护理作业中口罩坠落，焦虑到呈现应激妨碍……
海南心思医师在武汉治心
朱屹
3月17日，海南援助湖北第二、三、五批医疗队258名医疗队员圆满完成抗疫使命，安全归来。
在武汉战疫期间，一线医护人员紧绷着神经，冒着被感染的危险救治患者，不少人也或多或少地呈现了心思问题——失眠、焦虑、烦躁……幸亏医疗队中的心思医师及时干涉，才得以化解。心思专家指出，战疫后期，一线抗疫人员尤其是医护人员需谨防3类心思问题。
南国都市报、南海网、南海网客户端记者 王洪旭 文/图
疫线心思诊室
1 到方舱作业第二天，开端严峻得失眠
在武汉战疫期间，海南医学院榜首隶属医院心思科主治医师朱屹，是海南国家紧迫医学救援队中仅有的专业心思医师，医护人员遇到心思问题也会找他。
榜首个自动找朱屹谈心的是一名男医师。他其时继续失眠10多天，入眠一个多小时就会醒。
经了解，这名医师到方舱医院作业的第二天，就呈现了严峻症状，随后有所缓解，心情也能够，但便是睡不着觉。一开端，朱屹主张他多运动，放松一下，但效果甚微。
后期，该医师的生理反响加剧。通过评价后，朱屹确诊其为急性应激妨碍，应该是长时间处于应激情况下导致的心思问题，需求运用安息药物。一开端吃一粒药，他能够入眠2个小时。朱屹主张加大剂量，两粒一同吃，协助睡觉到达5个小时左右。
“继续吃药一个星期，他的失眠症状好一点了，开端减量到一粒。”朱屹说，又过了一个星期，该医师的症状就康复正常了。
2 焦虑失眠惧怕关灯，呈现躯体性妨碍
在抗疫一线，许多医疗队员的胃口和睡觉都受到了影响。在驻地，医护人员都是独自一个人住一个房间，有了心思问题不敢跟家人说，怕他们担忧，只要自己调理，真实没办法时，他们才会找到心思医师。
在方舱医院作业10天左右，一位女医师也开端失眠了。她加了朱屹的微信，“近期睡欠好，早醒，焦虑，惧怕关灯。”
朱屹了解后得知，对方的这种情况现已继续4天，开着灯也难入眠，初步判断她是由于担忧感染而焦虑，时断时续睡欠好，并且还呈现躯体性妨碍，膝盖痛苦。
朱屹先是安慰了这名女医师，主张她调整日子节奏，睡不着也要躺着，把生物钟调理过来，不要过度担忧。后来，该医师的焦虑也慢慢地好了。
3 作业中口罩坠落，心慌失眠脾气躁
在作业中呈现意外，也会添加医护的心思压力，这也是作业露出危险。
朱屹介绍，一名护理从方舱医院作业后，出仓时在脱防护服和眼罩的过程中，汗水滴进了眼睛，她开端呈现焦虑担忧。另一位护理在作业中口罩坠落，因而而严峻和焦虑。
朱屹接到求助电话时，两名护理现已失眠两三天了，心里有点慌，脾气也变得有些浮躁。朱屹初步判断为急性应激妨碍，帮她们做了心思引导后，又为两人做了核酸检测，检测成果为阴性，她们才定心了。
在方舱看心病
随队心思医师
点亮医患“心灯”
“前期条件有限，医务人员紧缺，作业压力大，存在感染危险，一线队员们的心思压力很大。”
3月1日，湖北省举办新冠肺炎疫情防控作业第三十六场新闻发布会。会上，海南国家紧迫医学救援队队长、海南医学院榜首隶属医院党委书记蔡毅共享了“海南阅历”，谈及医疗队中的心思医师在战疫一线发挥了很大的效果，及时给医护人员和患者供给心思引导。
朱屹是医疗队中专业的心思医师，他跟从医师护理一同进方舱医院，给患者供给心思引导，一起也重视同行的心思情况。
“除了患者的惯例诊治作业，也要留意患者心思上的动摇。许多患者住进方舱，日子环境改变了，不适应，严峻、焦虑、睡不着觉。有些患者乃至阅历了生离死别，负面心情严峻。”朱屹说，在方舱医院严峻的作业中，心思救援很重要。他介绍，医治手法主要是倾听，让患者们发泄，再给予心思引导，以缓解患者严峻、焦虑的心情。
救援队员们呈现焦虑、失眠等症状时，也会找朱屹谈心。朱屹说，作为奋战在一线的医护人员，作业是十分辛苦的。穿上又闷又热的防护服，举动不方便，总是担忧犯错，这种情况下极易呈现疲惫，一系列的心思问题也随之呈现，并被扩大。因而，需求及时心思引导和干涉。
心思防疫战
一线人员简单呈现
3类心思问题
“战疫后，一线医护人员的心思问题不容忽视。”3月16日晚，海南医学院第二隶属医院睡觉心思科主任王新源参与南国智库第六场线上公益沙龙时表明，要警觉疫情完毕之后的伤口后应激妨碍和代替性伤口后应激妨碍，一部分一线抗疫人员或许呈现3类心思问题。
1
伤口性再体会症状。即重演事发时的负面感触，如做噩梦。
2
躲避和麻痹类症状，即交际躲避，关于日子中的作业再也没有曾经那种热心的反响。
3
警觉性增高症状，即过度灵敏。他人一旦提起武汉、肺炎，他立马就会发生反响，吃不下饭、睡不着觉，乃至愤恨。
其间，一线医护人员最主要的心情问题：担忧、担忧(预期性焦虑)、惊骇、郁闷、愤恨、诉苦等。其行为表现为：失眠(入眠困难、多梦、早醒)、留意力不能会集、心思才能下降。
王新源主张，首要要让自己察觉发泄的重要性!发泄完后，沉着的成分必定会出来。必定自己已用的敷衍战略，每个人都有自己处理负面心情的才能。作业时要镇定、坚持杰出的心态(防止慌张时易呈现违背操作规程的现象)。下班后坚持社会联络，尽量让自己放松。
此外，要鼓励自己使用身边的资源，相互支持，树立一种协作、活跃、相互关爱的集体气氛。信任自己能敷衍现在的情况(危机后的生长)，让自己看到期望，衷心肠祝愿自己能度过危机。