我国每年有25万人自杀，200万人自杀未遂，青少年是自杀的高危人群之一。
郁闷症患者自杀率为一般人36倍！！！
跟着健康常识的遍及，郁闷症现已逐步被群众所熟知。正常人或许很难了解郁闷症的苦楚，乃至觉得他们仅仅矫情，但现实真的是如此吗？
为什么郁闷症患者想自杀？有郁闷症患者曾说：“自杀的主意呈现时，这股驱动力十分激烈，你乃至都没来得及考虑清楚，既不会想到你的亲人和朋友，也不会考虑活着的理由，一切的苦楚和其它感触汇在一同，使身体有一股力气迫使自己非要这么做。”
郁闷症患者会极度地否定自己，对自己的点评十分差，觉得自己活得很失利，以为自己只会拖累其他人，严峻时乃至无法正常作业与日子。郁闷症患者在心境上呈现妨碍，这可引致生理及心思失调；其成因或许是：遗传、性情、环境、心思及生理要素等；而有些压力大到自己无法开释时，就会不自觉地觉得自己过得很苦楚，终究堕入活着已然那么苦楚，不如死了解脱了好，身体与心思都备受检测，所以患者简单产生自杀倾向。
郁闷症的正告信号很难被人们发现对郁闷症没有直接经验的人，更难发现它的正告信号。部分原因在于，有的人搞不清郁闷症究竟是什么。咱们把“郁闷”当作“哀痛”的近义词，就像咱们把“忍饥挨饿”和“饿”同等，这无可厚非。但是，郁闷症和哀痛的差异适当于“快要饿死”和“肚子有点饿”的差异。
郁闷症是一种疾病。它不随同皮疹或咳嗽，咱们看不见它，由于它基本上是无形的。它是一种严峻的疾病，但令人惊奇的是，许多患病者开始很难认出它。这不是由于他们不行苦楚——他们很苦楚，但这种苦楚的感觉好像是无从辨认的，或许简单与其他东西混杂。比方，假如你感觉自己一无可取，你或许会想“我感觉一无可取，由于我确实一无可取”。你不太简单把这看作一种疾病症状。受低自负和疲乏感的影响，即便你明知这是一种疾病，或许也没有志愿和才能将其奉告他人。但无论如何，下面是一些最常见的郁闷信号：
疲乏——假如或人总是无故感到很累。
低自负——这一点他人很难发现，假如产生在那些不善于表达情感的人身上就更难被发现，并且低自负也会让人更不爱表达自己。
“精力运动性阻滞”——在某些郁闷症事例中，会呈现动作迟平缓说话缓慢现象。
胃口下降（不过胃口大增有时也会呈现）。
烦躁易怒（不过公平地说，这可所以任何工作的痕迹）。
频频哭泣。
快感缺乏症——意思是无法体会任何类型的快感，乃至夸姣的事物。
忽然内向——假如或人好像比平常更安静、更内向，有或许他患郁闷症了。
患了郁闷症要怎样办？1、学会与疾病一同生计
咱们要学会与疾病一同生计，不要在服药后一年、两年、三年后心灰意懒，怎样一停药就复发？由于日子总是有不如意的工作，咱们和郁闷症的随同时刻有或许长至毕生。咱们很期望做一个一般人，没有这样苦楚的人，但现实上，没有一个人是完完全全健康的，或多或少都有点这样那样的缺点，咱们得的不是无药可治的疑难杂症，所以多少仍是走运的，全国不存在完美的工作，每个人的问题都不同，最一般最正常的人，刚好便是有这样那样问题的人。
2、活跃合作专业人士的医治
有许多人以为郁闷症不是病，仅仅心境欠好，是受外界事情影响引起，能够经过意志力加以操控，或妄图经过歇息、安慰、劝说、散心来消除郁闷症，成果延误医治，导致病况加剧。郁闷症的发病虽然与环境、社会心思要素有关，但生物学要素仍占主导地位。一般的歇息或散心往往不能解决问题，咱们需要用科学的办法打败郁闷。
3、活得“自私”一点，多顾及自己的感触
不要觉得他人的心境，他人的费事，他人的霉运是你形成的，不要把。郁闷心境十有八九是和深重的自我讨厌感联系起来的。承受自己，不要讨厌自己。
4、心境欠好的时分不要去思索太杂乱的东西
纠结任何杂乱的联系，作出任何杂乱的决议！假如感觉太苦楚了，什么都不要做了，先去睡一觉再说。
郁闷症人群都是软弱无助的一群人，作为一般人的咱们，学会了解支撑是适当重要的。其次对患者而言，勇敢地直面病症，用科学的办法对立疾病也是适当重要的！