在电视剧或许日子中，咱们常常能够看到有人由于患上郁闷症，整天“郁郁寡欢”，乃至挑选轻生。有的朋友或许无法了解，觉得身边好好的一个人，怎样忽然就郁闷了呢？他的日子在自己看起来，也不算不美好啊。可是其实，郁闷这种心思状况，并不是忽然发生的，在体现出显着的情绪低落、睡不着觉、焦虑浮躁的症状之前，郁闷症患者或许早就有了某些存在共性的主意，大部分的“心里话”，并没有被说出口，而是自己默默地憋了好久。这些主意纷歧定是郁闷的病因，而显然是郁闷的预兆。
日子美好，就不会患上郁闷症了吗？
在咱们的认知中，如同只要一些受过较大损伤和冲击的人群，在严峻的精力影响之下，会发生郁闷。又或许是由于日子十分不幸，越活越没有期望，导致失望郁闷。可是并不是这样的，即便是咱们看起来日子美好的人，也有或许得郁闷症，由于郁闷症的病因有许多，咱们所以为的心思社会要素，仅仅其间的一种。郁闷症的发生，还与遗传和神经生化要素有关，这是咱们难以自由挑选和防止的。
所以，没有必要用咱们自己的眼光去衡量郁闷症患者，日子美好还患上郁闷症，其实并不是由于他们自己过分“矫情”，假如能够挑选，我信任没有人会想发生身心疾病。
郁闷开展的过程中，患者常有哪些“心里话”？
患者所发生的比较特别的主意和知道，其实也是郁闷症状的体现。
“我什么都做欠好，也没有人协助，未来没有期望”
郁闷症患者常常呈现的主意，往往是比较失望和消沉的，而且一般也不是实在的状况。假如您或许身边的人其实并非一无可取，可是却没由来地总是没有决心，以为自己没有用途，身边孤立无助，未来一片漆黑，那么有或许是郁闷的体现，最好去看看心思医生。
“时刻怎样过得这么慢?为什么每天都好苦楚?”
小张春节回家之后，发现母亲总是愁眉苦脸，如同过得很不高兴，于是就决议带她旅行“散散心”，可是，即便是去了风景如画的闻名旅行城市，体会着别致而风趣的风土人情，也不能让母亲真实高兴起来，最多也便是“强颜欢笑”来合作自己。回去后小张就带母亲看了心思医生，公然确诊了郁闷症。
患者因病导致的情绪低落，是很难经过除了药物和医治以外的手法，去很好地调理的。
除此之外，郁闷症患者常有的心思活动，还包含爱好减退、高兴消失、遇到一点小事就十分自责等。总而言之，他们常常冒出来的“心里话”，都是十分不活跃的，尽管这样想，但纷歧定会说，大多数人会在心里憋好久，直到呈现愈加严峻的症状，或许被确诊发现郁闷状况。
郁闷绝不是矫情和“无病呻吟”，它的发生难以预测，也就很难躲避，乃至和性情倾向也没有联系，生动爱笑的人，也有患上郁闷的或许。假如您也常常会有上文中所说到的“心里话”，没有表达出来，那么请不要忽视，重视自己的心思健康。