个人做的一次咨询实录，或许受众不是太多，但是我真的很想向咱们传达什么是心理咨询，并且心理咨询是怎样对人发生作用的。之后我还会做全对话的解析，有爱好的话记住收看哦。
来访者：我感觉自己什么都帮不上他，乃至感觉自己没用。他之前说咱们一年后再考虑成婚的工作，这个话给了我很强的不安全感。然后昨日晚上他又遽然做出决议去见我的爸爸妈妈了，这让我的这种不安全感更激烈了。我不知道该不该跟他说这些……
我：你说的感觉自己什么都帮不上他其实是巴结的一种，有必要觉得自己有用，才会对联系的存续感到定心。
来访者：我附和这个说法。
我：遽然跟你去见爸爸妈妈会不会是由于他看出了你的不安而下了决计？
来访者：我是觉得不安，并且我也跟他表达过，但是我不明白的是，为什么非得我不安了之后才干下得了决计。或许这是一种“作“——我说的是我自己。我现在脑子里呈现频率最高的词汇是“逃跑”。
我：是不是”作“那要看他说的一年后才考虑成婚的理由了。
来访者：他说咱们之间不行了解。
我：假如这样说的话，这对你来说其实也会有更富余的考虑时刻。
来访者：我觉得一年之后，我都不会和他成婚了——由于这句话我会记好久。我觉得与其这样，还不如早点分手。
我：我记住之前你也说过想要相互了解。
来访者：我觉得能够了，没必要再持续深化了解了。
我：你是说没必要持续深化了解就能够成婚吗？
来访者：我觉得能够——并且我是很理性地在说。
我：你觉得成婚条件都现已具有了，但他如同不这么以为。所以你觉得这样不如早分吗？
来访者：是，我都想清楚了。但我不能确保一年后他怎样样。假如一年后咱们联系变淡，让咱们彼此之间不适应，走不到婚姻，那我一年时刻到底在干嘛？他莫非就不忧虑这个吗？——怕咱们联系变差。
我：假如提早成婚呢？一年之后能够确保吗？
来访者：成婚之后即便平平也不会困兽犹斗考虑到离婚。
我：那你说的这个——“想好了能够成婚”并不是就未来日子的状况考虑的，而是从离婚的或许性考虑的？
来访者：日子状况是能够改动的。——但我得确保自己不能离婚。
我：你是说——你有决心能够改动婚后的日子状况，但却没决心等一年吗？
来访者：其实是他没有决心……对，我觉得你说得没错，我也没决心。——我原来是不想考虑这些工作的，只需我和他高兴就行。但我总觉得有一种潜在的危机。
我：但是从逻辑上来说，这是对立的——你由于对两人没决心而想走入婚姻。假如是这样的话，不管他怎样做，其实对你添加决心都不会有协助。要添加决心，只能加深了解，但是你却觉得不用在加深了。
来访者：我觉得我或许有点问题。我描述自己就跟刚出生的婴儿相同，需求手把手有人教会我。我觉得我得面临他的不安全感，我连自己的都不能消化。
我：有没有或许——不以成婚为前提来考虑你们的联系。其实你介意这一年浪不糟蹋的，假如碰不到适宜的人也就这么过去了。你说的需求人教——或许你得从阅历中自己去学习。
来访者：不止这样，我也需求投入、花时刻。我觉得精力底子不行用。
我：假如你觉得不值得投入和花时刻，或许阐明你没有从恋爱中得到很好的体会。也或许是你考虑太多了，而不能享用进程。
来访者：总归，我不想分手，假如结局是分手的话，我觉得倒还不如现在分手。我没才能承当分手之后的哀痛。我得假装什么事都没发生过相同过好每一天，我觉得是累的。
我：这便是你说的“想逃跑”。由于成婚至少能够确保不会分手。
来访者：嗯，是这个意思。
我：假如现在立刻成婚你觉得就能安心吗？
来访者：不安肯定是有的，但是没有那么不安。
我：假如你把这样的不安珍宝他，你觉得他能够说出什么来缓解你的不安吗？
来访者：他昨日跟我说了——让我别想入非非，然后就拉着我去见我爸爸妈妈了。我知道他在用实际行动证明。
我：他跟你说想等一年是由于那时分他不知道你的主意，在知道之后他立刻改动了。
来访者：不对，我问过他的，为什么他会有一年之后的考虑，他说不行了解，还太早。说实在的，那一刻，我对他没什么信任感。他拉我去见我爸爸妈妈，也被我误解成了成心。我的了解是他底子没想好他想不想和我走下去。我的感触是——他的答复像极了我第一次谈恋爱的时分。我觉得他不该问，即便他真这么想，也不该该说，对咱们联系没优点。——他不止一次跟我谈到犹疑成婚的工作了。
我：你觉得他的意图是什么？
来访者：他想暂时绑住我，跟我谈恋爱。
我：但是假如不说——就像你说得，不是更简单绑住你吗？说了反而引起了你的警惕。
来访者：我了解为免责条款。
我：你觉得这是为了未来损伤你而做的预备？
来访者：嗯
我：但是假如分手了，他什么都不说也是能够的，你说的这种状况只能用于未来推脱。假如他真的没有道德感的话，这些话是没有任何含义的。
来访者：他仍是个不错的孩子——有所告知吧。
我：你觉得到时分他说一句“了解下来咱们不适宜”，就满意对你告知吗？
来访者：嗯，是的。我能拿什么去说呢？
我：对他来说——你觉得这一句话就能够满意他的道德感吗？
来访者：我不知道他怎样考虑。但他就想着现在，至少我以为现在的我不是他的抱负成婚目标。
我：这样说来——“[了解下来不适宜就分手]这句话很合理"。这是你的主意而不是他的。实际上你并不知道他是怎样考虑的。——答复你最初的问题——我觉得这些问题完全是能说的，至少比你自己去猜想要强的多。并且最差的成果也不过是你考虑的“立刻就分手”。
来访者：好的。