前几天咨询室来了一个女孩，是来问我怎样拯救上一任的，我听她哭着说完了跟上一任的种种，还有她为拯救上一任做得“尽力”，结局不出我所料，上一任仍是拒绝了她，并且表明十分想逃离她。她实在是不知道怎样办了，所以找到我寻求协助。
最近的确有越来越多的人问我，分手后还能和洽吗？怎样和洽？
我的答案是：能，只不过许多人拯救的方法不对，你放下自负，放下准则，低微到了尘土里，对方却底子不出这一套，持续对你爱搭不睬，所以你们渐行渐远，从此各奔前程，再无或许。
Why？我分明那么爱他？由于你们忘记了一个很重要的条件，那便是你们丢了自己。自己都过得乌烟瘴气，凭什么要求他人来爱你呢？
一般分手后有下列做法的，都凉凉吧，看看有没有你！
1、死缠烂打：
举个比如，对方或许仅仅想在分手之后镇定一下，好好考虑你们的问题所在，但你非要几十条音讯几十个电话去打扰他，得不到回应还在交际渠道或许找朋友们暗戳戳，把对方逼得喘不过气，就这？还和洽呢，你就差送他脱离千里之外了。
2、自我感动式支付
你以为只需你低微但求得他/她的宽恕，什么要求都满意，什么工作都做好，他就会回头吗？并不会，你可怜巴巴的博怜惜，对方却现已觉得你一文不值了，不要活得像一个软骨动物，好吗？都给我支棱起来。
3、玻璃心
爱情中最忌讳玻璃心，咱们总是乐意把失掉一个鸡蛋扩大到失掉一个养鸡场但苦楚，其实你心里纠结的东西本不是什么大事儿，不要跟自己较劲，也不要再看毒鸡汤了。
总归，想拯救上一任的条件，便是不要被对方牵着鼻子走，在恰当垂头的一起，也不要折腰。
从我许多来访者叙述的故事来看，分手后的两个人，要么形同陌路，要么重归于好，谁要和他（她）做朋友，我朋友那么多，缺上一任这一个吗，有本事做情侣啊！
的确，相爱的两个人是没办法做朋友的，再多看一眼，也是想具有，那怎样才干和洽呢？
首要，请一切想拯救上一任的的人记住下边这个公式：
复合＝不做无效尽力＋杰出的心态＋坚决的信仰－各种妨碍
举个比如就理解了，这是我的一个来访者但亲身阅历，拯救成功的典型事例！
故事的主角是一年前咨询过我的女孩。前段时间收到了她和她男朋友的成婚请柬，相片上的两个人，一如当年容貌。
19年6月份，女孩和谈了3年的男朋友分了手。都说结业季便是分手季，谁都不能免俗啊。其时她忙着出国，他忙着考研，并且女孩的老家在吉林，男孩的老家在山东，如同一切条件都在说：你们的缘分就到这了。可她们谁也没有为了对方抛弃自己的挑选，所以挑选平和分手。
后来，男孩成功上岸一所沈阳的大学，女孩也过了雅思，但20年开端，国外疫情暴虐，出国事宜就这么耽误了下来，最终女孩仍是决议在国内开展，就去青岛找了一份还不错的作业。
是的，他们一差二错，去了互相的家园。
听说，他们其时现已分手半年多了，各自的工作和学业都在欣欣向荣，但女孩心中一直有一个惋惜，便是他不在我身边，所以女孩找到我，跟我说了许多他们的过往和他们的现状，了解状况后，我主张她英勇迈出这一步，把男生追回来。
我以为，女孩会犹疑，谁知她当晚就给那个男孩发了信息：
“咱们从头在一起吧。”
女孩跟我说，爱情里没有谁自动谁就输了一说，我只知道，我再犹疑，就要错失他了。
后来，我有幸在婚礼现场遇到那个男孩，我问他，其时收到音讯的时分，是什么感觉，男孩是这样答复的：
“瓦特！她回来了！我清楚地记住那天下班路上我收到这条信息时激动姿态，那一刻的感觉就像是：我丢了一只猪，找了好久都找不到，我怅然若失，遽然有一天，她自己跑回来了。（为啥是猪，这是我对她的爱称）
但我转念一想，又觉得羞愧啊！我一大老爷们儿，竟然让一个女孩先开口，她本就不善言辞，从前也总是被迫的那一方，这回她是下了多大的决计啊，通过这一次，我愈加确定，她便是我这辈子非娶不行的女孩了。“
男孩喋喋不休，脸上洋溢着夸姣的笑脸。
这个故事告知咱们一个什么道理：
