刚刚在头条看到一个郁闷症患者，叫是非什么的，我看到他去医院医治等一些视频，说实话很了解也很疼爱，由于我是阅历过来的人，知道郁闷症 焦虑症患者有多苦楚，我走出来今后，就特别想协助正在阅历郁闷症 焦虑症等心思疾病的人。
2015年末我由于惊慌产生去医院检查出重度郁闷症 中度焦虑症，那时候的我没有了一点高兴，兴趣爱好悉数损失，不能独处，否则就心跳加快，惊骇 呼吸困难易怒等。
在医院医治了十天，花了快2万，吃药期间我感觉我有救了，所以状况还蛮好的，可是感觉总是活在梦里相同，很不真实感，有一次由于自己停药几天，症状加大了许多倍，特别是惊慌产生，莫名的惊惧感，让我其时缩在床角大叫。
接着脑子开端想一些自己做过的错事，他人对自己的损伤，再开展便是想几年前，十几年前的陈芝麻烂谷子的事都翻出来，让自己苦楚不堪的心里落井下石。
吃了一年多的药，吃药期间时好时坏，不产生什么工作还好，一产生工作就立刻悉数迸发，跟医师说，她就叫我加药，其时我知道药物治标不治本，所以我吃完剩余的药就没有再吃。
接着那两年几乎就像去阴间走了一趟，脑子像放电影相同一刻歇息也没有，易怒，特别简单气愤发火，一气愤就失控的那种，大喊大叫 摔东西。交际惊骇，底子不敢一个人出门，或许听到他人要来我家，就提早半个月忧虑。呼吸困难，总是感觉缺氧。郁闷 特别是晚上，就感觉人生一点意思都没有，总想回到曩昔高兴的那个时候。焦虑 做什么工作总是很急，吃个饭 走个路 或许听个快一点的音乐都受不了。每天都莫名忧虑 惊骇，在这样的日子惶惑度日。
总算天无绝人之路，遇到人生中的贵人，他也是一个心思疾病走出来的人，我现在真的特别感恩教师，他让我从头建立自己的三观，否则我都不知道自己错哪了，还天天怪这个，怨那个。首要咱们郁闷症等心思疾病的人，咱们有必要供认咱们错了，否则为什么他人活得好好的，咱们却这么苦楚。当我理解今后，英勇的承当这个成果，不再自怨自艾，知错改错。
我开端堵截自己全部负能量的主意，行为。让自己开端做正能量的工作，一步一步的，自己感觉越来越好了，直到有一天，我的天空完全亮了，我好了。
当然不是一会儿好的，进程许多拉扯，可是方向是对的。并且这种改动心里走出来的底子不忧虑复发，由于走到心思疾病境地便是由于自己三观过错，释放了许多负能量，导致回来的成果。
我现在有哪些好的改动
我现在脾气好了，乃至超过了心思疾病曾经。愈加独立了，一个人在老家带孩子，跟朋友谈天，去哪里都不害怕了。睡觉好了，现在养成了早睡早起的习气。呼吸困难没有了，曾经脸凶巴巴的，现在看到谁都笑眯眯的。脑子完全能控制自己不去想那些杂乱无章的工作了，现在对日子充满了期望。
不仅仅心思问题好了今后，收成了心里愈加英勇 愈加刚强。各方面都得到全面提高。现在总算理解这句话：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
我现在好了今后，就想协助还处在郁闷症 焦虑症 惊骇症等心思疾病的人，我能好，你们也相同能够，必定要有决心，期望我的阅历能够协助到你们。
在这里我祝愿全世界所以郁闷症等心思疾病的人提前改变 取得健康高兴美好