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挽回分手的一封信[挽回女朋友的一封信]

2022-02-25 05:44:02儿童心理149

深夜刷微博,看见热搜榜上的【永久不要隔着屏幕说分手】,讲的是《英勇爱之世界末日》里陈乔恩哭着在出租车上给前男友打的『末日电话』:

不到一分钟的通话,陈乔恩讲得撕心裂肺,哭泣中带着不舍和请求,像极了日子里那些损失真爱的女生:

一个最了解最接近的人,忽然变得从此以后与你无关。

他对你的那些柔情和爱,在你的记忆里还有温度,可却又发现这些你都不再具有,他将要把这些爱给另一个女生。

从前和现在抵触着,在你的心里拉扯,让你撕心裂肺。

老友芳便是带着这样的心境联络我的。

在这之前我大约能察觉到她发生了什么,因为很少发朋友圈的她,最近发的很频频,发的内容像是针对某个挂念的人。

芳说和男友在一同后从女汉子变成了女孩子,可是不知道为什么,一吵架就简单说分手。

之前说分手男友会款留他,把他哄好,可是这一次,他却说他很累了,说或许两个人真的不合适,不如趁机做个了断。

哪怕芳和他说了,不是真心要分,仅仅期望他能多关怀下自己。

芳的情况,不由让我想起冷爱老师说过的:

现实日子中女性说分手大多是期望被款留。

芳说想拯救,可是对方现在电话不接,微信不回。期望我给她支支招。

我想,能够试试走温情道路,给他写一封信,我称之为『拯救信』。

我口述逐渐教给了芳,今日,也想文字共享给你。

共享怎样写这封信之前,我首要要明显的表达我的观念:

不是每一段爱情都值得被拯救,但假如你需求这段联络,而且这段联络的大致方向是夸姣的,仅仅你不小心弄丢了,那就再英勇一次为爱尽力吧。

内容技巧

选内容技巧

不知道写什么内容的时分,能够:

闭眼回想看从前的聊天记录翻从前发的朋友圈(他发的或你发的)他常常跟你说过的话你形象深的感动他的时刻等等

只要能走心,内容必定多。

言语风格

要写的有爱情,一般你的实在感触是简单有这作用的。

内容组成

开场:老公,不知道你收到这封信是什么心境,我也犹疑了好久,但仍是写了。

1. 两边是怎样知道的?

今日是咱们吵架后的第XX天,我仍然记住咱们刚在一同的场景,站在酒吧门口的你,那巨大的身影,给了我结壮的感觉。

2. 谈恋爱后你对他的形象怎样?

内容关键:选的内容是你们形象深入有心境崎岖的。

记住,是你们形象深入的,要么是感动的时刻,或许是心动的时刻,又或许是心境动摇很大的时刻。

至于每天一同去吃的面馆或一同走过的小道等,这些过于普通的工作或许感动的只要你自己,他早就忘了,除非其时有特别的工作。

比方,你从面里边吃出了戒指或许小道上遇到掠夺他挺身而出,总归必定是要形象深入的。

参阅格局:时刻,场景,当下感触。

示例:确认联络的第二天,你穿戴白色的T恤,站在咖啡厅的门外,笑着递给我伞。我看着你关怀的目光,脸红的我感觉在你身边每天都是晴天。

3 . 婚后(在一同后)你的心里活动是什么?

内容关键:首要,要走心。再者,要能牵动到他,所以你要了解他的需求,围绕着他的感触来选实例,和视点。

参阅视点:第一次碰头,或第一次表白的感触,第一次争持的时刻,他一向对你提起的过往,一向对你不满的当地,你一向以来疏忽的过错,对他的损伤,你的醒悟,你的心底没说过的隐秘,等等,都能够写。

示例:最近这段时刻,我知道你不高兴,我心里也很难过。

我很能了解你现在不想面临我,的确我有许多做的欠好的当地。

就像上一次(你们发生了什么抵触,其时你的感触是什么,自己的心境为什么这样,为什么自己会这样处理爱情问题,最好说你的原生家庭,压力源等等)。

4. 自己做了欠好的事或许发生抵触时的感触(示弱)。

示例:最近我镇定下来想了许多,分隔后到现在我脑海中记住的都是你的温顺仔细,懂得姑息我、谅解我的心境。

比及时刻曩昔,当我回看这段联络,的确是我固执,不懂得怎样去爱你,只会一味地向你讨取爱,疏忽了你也是需求被关怀,被了解的。

5. 关于这段联络你现在的主意是什么,哪些方面?

示例:其实这段时刻你不联络我是正确的。

没有这段时刻的镇定考虑,我不会去反思,也不会去学习,更不会去改动,所以我现在觉得你压力很大,也很累,很苦楚。

但我从前没有发现过,一味的觉得你应该怎样怎样对我,而我却没有想过,我应该怎样去了解你的感触,去支撑你,去保护咱们这段联络。

6. 对他做过的事表示感激。

示例:其实我想说,

真的很走运遇见你,

真的从未懊悔爱你!

7. 标明自己的感触,抱歉。

示例:我很感谢你从前对我的协助和关心,我也了解我身上有各式各样的问题。

我现在最重要的是去改动自己,不仅仅是为了你,也是为了做最好的自己。

所以我不会要求你做任何决议,仅仅期望你能够看到我心里实在的主意。

假如有时机,我仍是期望能够和你见个面,能够坐下来一同吃个饭。

感谢你从前为我做的全部,也真挚等待你的回复。

拯救诉求

拯救信必定要能让人感动,要让人看了至少会红眼睛。

你结束标明的态度,能够依据你们分手的程度而定。

如分手不是特别决绝的,就保存互相夸姣回想,往后仍然要互相有联络,互存互相的夸姣;

比较决绝的,或许是因为自己的严重过错形成的分手,前边内容能够多写他的好,再写出自己的深入醒悟(你了解了,也认错了),最终表达期望他能放下曩昔的知道,你会变成一个新的自己,也期望他能一向高兴,能保持联络。

这封信的意图是能够让你们能够持续联络,不要在诉求里表达比如:再给咱们一次时机,让咱们回到曩昔的话。

不要给对方加以压力交流,更重要的是,你的心态要摆正,不是你给他写了一封信,他就必定要回头!

假如是真性分手,只要一种办法能够成功拯救,那便是富丽的回身。你有必要得彻底破坏之前的自己。

你想,假如你仍是从前的那个你,你觉得他还愿意跟你在一同吗?

你有必要完结真实的蜕变,破坏曩昔的自己,全面提高自己,变成一个更好的人。

除了提高自己,你必定要在这个阶段深入检讨曩昔两个人之间的问题,找出一切的原因而且加以改动。

这个蜕变的进程是最磨难的,也是最苦楚的。可是一旦完结,你才干获取从头拯救的期望。

版式修改 | Cecelia

作者 | 袁媛 国家认证二级心思咨询师

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