导语：许多孩子患有郁闷症，呈现厌学，网瘾，人际往来问题。家长十分着急，其实这些问题是能够处理。不过的确需求一段时刻，下面是真实事例展现，期望给家长和孩子一些启示。
性别：女，年纪：21岁 大一下半学期时开端休学至今 ，现在大二。 2019年4月12日，咨询师接到来访者母亲电话，自述女儿从上高三（2016年9月）起就堕入郁闷状况， 2017年2被北医六院确诊为中度郁闷症，现在正在服药期间，期望在心思咨询师的协助下走出郁闷。
咨询通过：自己自述：
我从小就学习好，班里、年级排名靠前，喜爱音乐、美术，中考完毕后考入一所重点中学并一向排名在全年级前10名。
高二分班时，原本自己想进文科班学美术（艺术类），但爸爸妈妈认为自己的数、理、化成果都很好，担心学美术未来欠好找工作，坚持让自己上理科班！我心里尽管很不甘愿，但迫于爸爸妈妈的压力只得进了理科班。之后在班级里渐感压力过大，一方面想再向前冲几名，进入全年级前十名，一方面怕排名在自己后边的同学赶上自己，每天都处于极大的压力之下，开端失眠。
与同学处理欠好联络，只要一个玩的好的女生，其他女生基本上都不跟自己交游，特别难过的是，一个宿舍六个女生，其他五个很排挤自己，心境十分苦闷。坚持到高三，与母亲的联络越来越糟，不断吵架。
高三月考的压力也越来越大，每考完一次，就要大哭一场，坚持到2017年3月，真实无法在校园待下去，暂时回家温习。
2017年6年参与高考，考上一所一本，自己很不甘愿，想复读再考，上985或211，但爸爸妈妈坚持让自己去上，于2017年9月入读大学。
大一期间，与同学联络处理欠好，二大时开端挂科二门，无法习惯校园各种要求，于2018年10月处理休学手续，回家静养。在母亲找我做咨询之前，现已跟三、四位咨询师做过咨询。
咨询次数：10 次及以上
事例类别：郁闷症
运用的技能：后现代疗法
咨询通过：榜首：赋能。咨询师选用后现代理论中叙事疗法技能，信任来访者是她生命的主人，带着一颗好奇心，去了解她是怎样在“郁闷”的影响下还能够参与高考并考上大学的。用正向的考虑去代替她思维中“我不可，我什么都做欠好”等负向的信仰。通过一个个“破例”故事的发现，赋予来访者能量，看到来访者内涵的力气，看到自己有才干的一面，信任自己并没有想像中的那么差。
第二：进行自我探究，了解自己。当来访者开端看到自己的力气时，再从行为蓝图上升到含义蓝图，了解什么是“我”，我具有什么样的特质、道德、才干、信仰、抱负等，我想让我成为什么姿态？
第三：恰当引进正念冥想。让来访者接收自己，接收自己当下一切的状况，答应自己一切状况呈现，心爱的、不心爱的、糟糕的、厌烦的，当负向思维呈现时，当即中止对自己的点评，让一切的观念都被自己看到和答应。
第四：调整亲子联络。来访者和爸爸妈妈的联络欠好，上高中的时分上文理科是爸爸妈妈要求她读理科的，考大学的时分想复读，可是爸爸妈妈也要求她去上大学。
通过咨询发现她的爸爸妈妈是比较强势的，从小对来访者要求比较高，比较严厉！他们的亲子联络是比较严重的，爱情也是疏离的，并不是很密切。
采访者的人际联络欠好和亲子联络严重是有联络的，由于亲子联络是人际联络的根底，假如亲子联络有问题，那么和他人的人际联络往往也是有问题的。
他的爸爸妈妈比较强势对孩子要求比较严厉，不尊重孩子的志愿，不好孩子相等的交流，而且认为孩子好的名义为孩子作出挑选。孩子这次患郁闷症对爸爸妈妈冲击也是很大的，他们觉得自己的教育很失利！置疑自己的教育出了问题。
在做孩子心思问题的咨询中，假如能联络到爸爸妈妈，我一般是联络爸爸妈妈，而且要求爸爸妈妈合作，这样的咨询作用往往会更好！
在咨询进程中通过和爸爸妈妈交流改动了，他们的亲子共处和交流模式，爸爸妈妈一开端多自动和孩子交流并倾听孩子的心声，亲子联络得到改进，交流模式也发生了很大改动。爸爸妈妈能够相等地和孩子交流，倾听孩子的心声。
在和孩子的咨询中，鼓舞孩子和爸爸妈妈交流，并说出自己的心里话，学会恰当表达对爸爸妈妈的心情！来访者休学期间，组织他们进行一些一起的亲子活动，主张爸爸妈妈带她出去旅行！在咱们一起尽力和爸爸妈妈的合作下，来访者郁闷状况得到很大的改进。
第五：提高人际往来才干。人际联络问题是困扰来访者的一个重要问题，特别在大学，学习不是那么重要了，而人际联络更重要了！假如不会处理人际联络会简单被孤立，也简单呈现孤单，郁闷、焦虑等状况！那么在咨询进程中会剖析她在同学和睡房的联络，为什么会呈现问题，应该该怎样做，返校之后，在实际的和人往来中提高她的人际往来才干，让她逐渐觉得在睡房能够呆下去，最终和睡房的联络变得比较好，在校园上学感觉比较舒畅的。
咨询时刻：从2019年4月开端，固定每周一次，通过七个多月的咨询，于2019年11月后重返大学，与同宿舍室友联络杰出。现咨询依然坚持，改为隔周一次。
经历感触：在咨询进程中，咨询师自己不急、不燥，用尊重、坦白和爱陪同来访者，答应她一切状况的呈现，答应她成为她自己，答应她能够依照她自己的脚步来走她自己的路。
家长年纪大了，思维比较难改动，改动的进程是比较困难，必定要有耐性！可是家长的合作关于孩子的咨询真的很重要，这个尽力是值得的！
温馨提示：郁闷症是一种心思疾病，孩子呈现问题之后，家长往往比较着急，期望一次咨询就能处理问题。但心思疾病也是一种病，常言道：病来如山倒，病去如抽丝。心思疾病的治好比生理疾病要难许多，往往需求进行体系咨询，才干逐渐改进。
我是心思咨询师张银玲，心思学专业研究生，从事心思情感咨询15年！请重视我，遇到心思，情感，亲子教育等方面问题，请私信我，让我来协助你！