分手也能够把哀痛转换为动力，故事中的两个主角并没有由于分手整天不思进取，而是在空窗期里渐渐充分自己，都具有了必定的实力，两边在耳濡目染中把分手的对立点处理了，加上二人互相爱情深沉，才干终成眷属。
关于真心想和洽的人来说，哪怕只需0.01%的概率，她/他都会测验，由于不想错失。
许多人以为分手便是一别两宽，各自欢欣，但直到咱们分手又和洽之后，我才理解，没有啥过不去的坎，时间短的脱离是为了更好的相见。
下面我就从我已婚的阅历，以及十来年情感咨询的阅历，从三个方面教你，分手后怎样和洽？
首要，你要澄清你们归于什么类型的分手。
（1）对立堆集型分手
两个人在一起，其实不怕吵架，就怕对立堆积，不处理，比及对立累积到必定程度，你们深恶痛绝，就不免闹分手。
最常见的便是一方无限作死，另一方无限容纳，到了一个点，分手成了必定。
举个比如，男孩忘了女孩的生日，女孩心里难过了好久，却仍是笑着说不要紧。
男孩和女孩计划在十一黄金周的时分出去游览，机票都买好了，能够男孩暂时被告诉加班，游览落空了。
这些工作或许在其时看起来没什么，爱情的甜美能够让你疏忽这些不高兴，可是久而久之，两个人的对立和心情就会越来越多，争持也会越来越多，最终导致分手，就像一堵墙，一天拿出一块砖，总有一天这堵墙会塌。
不过这也是最简单拯救的类型，只需你们学会宽恕和改动，了解自己的缺乏，多谅解对方一点，多为对方做点什么，就还能和洽如初。
（2）转机型分手
一方要出国，或许一方家里突遭变故，诸如此类的客观因素导致的分手，都能够称之为转机型分手。
就像上文故事中的主角，一个要考研，一个要出国，在没有办法退让的状况下挑选分手，但后来她们挑选的地址又让她们团聚在一起，多了在一起的或许，所以她们决议力挽狂澜，重归于好。
所以这样的分手看似难以拯救，但其实只需想好处理办法，和洽的概率也蛮高。
（3）伪装型分手
这种类型的情侣很乐意把分手挂在嘴边，咱们身边也常常能看到这样的比如。
男生打游戏忘了时间，没有陪女生吃饭，女生一气之下分手；
女生来大姨妈不舒畅，男生除了说“多喝热水”什么都不做，女生觉得男生不关心，分手；
男孩得了一等奖学金，而女孩却成果平平，气不过，分手。
荒唐吗？的确很荒唐。
但咱们也会发现，这样成天把分手挂在嘴边上的情侣，和洽的速度也十分之快。
这是由于他们的原意，压根就没想过火手。许多时分都是一时激动，心情上头，不过仍是主张咱们不要把分手挂在嘴边，假如重复但次数多了，两边都会感到疲乏，很有或许导致疲倦型分手，这样复合的概率就低了许多。究竟狼来的游戏，不能随意玩。
或许“劝和不劝分”是咱们的传统思想了，但咱们仍是要知道，不是一切爱情都值得拯救，假如你和你的伴侣，在分手后有以下特色，就能够测验拯救。
（1）分手后感觉苦楚
都说解铃还须系铃人，能愈合你创伤的，往往是那个让你皮开肉绽的那个人。假如你觉得分手之后很苦楚，或许你不忍看到你的伴侣在分手之后那么苦楚，能够挑选和洽如初。
相反，假如你觉得分隔之后如释重负，感觉仍是一个人更安闲轻松的话，仍是不要考虑和洽了。
（2）没有新欢
这也是比较重要的一点，假如两个人分手之后都没有新的爱情，那也便是说情感还没有搬运，和洽也比较简单。
相反，你跟她/他分手之后没多久，她/他就找新欢了，或许说，他现已不对你们的爱情抱有任何主意，那仍是不要复合了，面子的分隔是最好的挑选。
（3）对方在你们的联系中没有犯过准则性的过错。
这是最重要的一点，不管是男孩女孩，在一段联系中出现越轨、家暴等诸如此类的准则性过错，再爱也要学会甩手，宽恕不会让浪子悬崖勒马，只会让你在深渊里越陷越深，这样的人不分手莫非还藏着春节吗？
（4）干事激动
许多人习气把分手挂在嘴边，最惋惜的便是那些说着性情不合适的人，由于一点鸡毛蒜皮的小事就吵架分手的人，这样的人分手往往是简单和洽的，由于最起码，还有爱在。
（1）把握分手拯救的黄金期
每一段分手都有黄金拯救期。好多人觉得拯救必定是越早越好，其实并不是这样的。有的情侣分隔几年，仍是有或许复合的。
