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抑郁症别人能看出来吗[如何确认自己有抑郁]

2022-02-20 04:05:45儿童心理83

你有没有发现自己的面相变了呢?

现在的你和两年前的你多多少少会有些改动,例如细纹多了、笑脸少了、颧骨突出了,这些都是正常的,多数是变老所造成的,而有一种面相改动却和疾病有关,它便是郁闷症。古人常说“相由心生”,心地善良的人一般慈眉善目,而阴恶狡猾的人常常会有尖嘴猴腮的面相,也便是说人的性情其实能够从面相上看出来,再说得详细点,也便是面部表情和说话方法。

郁闷症真的会带来面相上的改动吗?

从心思学上来看,的确如此。科学家从前对多名郁闷症患者做过研讨,让他们做一件很往常的事,那便是读书,随后记载他们读书时的面部表情。科学家发现那些患有郁闷症的人在看书时总是喜爱拧着眉头,总是心猿意马,辗转反侧只看那几页,一副心事重重的姿态,有的人撇着嘴巴,似乎受了无限的冤枉,眼睛尽管看着书,但目光松散,底子没有看进去。

而正常人在读书时却很罕见这些面部表情,大多是专心的、探求的,大脑不停地在考虑,有的人还会一边翻书一边啃指甲,这些都是沉浸在书中的体现,所以郁闷症患者和一般人的面部表情差异比较显着,从读书过程中就能看出来。

别的郁闷症患者说话方法也和一般人不一样,他们喜爱用第一人称,经常用“我”最初,而且多数是否定句子,比如说“我真的很烦”、“我真的不可”、“我不想这么做”、“我觉得太累了,我不想动”。从他们的言语中你能够听出不自傲、不安、自责、没有爱好,充溢负面能量。

不仅是心思和表情有消沉体现,这些负面能量还会影响到他们的肢体,许多郁闷症患者刚开始不知道自己患病,总是呈现头晕、体重减轻、胃口低下、失眠的症状,或许还有一些说不清道不明的不适,认为自己是一般疾病,没有往心思疾病上想,只要在各种查看都查不出问题后,才会置疑自己是得了郁闷症。

为什么心情会影响一个人的面相?

得了郁闷症的人大多人前高兴,人后叹息,喜爱一个人躲在房间里暗自伤神,而且由于长时刻失眠,他们的黑眼圈很重,眼眶洼陷,看起来面庞沧桑。睡觉欠好对消化系统也会产生影响,变得营养不良,身段瘦弱。

当一个人长时期皱着眉头不高兴时,脸上的皱纹会越来越深,眼睛失掉光荣,给他人留下欠好形象,不自觉远离你,这种行为又会进一步伤害到患者的心里,愈加关闭自己、变得自卑,眉眼低垂、紧抿嘴唇,时刻长了面相上也会发生改动。

想要“脱节”郁闷症,首先要正确地了解它,知道它的特色,认识到自己现在处于轻度仍是重度,随后要接收郁闷的自己,就算你把它压抑在心底,仍是能被他人发现。关于重度郁闷症患者来说,自我调节的作用或许不太好,要及时咨询专业医师寻求协助。

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