每个人的心里时间处于各种对立与抵触之中，而最主要的抵触便是咱们都一起具有“亲近人”、“对立人”、“躲避人”的激动。这些激动若调和欠好，就会使咱们堕入各式各样的焦虑和神经症。
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《自我鸿沟》
常常被人“带跑”，面临压力无法坚持自我，不明白回绝，以为自己有必要对每个人的要求说“是”。
——乔治·戴德
《自我鸿沟》的英文名字“The Freedom To Be Me”，也便是“成为自己的自在”，其实更能感动咱们。许多时分咱们连做自己都是没有自在的，这个真的是十分十分令人窒息的一种日子状况。
这时，作者说出“你的事儿归你，我的事儿归我”，或许能带给咱们一些关于怎么爱上“自己”的领会。
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《自我关心的力气》
带上你的强项与缺点，馈赠与应战、嗜好与恶趣味，来接收和拥抱人类。
——克里斯廷·内夫
前本书讲到，当身边的人需求安慰时，咱们应该怎么有作用的安慰到他们的心田。而假如没人爱自己，怎么办？
有人或许会说，爸爸妈妈爱我？谈男朋友/女朋友来爱我？交朋友来爱我？找心思咨询师来爱我？
而这本书的作者会坚定地珍宝你：这些都不可。
假如他们不合格，那至少咱们还能够学着爱自己。自己有才能给自己安全和温暖，这是真实的自在。对自己好担负不用想到自私的程度，这两者截然相反，对自己比对他人好一点，不是罪行，是一种才能。
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《冷暴力》
心计深重的措辞用字，不用弄脏自己的手，也能杀人。
——皮埃尔?德普罗日
这本书不只扫清了许多咱们关于冷暴力了解的常识区盲点，也挺推翻三观的，本来冷暴力有八种面孔？！
8个冷暴力类型回绝交流，成心曲解扯谎，古里古怪搬运罪反感，否定品格用妒忌降服，表明强势NO.8
《古怪心思学》
任何人的日子都有另一面，既有做正确工作的激动，也躲藏考虑要做坏事的激动，这便是人。
——冈田尊司
是时分展现真实的读心术了！这本书为咱们共享了一些日子中很有用的识人小技巧，如：面临伴侣间的越轨时的扯谎，或许是极度自恋或许对爱和重视有不正常的巴望；
仔细读下来发现，它能够用来作为判别一个人的参阅，特别合适小白。
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《尽管想死，但仍是想吃辣炒年糕》
我现已尽力活着了，并且是做着我想做的工作，20岁的我见到现在的我，应该会哭出来。能够了，做到这样现已足够了。
——患有轻度抑郁症的女孩
这是一个90年生的韩国女孩与心思医生的12周疗愈对话，记录了患有轻度抑郁症的她承受心思医治的进程。
就算是轻度的抑郁症也会使咱们的精力感触到不舒服。而这本书能够协助到咱们找到详细的原因，然后往健康的方向强盗，而不是一味地限制负面情感。
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《非暴力交流》
能做到真实非暴力交流，真的不是一件简略的事。
——马歇尔·卢森堡
作者发现了一种交流办法，按照它来说话和倾听，能使人们心意相通，调和共处，这便是“非暴力交流”。
言语上的责备、嘲讽、否定、说教以及恣意打断、拒不回应、随意出口的点评和定论给咱们带来的情感和精力上的伤口，乃至比肉体的损伤愈加令人苦楚。
这些无心或有意的言语暴力让人与人变得冷酷、隔阂、敌视。
非暴力交流能够：疗愈心里深处的隐秘伤痛；逾越个人心智和情感的局限性；打破那些引发愤恨、懊丧、焦虑等负面心情的思想办法；用不带损伤的办法化解人际间的抵触；学会树立调和的生命体会。
精彩目录什么是暴力交流什么对错暴力交流进行非暴力交流的4个要素假如您在日常日子中遇到无法处理的难题或困扰，能够私聊我或许在下面谈论哦~
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