举个比如：锋菲恋。王菲和谢霆锋的世纪大复合，咱们都知道吧，人家分手那么多年了还能复合，你们有什么不行以的。
分手后对方会在某一段时间内特别想跟你复合，脑海中想到的也都是你们从前的夸姣回想。这个时分最适合拯救，也是最简单拯救的时分。所以只需捉住这个关键时期，就能够为你们的复合添加更多的筹码。
结合来访者的阅历看，有的情侣共处时间长达1~5年，乃至更长，这样的拯救周期平均在2~4个月，而有些情侣共处时间比较短，拯救周期也相对较短，大致在2~4个月，只需捉住这个关键期，时间把握对方心情，和洽的几率就更大。
（2）正视对立
没有平白无故的分手，咱们由于这样那样的工作分隔，已然挑选从头在一起，是不是就要把你们之间存在的问题处理了呢？不然，你们那不叫和洽，只能叫重蹈覆辙，互相摧残，持续羁绊。
咱们无妨收拾一下自己的心情，也让互相镇定下来，都从本身找原因，而不是一味地挑对方的缺陷，总觉得是对方亏欠了咱们，两个人一起做出改动，不要让最初导致你们分手的原因，再重演一遍。
（3）先开口的勇气
表达要有人先开口，分手要有人先开口，和洽也要有一个人先开口，已然有了和洽的主意，那就犹犹疑豫的，去做啊！
谁说爱情里自动就输了，爱情里不自动，你连爱情都没了啊。就像上文中本来被迫内向的女孩，为了自己的爱也会自动出击。
我很喜爱德国哲学家马丁·海德格尔的逝世哲学概念：向死而生。
总归，想要和洽，就走出舒适圈，不要等来等去的，最终很或许等来的是对方成婚的音讯。我身边这样的比如举目皆是，总是在等对方垂头，总是犹疑。
所以啊，假如能够从头相遇，就不要简单错失了。
我是XXX，聊情感，不讲好听的，只讲有用的。
重视我，让你的爱情更顺畅。
心思测验：测验你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联系方法？
是 5分
否，悉数删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分
有第三者介入咱们的爱情 0分
咱们吵架之后谁也不乐意垂头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分
爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分
爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分
4、在表达一件工作上，你更垂青
说话表述的准确程度 2分
说话给对方感受到的激烈形象 1分
说出的话周围的人是否感到舒畅 6分
说出的话所能到达的最终目标 4分
5、你以为自己的情感上的根本特色
心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分
自抑能力强，外表惊涛骇浪，但心里心情崎岖大，一旦伤害很难平复 2分
一切都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分
爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简单激动和发怒 3分
6、 从前拯救过上一任吗？
拯救过，可是被拒绝了，没有再持续拯救 4分
没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 2分
拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分
试探着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到夸姣 6分
完整版测验题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。