抽动症（抽动妨碍）,是一种以多发性不自主的抽动，言语或行为妨碍为特征的综合征．表现为频频的眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴、张口、伸舌、允许、耸肩、扭颈、摇头、踢腿、甩手或四肢抽动等。
抽动症的医治首先是调整好日子习惯和饮食习惯，不仅对本身有优点，对疾病的医治和防备复发也有活跃协助。
俗话说“患者不忌嘴，跑断医师腿” 此篇日常日子和饮食忌讳很要害，疾病在于养！这篇日常忌讳相同适用于其它疾病，请仔细阅览！
一、好的日子习惯：
1. 早睡早起，恰当训练，不要过度运动。
2. 留意居室通风、勤洗手，多喝温开水。
3. 尽量减少去人群密布场所。
4. 防止感染，避开致敏要素（如触摸过敏物或吃导致过敏的食物）
5. 活跃医治根底病（如鼻炎、咳嗽、扁桃体炎、腺样体肥壮等）
6. 制止打游戏及玩游戏机，少看电视，制止影响、惊险性强的活动。
7. 制止打骂、惊吓，发明调和的家庭气氛。
8. 多交流交流，缓解学习压力，。
9. 学会自我调节，特性严重心情，特性睡觉质量，睡前能够热水泡脚。
10. 依据患儿的体质，能够连续服用中药调度患儿的体质到达平衡。
二、好的饮食习惯
1.饮食准则：清淡饮食，清淡易消化、富含优质蛋白质饮食。
2.宜多食富含膳食纤维的食物如粗粮、杂粮、豆类等。
3.不要喝酸奶！！能够喝纯牛奶、鲜牛奶，吃含水和维生素多的天然食物。
4.富含维生素饮食，多食各种蔬菜及含糖低的生果（苹果、香蕉等平性生果）。
5.定量鱼虾肉蛋：（不过敏情况下食用）。
6.限油脂类：少油、少盐、少糖、少热性干果。
7.忌煲汤（老火汤、骨头汤）！少食鱼虾、海鲜、牛肉；忌羊肉、鹅肉、肥肉、烧烤、煎炸等大荤油腻不易消化食物。
8.忌酸奶、冰冻饮料、雪糕、芒果、榴莲、荔枝、桂圆、菠萝、提子、大枣、枸杞等热性或过甜生果。
9.忌饼干、巧克力、干奶片、辣条、膨化食物、葡萄干、奶油面包等零食。
10.忌各类补品、补药，勿乱进补！
依据临床的经历，患儿中医辨证多以脾虚肝旺证多见，除中药干涉外，日常的食疗引荐以下
3个食疗处方：
食疗处方1：莲子百合粥：莲子 百合 两药加粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有补肾脾、安心神之功。
食疗处方2：茯苓山药粥：茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。
食疗处方3：紫菜豆腐虾皮汤：紫菜、老豆腐、适量虾皮煲汤，此食疗方不油腻又可补钙，弥补微量元素等，十分适合儿童（虾过敏者能够换成瘦肉丝）。